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標題: [健康資訊] 補血補腎 中醫推薦最管用食物 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2012-7-22 08:14 AM     標題: 補血補腎 中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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% C/ O$ N# D) d1 c公仔箱論壇補血補腎第一個寶貝：阿膠' X0 u) S8 N) g6 r  d- e+ e6 Y( k
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb! o! z" K; m. Q8 p9 O, D
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvboxnow.com  ^  r" K' ?2 T$ d7 C

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補血補腎第二個寶貝：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L$ a7 `4 x1 L6 W
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇7 ?1 X; {8 f! j
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
# T3 m4 o) C& R3 T* X公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。0 |/ H+ j" V4 P: }
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _9 t" R$ b$ O7 t% E+ p# N

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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇/ B) F. T( A# k2 D
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
4 V1 \5 F! j9 stvboxnow.com龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb' ~6 Y, l/ w& h* j

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補血補腎第四個寶貝：黑豆
# V5 y8 s: s+ a2 h用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
! ~. G4 F3 o% Y( [% F7 E8 G% h: Ntvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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9 z* l- k/ ~- r  b* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb( N% j& ?9 H' E% y
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
9 j1 |  i) {. V, u# L1 O# [tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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6 i0 B( w, ^1 P3 w8 B0 X- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第六個寶貝：何首烏& T6 l  M. |' ]& u, E" o
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb! ]* s# r! M$ @* b
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。tvb now,tvbnow,bttvb( Y! G  G& o+ R
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。. Z6 T( y' M* ]5 y' i( c
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb/ p0 C5 Z4 k' O! v+ R) p

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補血補腎第七個寶貝：海參1 N+ Z& A: k2 n1 i8 j! v
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。) P& T* z9 p( S: z5 f4 w" @9 d
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb' F2 R( E9 g& I2 A  k1 W$ W" l8 c

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補腎第八個寶貝：龜甲
$ F& k9 W8 C8 z3 w( p2 ^公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
5 h% q( L" k2 V: s+ J* Dtvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。2 I+ c8 e" N2 `; Q

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補血補腎第九個寶貝：百合
% x  v2 n: i2 r$ l; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰清心安神，治療更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b! I6 x5 k, M& @4 b% o& A2 G
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb& H% j6 H; r1 `* M4 }( v1 L

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補血補腎第十個寶貝：鱉甲公仔箱論壇  o" e7 `7 ?8 T" q/ R: N9 U+ Q
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
) x9 i) t2 F& Y8 F* B; Ltvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。



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