
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止
/ T" X3 h4 l# I! @! e、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,公仔箱論壇/ Z7 o' i5 w4 X
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P8 h2 d6 z& X1 j) m
+ d; t! {: G; Y; n: j9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x! m: x& M' b: R" K, Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P( P4 J9 l1 w H2 ]
公仔箱論壇2 o: N5 ]7 i5 ^1 Y5 Z, f
材料(二人份):
; C3 @5 i: A: g; K8 X k% [
冬瓜 1.5磅
" P% P6 a$ N' H/ U6 x" [. I公仔箱論壇去皮雞脾肉 400g
5 a) V- | X; w- {8 ]
濃湯寶(雞味) 1隻
9 C: I, X. p. H+ b4 J) u; Z; A& q0 {tvboxnow.com水
1 Y- w8 |" @' W8 L5 F' atvboxnow.com600ml
" V$ {1 f2 N/ k- W) e
炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
tvb now,tvbnow,bttvb1 W- r3 \* \+ g5 N' g
櫻花蝦
5 z3 X* W& k# o6 u 少量 (可以不加)
tvb now,tvbnow,bttvb, `# h1 A' f8 Y/ f& z# S; @
蔥花 適量 (伴碟)
5 s( q# D, V. N6 z& c
tvb now,tvbnow,bttvb. V2 w' Q% i& U0 e, h. R+ l1 }! n- o
雞肉調味:
( M! \1 `+ G( A8 Z, x
豉油 ½茶匙
公仔箱論壇. }/ C6 Y, G9 x0 N" j- @
酒 ½茶匙
6 W) t9 C$ W# {2 @& }生粉 ½茶匙
tvboxnow.com0 t# [! Z1 V% Z8 M, @2 r
胡椒 少許
0 L+ G: X. w( D# W4 w- P8 j
' Z" n0 @* ]6 G+ y* y4 \tvboxnow.com
' Q% ]9 |! [1 Z, P) @製法:
/ W5 J5 g4 T5 C$ b
z1 j) f# ~# e8 j/ _1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
' d4 a$ y) q: w% ftvboxnow.com6 D+ h# e5 N/ @4 u
6 m& M' O7 G1 p+ n6 p
0 @3 U* w; U( n. n- F, s4 `( x5 k. x& C& h5 p4 ^
/ j6 i' d- S7 F" A$ X2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔
; W$ R5 P8 c1 k4 s0 w5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘tvboxnow.com, N( J# B3 s( s% r. u
( j0 s0 l2 c/ f+ F; m公仔箱論壇
4)0 r6 S9 A% \) K% G; g# J
大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花tvb now,tvbnow,bttvb/ |( l. O" ~% b V+ ~% s
. [% x6 p4 D5 ?/ _6 E5 H1 o9 Z4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R! W$ j: U0 h
# C& L5 r" r2 W. h4 g: I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E% G2 @2 ~3 @4 s
小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb4 N( r& F! D" ]( u
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發/ }' y% Z& e+ l, F7 ~( r
2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
7 N, v$ j3 ?/ Q/ \3 @# Q2 Ttvboxnow.com
: E# b. k" S3 a
tvb now,tvbnow,bttvb% v9 } R/ S, Q0 e. [, Z+ i
tvb now,tvbnow,bttvb U/ O% d$ q( l) D; V+ v1 ?
tvboxnow.com/ V/ ^2 Z G- @4 \% s
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |