
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止
( h. m2 c, O rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
, k+ u& Y9 p+ G" z& n$ ~& E& Utvb now,tvbnow,bttvb二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。tvboxnow.com3 y8 h& i) |# c0 T2 X& u* F
1 m! l$ T$ S7 B4 w; E: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料(二人份):
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冬瓜 1.5磅
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去皮雞脾肉 400g
6 }) L: M+ C: J, }; Z$ |tvb now,tvbnow,bttvb濃湯寶(雞味) 1隻
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E* a" R, x' |( L9 K6 G
水
* J2 a' f9 N# l% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。600ml
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炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
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櫻花蝦tvboxnow.com( J6 U) L% z1 v, l& l
少量 (可以不加)
, Q' c0 l( D: S9 Ttvb now,tvbnow,bttvb蔥花 適量 (伴碟)
, i+ V3 r7 `7 `- w9 `4 E) ttvb now,tvbnow,bttvb
7 Y# c% p# q6 c* Gtvboxnow.com雞肉調味:
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豉油 ½茶匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `+ x0 J- P3 [1 f ?
酒 ½茶匙
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生粉 ½茶匙
' E( @. D$ g% @* d, t胡椒 少許公仔箱論壇0 f c' l; |9 M
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製法:! a1 a: u0 m0 H4 Y) Q: S
1 i& ^0 f" x. S+ z6 A& M& F# l4 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
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2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔tvboxnow.com# \, x( H7 N: k* S1 a
3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘公仔箱論壇% F0 m8 v% u6 W/ }( v3 o
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4)
5 a2 t' w3 c+ \4 l大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花tvboxnow.com& h2 t2 |6 S1 c: \, A" s6 P4 ^
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小貼士:tvboxnow.com+ v0 s+ E9 j. i* I2 v. s
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
2 h/ m: K' p% k2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 好辣可加一點指天椒,更惹味tvb now,tvbnow,bttvb: Q4 N, u8 Q: c. v, A, a1 `
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