標題:
[中式食譜]
奇異果雪花肉片三明治
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-7-21 11:02 PM
標題:
奇異果雪花肉片三明治
. [+ \1 O7 G! q! m7 ]* l/ A1 J& ttvboxnow.com
3 x6 o6 i& a# k" q* @+ p3 E$ |tvb now,tvbnow,bttvb
: Z5 ]+ Q$ g( M7 s/ ?
材料：
9 E2 ?1 q) p# N T! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
: q# O& p& K t) \8 R; o/ g
tvboxnow.com/ u# s! {7 M) [
作法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g$ V3 F+ ~0 U, e) B
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~( W0 `$ k' n8 \& t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?; ^( {# T, [* q
2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
+ K, r" r u% w1 z: W2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvboxnow.com9 {& E5 Z# |* q6 ~
3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
& t; h1 d7 I. K z% Z% M
公仔箱論壇% x5 @- I. W. w$ @! C
PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
6 G J i; P" s& _tvboxnow.com
公仔箱論壇2 o1 D& M/ F3 Z8 m
營養分析：
tvboxnow.com! @4 D0 z L* J! P. u! z) z# s
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
