4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)tvboxnow.com6 B5 [& `. F- a: o, Y& Q
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
" S- t5 c: m' u: X; O* [懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。tvboxnow.com5 R0 a8 Z% F' A3 L) U" L
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5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)" `& O0 d* E: w* J& F
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。tvb now,tvbnow,bttvb: J, i# m3 c) T- ?6 n& s
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
; N, ?3 k1 O- S$ L/ r5 @; L1 b4 X專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』
$ E/ [+ i0 S% [9 P- G: Wtvb now,tvbnow,bttvb以下文章值得參考tvboxnow.com( o  F0 g! W6 F3 j% ?
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
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一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；tvboxnow.com% Y/ Q5 v# |: D$ K+ U! r0 p6 Y
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6 O$ _) m/ j' |4 Ctvb now,tvbnow,bttvb另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。) }3 K( e+ C) d- ?0 u- ^  F
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1. 主動咳嗽法: (proactive cough)公仔箱論壇' R8 c- `/ F! d9 x3 D% U7 A
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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* w/ y) ?7 E, Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。; Z! p! {. j; `- Z6 b0 t

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3. 運動出汗法：(do exercises)* C5 \/ Q. \8 k( Q2 _4 Y! D' |( y
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvboxnow.com1 v7 R2 v9 U) V! z# ]0 y) p

9 B" l% l/ M- E4 a2 k3 Z7 K4. 巧用食物法：
8 E0 F& Q0 C* V2 u4 U: ]+ D, ?tvboxnow.com●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T; [. k+ h0 ~2 O8 g# e& J

1 b5 [3 k/ v2 t5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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# K) j4 @6 {; Q' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a  ~$ K$ S5 o% k
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