抽菸的人
- d6 ^, q2 O/ ~. L" m/ Q" x+ F0 @5 Jtvboxnow.com4 q) i" I" W5 S
| 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
! v; ~ g. H) d3 Y+ H7 F3 P. e: T1 ~
* w8 b2 E) q" @' H- Z6 D; M6 g | 工作量大及運動多的人
5 o: L* G$ z1 X% G( g% a' k& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o3 r0 b; o( P公仔箱論壇 | 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
! g, M% e& B4 w/ C8 P6 ?0 xtvboxnow.com
) X! x( [: f2 O$ a( Z | 經常熬夜的夜貓族tvboxnow.com) Y, K! K2 S H9 K; I* V4 @( S. X: l
公仔箱論壇9 F( G. {+ r8 r! N
| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb: V7 }" q+ w- Z- j, B
，所以要適量補充維他命C。
) g9 [* S" p2 N5 y) ~3 r% ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* @- @% w0 S8 z$ f# q# B. _
| 電腦族或事務員
" b! B* a1 D6 L; b公仔箱論壇+ s7 V4 Y8 u; } E, l, K
| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A* z% H) j# A+ G F) W
。
( r; z. G* U3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z( |1 |( ~$ B3 _ | 孕婦及哺乳中的媽媽
: X( C, t+ K8 E( U5 H% S+ k- T" x
% K7 e! B% f1 T | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
$ p M1 m: H/ H/ `9 g公仔箱論壇的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
" M# W: I- B9 v/ ~* V+ ^
2 `! Z3 I% y# D- z | 吃素的人tvboxnow.com* O4 s$ Q0 r4 V* ]
公仔箱論壇! }* w) I4 p# G3 U* S1 j5 c# n- a; d
| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。tvboxnow.com6 R" u, F1 P6 `- H3 Z$ Y% \8 m
) Y2 q! Z- _- N- \! ^# x公仔箱論壇 | 老年人
# i, F) P+ }( g2 M" B1 q" F公仔箱論壇4 C& o' j, ?1 w6 i- }
| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
& c/ j6 M% r# f R公仔箱論壇! T; g) x7 C3 b6 v0 v
| 兒童及發育中的青少年tvboxnow.com4 m1 e& [$ f& x A4 _. F$ ` }
( N1 H( f% {5 G5 O P. q$ Gtvb now,tvbnow,bttvb | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
+ a- P0 r0 l0 A! l! E9 N ?( W( t* P
| 經常做激烈運動
2 d3 p9 ~$ d, e" s1 Itvb now,tvbnow,bttvb
9 @5 D% l6 l2 ]8 x8 L2 Y公仔箱論壇 | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。tvboxnow.com. f% g3 X% [; i- c: D- Y
9 z& p! P6 W4 n. S | 正在減肥的人tvboxnow.com* |8 R! J( m. J+ ~3 k9 x
1 o( v( ^% a8 a Q' m" q! E; V+ j+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
! J$ W- V3 T3 y% r
" L( S) ]" }5 I' Xtvboxnow.com | 經常口腔發炎
0 J" I% P5 ^4 M
) c% H, ]8 U3 y8 n6 u4 c- e | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
$ f" }" U' y. G. E! S公仔箱論壇
: ]3 d8 \) L- q | 容易抽筋或肌肉痙攣
, p- y3 x# X! Y& j) @公仔箱論壇
/ |, A; T% X! s; ~$ g2 S8 H | 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。
, ^: O6 k, [& |( J* |+ b: [tvboxnow.com
* [0 N" D% W' k: i! g& s4 q3 Ltvb now,tvbnow,bttvb | 容易神經緊張
5 r! d/ U S3 e1 q3 Ctvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" G! R6 ]/ |. h, S- k
| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb7 S+ t9 z- N9 v' d9 k* U
4 q7 e) x1 I" u" B4 O* ^tvboxnow.com | 外務推銷員
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。公仔箱論壇$ c4 o( {3 ~# V
1 S2 W' u; x3 G# g3 k
| 肩膀酸痛9 w Q+ {0 N& o1 g
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| 維他命E和鈣質是救星。
; L1 q6 e, {8 [7 I% k. E6 H公仔箱論壇% [( @9 i( @, g b* d. Y/ }' `/ G
| 面皰、小膿皰
* D1 y, F. T1 ~) U* r' ]7 Ztvb now,tvbnow,bttvb
. Q9 }* A0 n; ztvboxnow.com | 要補充維他命B2、維他命B6。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M! e/ w- e, V" h' W. u) ^7 Q
1 ` I. z& ~% y | 醒酒
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+ |, l% O0 _# ~6 U4 Q9 C! h, L 有了這個你就是半個營養師了...值得保留
$ U7 D+ F! B7 u( q! {' P+ y* o公仔箱論壇
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公仔箱論壇/ W7 b i/ P/ v4 _6 K' |
| 營養解構 tvb now,tvbnow,bttvb: ?) T2 n' o8 T; n
| 能預防、治療的疾病
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質: v1 H* i- B e
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& M) ~& M( H8 m5 s- k$ B& F% H. s | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 雞肉4 A' a7 C# H5 I' R; V1 Z+ R/ v
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| 消化不良、恢復體力、癌症0 R& e- Q" H$ \+ r
