Board logo

標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-8-7 06:31 AM     標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)

天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K/ n; r- i9 |5 ]
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,tvboxnow.com! w1 T8 e$ T, i5 z/ u' P: T# H
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
4 b% c* ?& Q; j5 p, X* _1 q$ C) rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb4 T* B* Q( R5 O- q

! Q4 f) a# c" o3 A
! y# {4 @0 [2 \. X: H" e

/ {) N8 H; k( `, b. w( U& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

材料(二人份):


" x" X; P  `3 H. t2 E/ J$ ?+ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

冬瓜     1.5磅


5 `; m8 c$ L2 w9 |: @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

去皮雞脾肉     400g

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _4 x) }( `) \+ V$ A

濃湯寶(雞味)      1隻


  Z2 m) n, C' }" [


8 [4 h( e3 A6 V) }) m1 @+ `公仔箱論壇600ml


1 t) F" m& a& u" f公仔箱論壇

炸菜碎粒     1湯匙 (可以不加)

' V* z7 i. S0 o. A6 E, Y& n

櫻花蝦tvboxnow.com: d' M8 x( K. c
少量 (可以不加)

- p9 \. ^& F. E7 I; Y) O. H

蔥花     適量 (伴碟)


6 e0 ?  A# O' f3 @7 u% T

tvb now,tvbnow,bttvb% I% q0 M, {- j2 V3 }! p% b/ R

雞肉調味:

tvboxnow.com4 W+ K8 X, {3 _- C5 u& n+ f9 A$ c; t

豉油     ½茶匙

6 R6 [' R2 S* ^' X

酒     ½茶匙


; }( y% v* a# G0 C; b7 b% i

生粉     ½茶匙

tvboxnow.com1 i$ G. B1 L% j# p

胡椒     少許. M( k& Y9 y! x3 Y
/ w" m* E+ Y; h3 c3 A. f" z4 v/ e. ]


) [  h! D; l  s  ?- {9 Z0 f2 N% D) n

製法:' y! G4 B2 H# J/ o

tvb now,tvbnow,bttvb7 t) G, W6 q, i3 s) g* o

1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用


; B: ^) Y; O) n: Y* O公仔箱論壇
公仔箱論壇- B5 A9 l: d% S& L0 H

0 y& L2 ~& G3 e! @; E公仔箱論壇
' e& w  L2 x7 D, f4 l( W1 n


, ~+ x9 C* ]( \0 p/ _tvboxnow.com
公仔箱論壇" |! V9 h2 W9 b6 ^/ L8 q
2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔tvb now,tvbnow,bttvb! x4 {; h% o7 [" g
3)  加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘tvboxnow.com5 y9 w8 q0 n) Q; ~

2 V# k5 `. W2 J) o; {1 E7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
                                                         4)tvb now,tvbnow,bttvb; f. n1 K' }- b/ c* E
大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花

+ [0 U8 d$ e1 b& B6 htvb now,tvbnow,bttvb

$ M6 {; t, i% i$ }4 l6 M% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I, r( v2 q$ [, A' f2 y

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E0 {4 o+ D4 U- D- u
tvboxnow.com& M# s" ~& y& `$ \' o' x' B

小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb" N8 o$ V" _9 A- q
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
' i) [/ [* x9 d- c0 T2) 好辣可加一點指天椒,更惹味9 U; K3 }/ q& o


$ @" v( O2 p8 G7 w0 t" X' Ytvb now,tvbnow,bttvb


7 b3 ?6 H1 V# `; B  M公仔箱論壇/ u+ l. K4 G/ {+ e# [0 D% W7 p1 B9 `6 M


/ K+ _3 r+ _# U& R! h$ B4 d






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0