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標題: [健康資訊] 吃泡麵，小心吃掉了健康 [打印本頁]
作者: 流螢    時間: 2012-7-31 11:57 AM     標題: 吃泡麵，小心吃掉了健康

吃泡麵，小心吃掉了健康現在市面上的泡麵種類繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子，泡\7 p' b- P2 `5 d1 _; ^7 i" X! `- h6 M- U
麵往往是不二選擇。泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著\tvboxnow.com9 K; L: ]: N2 S+ ?
有害健康的危險因子嗎？
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( t! L, k+ R8 C泡麵的內容物
2 ~, O5 k  y2 E. { 泡麵: y; I7 ]8 L9 O
                                                                                 
" ]8 [9 i# R3 o& e# F" P過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」。其實這是不正確的，泡
9 _" R( }2 x2 U1 l4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡麵都經過油炸，而1 U- H5 o$ ]& x1 ~
且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝tvboxnow.com; V& ~( k' D$ m8 g4 T9 l. t
腫大、染色體異常以及降低繁殖率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B% Y& a0 z/ |% Z1 K+ H% g7 u
                                                                                 
5 K: n9 _  ~# ]2 {; D6 a公仔箱論壇泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體
7 P4 B2 ]7 \$ @+ z/ O  {tvboxnow.com 的肝臟會造成影響，不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內
9 ^8 a3 B/ _) p) T7 V ，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
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8 }* {$ M# X( V6 U9 o更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了
6 b0 [- T% p! M1 y, e, B3 o  DBHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W  O5 E  }; `" d
對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x2 b3 g7 F7 ^3 w% f1 k, s& }
個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/14。
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. t) x- l# l; C公仔箱論壇泡麵的營養與熱量
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) c6 q; y2 _5 k) \0 u$ Btvb now,tvbnow,bttvb經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含
; @8 Q2 r- R1 s# p7 i4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是4 F4 H- A6 ^4 n) k& O( q/ `
一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱
& R1 v4 C  W3 W+ |7 n公仔箱論壇 量少說也有500-600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵，最多也只
' c$ }8 K$ o) s& w0 O0 o2 V" `! T 是多買了200-300卡的熱量而已。
, A4 Q3 W4 B2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                                 公仔箱論壇( B4 y1 s+ q$ |* s+ _# z
泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d- t/ u; C0 `. O0 k& ~1 h
                                                                                 
) j: L; L: y* `) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康
; s& b+ i' P. e: c1 X  N( h) B" Ctvboxnow.com                                                                                 : g  ]3 @; C: h* h
泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮
: O5 o1 }( T% Y公仔箱論壇 沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）tvb now,tvbnow,bttvb: A$ c2 d! w6 _; B. |2 K
                                                                                 
" S( a4 x" W; n; _# f5 T1 r公仔箱論壇調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。
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8 @2 M& h, D+ C4 `1 R" @tvb now,tvbnow,bttvb如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生
! d1 U5 [* Y. ?7 D- g0 @ 素。 最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O7 `  w$ o- s* T9 `$ ?
                                                                                 
( w6 W0 T; V( V' [3 `* Y8 @公仔箱論壇可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。
作者: 神影者    時間: 2012-7-31 09:40 PM

這真的是健康的警訊，少吃泡麵才能保健康。
作者: nobu-k    時間: 2012-8-1 12:51 PM

其實好多人都，加工食物耐唔中食下好了
作者: ja6150    時間: 2012-8-1 02:45 PM

泡麵也未必全然不好，之前阿基師有說偶爾吃個泡麵也是不錯的。
作者: k8813849    時間: 2012-8-1 09:02 PM

剛準備要來吃泡好的泡麵,就看到這篇,真是不知道要不要繼續吃下去,多謝樓主無私的分享!!!



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