預防痛風發作要避免的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z1 I; g% w$ |% \# y7 S0 G
如果你有痛風，你可能會想繼續吃肝臟，避免披薩中的鯷魚。tvb now,tvbnow,bttvb8 R4 E9 W5 o: N0 B; u
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痛風是一種關節發炎，影響了近300萬名美國人。美國風濕病學會指出，當體內的尿酸過多，會導致尿酸結晶沉積在關節，造成痛風；普林分解後變成尿酸，在人體的組織與許多食品中都有普林。 : u, `# E% I' _& F/ o- n9 \* Ptvb now,tvbnow,bttvb 2 i' M% f) Y7 S0 J) y% Y( W2 u9 o" v
通常第一次痛風發作都是在大腳趾，腳趾會變為紅色、變熱、腫脹，而且非常痛；痛風也較常發生在過重的男性、飲酒過量者、或是吃太多高普林食物的人。 ' B4 ] K7 e# Ytvb now,tvbnow,bttvb # S) E* r2 u7 J! Y& t! Btvboxnow.com 普林含量最高的食物包括肝臟、內臟、野味、沙丁魚、貽貝類、鯷魚、鯡魚、以及啤酒；含適量普林的食物包括紅肉、雞肉、魚、蘆筍、蘑菇、豌豆、蠶豆、扁豆、花椰菜、以及菠菜。 w5 W" I9 \, I" i# H. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! K) C6 q/ T& G- A9 z. n# O9 f公仔箱論壇 有篇研究顯示，吃普林含量最高的人，痛風發作的風險比那些吃最少的人增加了近5倍。; e( j3 }/ @8 L# n: X2 l7 |& k. d
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科學家們追蹤633位痛風患者一年，在線上監測他們的健康，其中有超過四分之三的參與者是男性，平均年齡為54歲。他們要提供痛風發作前兩天內，會導致發作的所有可能誘發物資訊、症狀、以及服用何種藥物來控制病情。沒有發作時，每三個月提供一次同樣的資訊以作對照。 8 c3 k! `* y; S) G3 D9 F1 S公仔箱論壇 ; a0 s7 P) V Z 研究人員發現，吃富含普林食物的人較快引發痛風，通常是在吃了普林較高的兩天內發作。當普林的來源是動物性食物時，痛風發作的機率更大。雖然富含普林的飲食一直被認為是經常性痛風發作的風險因素，但這是第一次大規模的研究來探討並量化它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^1 U) c9 D! X) _) `3 ~" G* ]
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避免或減少富含普林的食物，尤其是動物性來源，可能有助於減少經常性痛風發作的風險。3 t4 m S0 u2 B
" R& g& G$ n# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究刊載在風濕性疾病誌（Annals of the Rheumatic Diseases）中。tvboxnow.com! t0 m: `- N. z( l5 m) N# l# g3 S6 W
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出處: WebMD Health News . U2 x4 S7 p5 ~ G: I) w作者: Cari Nierenberg ' U5 e! L4 |) o3 w. stvboxnow.com審閱: Laura Martin
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