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% r* C8 s4 m4 f5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H& s: m8 n& m6 w4 k- |5 V
| 維他命A、成膠原
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1 q; I- B& q3 X | 強化血管、有利皮膚
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( r( M( h6 @$ C2 ^' q | 防口腔炎、胃炎
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| 雞湯
( C6 Z. f+ n* p( k) V% j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R0 r/ I2 R$ T9 z) P0 n: f
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( O% A0 `* P8 l( |3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb D6 `# U @3 `
| 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質/ C7 B, t$ q2 z" P% g
; L+ f# p, `8 A& O' v7 {8 E: l4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞蛋6 L1 ]$ D4 G1 p( h* C
8 ?! k0 e4 x+ m. E9 M | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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6 Y$ h s6 O5 h% r8 c | 豬肚
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4 C0 J% y4 S! S* H, \, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命A、B12、鐵質
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| 貧血、強肝
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6 Q9 V: F$ e# F- Y4 C! qtvboxnow.com | 蛋白質、維他命Btvb now,tvbnow,bttvb7 V% \5 ?) K0 ^0 [
. E9 D7 @4 H# z' b6 y6 h) z公仔箱論壇 | 防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ { [+ D" t% p0 @7 [% ?( f
3 k8 T9 I8 o+ ?5 R, w6 itvboxnow.com | 羊肉
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! `* b0 w6 t# W6 m1 G+ _ | 維他命B1、B2、E、鐵質
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血/ t0 k" l; |) J& H& S4 u' t
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| 牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb) S7 N& l1 X* H
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C, N! z7 N8 D. i& g% A. [
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| 抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇$ x* h& T9 H* H" n& h8 Y0 Z& K& [4 \& Q
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4 W$ U6 [2 h1 g9 G2 Ttvboxnow.com | 營養解構
# i, x) V! C) U$ ~ | 能預防、治療的疾病 $ a3 F- |4 D4 T: H6 v
| 秋刀魚
0 {* @. ?! I e4 W; S% b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% W! c5 S4 t8 @
| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A$ B7 o5 w% B' P1 } i. |! |- Y
4 ?7 x1 p+ a/ j, G8 ]6 f/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
# u7 B( O8 F0 Q9 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j" `( ~' N; m& |/ Q
| 沙甸魚
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" K9 s' M" V7 O+ |$ T3 t. A | 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣
9 p) x* u) p% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |6 R0 R1 G+ N/ \9 W" i6 K公仔箱論壇 | 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
; Y+ v2 p* g0 R( k公仔箱論壇$ v& u% j+ `5 v& H* i( x/ _9 k9 s F
| 鰻魚
4 b" f& |) U4 x公仔箱論壇
3 q9 L& F1 R+ {4 W; U9 M. ?6 o. m | 維他命A 、B1、B2、D、E
: E; M1 k. ^$ v( e0 K4 H
7 h. N$ w( d9 I# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
( M5 @. G" c! n8 o& g+ ktvboxnow.com
) C" \9 ]8 j9 ^ l | 鮭魚
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1 I- ~( ~3 v" h* j5 |$ n3 l | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
! {& d6 T2 R6 P5 Q8 W+ d# Z2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ { s W$ z8 S3 v | 利尿、體力衰退
4 V# W/ q# [% y. Etvb now,tvbnow,bttvb1 o l. @7 y! s- Z s
| 鱈魚2 Y: F( Z x9 t, `
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| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣公仔箱論壇" e; ?6 ?+ D( y
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| 貧血、水腫、視力減退、感冒, I% y* M/ n0 @: p
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| 烏賊
