標題: [健康資訊] 辦公室十大習以為常的健康殺手 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-22 08:21 AM     標題: 辦公室十大習以為常的健康殺手

1 、你的態度它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。　
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奪命理由:1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。
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2、如果壓抑許久，可能會導致很難治癒的抑鬱症，從而厭世輕生。
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! ~2 n7 i: X; j3 ]$ L公仔箱論壇 3、選擇爆發的人群，則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。見招拆招：有話直說，做男人乾脆一些，抱怨或許不是解決問題的方法。
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) G3 i# u. Y7 L' \# q! ]; v  Y2 、電話機它可能讓你：視力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。　
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7 p5 b+ [/ d3 v2 W( I) G公仔箱論壇奪命理由:1、雖然這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鍾，就噎開始消耗頸椎的組織液了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?9 i5 J1 L; @6 n' w
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$ v# ?( p: v/ q  c% o; P: `! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負擔。
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3、50%的人曾因為工作忘我，以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。見招拆招：如果懶得改，可以在聽筒上加一個脖子墊，感覺每次聽電話就像拉小提琴。tvboxnow.com- h6 u$ ~+ j* [! N9 m5 \
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3 、維生素它可能讓你：猝死、脫發、早衰、生物鍾紊亂。
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奪命理由:1、復合維生素、安眠類葯物外加助性的葯，實在不知道如何形容它們，如果有，該是岌岌可危吧。
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2、所有葯物包括復合維生素在內，都會加重肝腎功能的負擔，另外刺激新陳代謝的葯物，更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。見招拆招：把葯物變成蔬菜水果；把飲料換成白開水，早開始一天，你就能多活半小時。tvboxnow.com# y4 v, S. N* P# s0 E2 g' [
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4、 耳機它可能讓你：喪失聽力、精神分裂、注意力下降。tvb now,tvbnow,bttvb) \3 `) t! f' I2 n. j$ K% E

7 L# C# o, @* Y8 dtvboxnow.com奪命理由:1、MH的美國版調查發現很多辦公室暴力的人，都有聽耳機的習慣。據猜測是因為聽耳機的白領通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通
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* s/ H2 f* ?0 N4 c  w; J公仔箱論壇 2、連山寨耳機的包裝上都會寫「請不要連續使用超過3小時」，這個MH就不用多說了吧。見招拆招：可將耳機換成小音箱。避免將音量調得過高。不要輕易使用別人的耳機。
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2 `) U8 u$ M7 n, v+ w/ @0 Y公仔箱論壇5 、座椅它可能讓你：患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導致的高位癱瘓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N! i# g' v' p, _( M
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奪命理由:1、通常忘我的工作狂，除了收獲一筆加班費外，還會贏得突然暈倒的風險。
% N  O; p3 m: |5 H. m, W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I+ ~. h4 i. ?6 i" ~2 S% S
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0 n0 x% V& K  e/ C 2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管，不過很抱歉，如果經常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價。4 t5 R+ M! a6 m: [6 K& I( e, {
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( j  T, e* q. D& X# }6 y% @  A6 F 3、其實辦公椅是老闆讓你加班的陰謀，變胖雖然不是錯，但是如果因為工作那就不必要了。見招拆招：買一個定時器，每45分鍾就離開桌子走走。權當追溯校園時光了。tvboxnow.com8 ~& ^' t2 o3 ?! W  b

8 D9 ^1 m' W; _/ C6 G  d) L6、 咖啡它可能讓你：心臟病突發、心肌梗死、骨質疏鬆、神經衰弱導致輕度抑鬱症自殺。/ J+ Q) O) i* o) y- w
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奪命理由:1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活躍度就有可能下降 50%；
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: F' P- L6 |+ ?0 k! [4 r- f 2、容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高； 3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起來才叫做精力，而力量的恢復，需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb9 v/ |0 Y3 \5 J, T+ R( O8 Z. [% i
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, t3 U1 B0 R; D8 [& X% P$ Ltvboxnow.com MH美國版研究發現，一個人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。見招拆招：少喝。如果實在有嘴癮，就喝一些果汁。 還有這些惡習你需要警醒：3 [0 I/ b5 U, ~7 p

* B$ ?0 U  T2 r# F' }, V7 、餐後吸煙，會得肺癌　　見招拆招：在辦公室里全面禁煙約束自己。+ s1 i3 R+ _2 r# j

) T! t. N0 H' W. w1 Wtvb now,tvbnow,bttvb8、開太亮太多的燈，會影響睡眠見招拆招：只在一個光源下工作。tvb now,tvbnow,bttvb; o- H7 v3 Q- Z

2 t) B; I1 i2 c7 [' i5 x8 t0 Z( A9、總是對著電腦，會導致視神經萎縮見招拆招：注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q2 t( ?6 S/ j! i3 P9 c

' `9 f5 g8 S6 B公仔箱論壇10 、常用滴眼液，會導致角膜結膜被防腐劑損害見招拆招：看窗外、看白雲，看植物，閉上眼睛做個白日夢，想想讓自己最愉快的事情，讓眼睛放鬆一下，更讓自己越來越遠離化學葯品。

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