4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)tvboxnow.com+ D1 H3 h# m# G, o  v  x. X1 U
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。  j& s: }' K5 Y+ R
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e# c* E" N$ T/ d  y

) t" Y* {, ^8 H7 A1 F, w5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
# |+ J: e9 ]' F2 Utvb now,tvbnow,bttvb蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。% Q) q9 Z2 ]8 W: n# p
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。tvb now,tvbnow,bttvb) S4 N; Z4 _% i1 X: U
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』tvboxnow.com0 x) j" M/ u5 _3 E, B
以下文章值得參考* D( R) I; n% Y0 w/ h/ X6 c
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D9 k# e$ l# Y8 _5 }- |4 H

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一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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  A5 z3 @) F$ p  k: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvboxnow.com1 ~: \3 k7 X, l+ v

+ T* M" f/ B( h, T! I( h# \公仔箱論壇1. 主動咳嗽法: (proactive cough): W9 P# _2 c3 B, }- T
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/ j9 F5 j* W! O! a: M1 P3 b6 i公仔箱論壇自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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$ A% k! x+ s" j$ O2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)tvb now,tvbnow,bttvb0 Z- b- }( y; w, i! k) {! }
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. \$ @7 }% ^- L4 B7 c  E$ Btvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。
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+ }+ i5 U# C/ h  C+ x5 q公仔箱論壇tvboxnow.com  |+ _3 ^, Y% X% k) x! Y
3. 運動出汗法：(do exercises)* ]# p% X; F5 d/ S
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4. 巧用食物法：. O* n* m3 r( G3 J8 j9 |
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) tvboxnow.com1 t* {& I# L8 w$ C5 V8 Z& s$ _

! u, [  s6 [) B. i●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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  ?1 ?; ^' ?5 }: m* s& J9 p+ E●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism) tvboxnow.com8 R* X  c* x# T5 r3 L: Q5 _
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