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5 ]: @; E! I" Z! |; F7 Ytvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、鉀tvb now,tvbnow,bttvb, ~# D* D4 x( q5 R. L" _; i
4 A4 E# k2 l7 i( H% `1 F" T& r5 A) Atvboxnow.com | 中風、糖尿病、癌症
) J5 b& \. K: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y c x/ X, J* y5 @7 `" O" f
| 鐵、維他命B2、B12、鈣公仔箱論壇( c" m% Z; H7 R
2 h c/ x( H% w3 Ptvb now,tvbnow,bttvb | 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
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[9 W8 T+ q2 U9 L0 g4 H; ~) Otvboxnow.com | 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質公仔箱論壇5 s2 { N: h5 P0 X
. o7 p: c6 `& a1 ^ `) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 肝病、貧血、浮腫
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| 維他命B2、E、蛋白質
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| 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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| 牡蠣
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| 維他命B2、氨基酸、鐵質# M5 I5 k9 h5 U! l
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| 章魚
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| 蛋白質、氨基酸
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) Z2 J0 _8 ~. V! Ntvb now,tvbnow,bttvb | 降膽固醇、維持血壓正常' b$ s( \4 l( n% `6 J2 B
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| 鮑魚9 h. @9 ^" S( S3 h4 \9 k2 |( m5 L
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| 蛋白質、脂肪、鈣( K0 j2 m1 c$ c9 a9 b$ M- s
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| 滋陰清熱、養肝明目/ g4 v: E4 X! D1 c9 C
' F5 ], G* k: t& F8 S7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 海苔
4 B d( I0 D1 a7 U0 R; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* n S! z# u1 [- ]
| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質$ ?( U5 i* l& {
" H/ o. R1 D2 W7 O* T9 p$ ntvb now,tvbnow,bttvb | 降膽固醇tvboxnow.com2 [$ C; L# @. Y! J
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公仔箱論壇' o3 b- n, H9 g
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| 能預防、治療的疾病
9 _- x' K2 G' u9 x+ E4 I" a) Itvboxnow.com | 核桃
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣+ t9 q2 \; D" _, K G
+ T/ K1 _1 r7 m1 M) g' n1 j | 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvboxnow.com2 _" l# F( ]( X, ?
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| 花生
. z+ m! E: K8 Atvboxnow.com5 @2 l2 G& F" D& u4 X+ i6 ]& S$ R
| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
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| 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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- h3 _( f) i7 [5 z8 h3 Y | 杏仁tvboxnow.com' M* F% U) M1 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f k) d1 Y$ O. Z- q+ F
| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
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7 G6 f! @. e, u& L3 a | 心臟病、膽固醇
: @: U3 l! R' e8 q7 }/ w公仔箱論壇) H* y4 g- b. A- g
|
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糯米7 n( r9 c0 T$ G
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| 維他命B、澱粉質2 ?1 _" t, ~+ @$ V. y& {4 }$ b4 W: N
- }7 u H/ ?) q8 f, G l | 暖胃、補益內臟
1 g' m5 t& c" B4 l: f# d公仔箱論壇
7 ~ y" c: |* ]) A* J5 J" vtvb now,tvbnow,bttvb | 糙米
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0 }6 U# t; \$ W. N | 維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維tvb now,tvbnow,bttvb* N# C6 q/ L* i# J" C9 C/ L& s
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| 消除疲勞、便秘、老化/ ~) s$ ^" I7 I+ t- z
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| 薏仁粉
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2 e/ I. O2 V& V0 P% d | 葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb" ~7 x: a9 C" g" h, G( z- g* z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& {8 E$ h# j; ]9 u8 [7 U+ e$ ?( @
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