4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
0 i6 s+ T+ G3 F& b: B9 m喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
8 S m( b4 j# b7 l, c, l2 V3 stvboxnow.com懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
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# T/ d& M W0 g* k1 u5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
m) r6 Z: E& d/ i N蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
$ ?7 w1 A' [0 U$ K3 X" ]6 q2 h1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。公仔箱論壇+ _- X1 e; }% ]: a$ {
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』+ t' z2 h6 r# S( G+ X
以下文章值得參考- s W, T) ]: N# u6 @) Z$ q2 l
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：tvboxnow.com5 ]1 q% } T) ^
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1 Q5 l) E* e+ itvboxnow.com一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇" p6 g( j4 g* H0 p$ A8 ?
4 c; f, ~; _, O V公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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z) z! D( p7 G! ~3 B1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
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1 L4 O6 T; B( C) d3 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e) M$ Y: W5 t. `9 d" @
7 C# {/ I" h. D# R. C8 e% Jtvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇: h' z- U2 p. t9 k
9 u8 X+ n6 y: P/ V, x$ r0 o2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)公仔箱論壇8 c: j) F$ B" V5 e. T7 X' C3 n
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。公仔箱論壇# E+ H( w" h: k! G4 ?
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) Z& Y9 K1 e% ptvboxnow.com3. 運動出汗法：(do exercises)
+ s" m1 C- b0 K, U( W公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇" l0 s6 K2 w U- P5 P
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4. 巧用食物法：
/ I# J7 y) q; {: ptvb now,tvbnow,bttvb●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good)
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! i* t" n" @' a. o& \tvboxnow.com●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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3 f4 `1 w2 ~8 a* y0 B5 `; `; ~2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 s. e# J. N6 A4 M! j
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4 j [1 `' B" J3 h4 P/ y1 n& n●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
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4 x v: c0 O1 T$ S5 O公仔箱論壇公仔箱論壇: A o7 Z4 ~0 K0 F% C5 {
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