
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止公仔箱論壇/ F M) @/ b! T4 O
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,6 Y- ]% ^# t, T: O1 s9 `( ]
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
0 W( Q# x, ?+ q$ gtvboxnow.com
8 D P7 l( L0 w8 t* B9 e B) c2 _tvboxnow.com
tvboxnow.com; C- b4 k" a, ]" W9 h$ H- `: U* k* Y
公仔箱論壇; z; M3 r" r2 {/ ~' l2 D
' z+ N: r: W1 k7 o |
材料(二人份):
^. O% L7 h( H0 W; Qtvboxnow.com冬瓜 1.5磅
4 N, ~ I6 K. `" rtvb now,tvbnow,bttvb去皮雞脾肉 400g
; m S' e2 f4 u0 O; V+ m" k- P6 A8 M濃湯寶(雞味) 1隻
# i1 E( Y9 T3 n" o( B水
( u1 F9 d3 ~$ L: s! k公仔箱論壇600ml
5 u6 G4 A; K1 v- \" ^
炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
公仔箱論壇1 o: O# K4 W/ r/ t4 g$ y9 ]
櫻花蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D( J7 ^, K; g! w2 O4 ] J
少量 (可以不加)
( x$ y c' G, I; V: G* C! [; i
蔥花 適量 (伴碟)
tvboxnow.com5 H% S" R( A8 w, k
8 _1 i1 h1 F% W: ~; m
雞肉調味:
公仔箱論壇. t9 n% Y8 ~3 d6 B3 L
豉油 ½茶匙
7 h0 y9 p2 V7 A h) ]" F5 N酒 ½茶匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A0 p4 J: E# M& h: H. N
生粉 ½茶匙
0 O3 Z% p7 M* ~6 v/ a. V% f/ E胡椒 少許
$ F6 F. Z7 ^; X6 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 R9 R7 j9 T# o4 J
9 E& b* a' W/ f9 h$ @" ~tvb now,tvbnow,bttvb製法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y$ @2 e. i% J9 l6 t6 W) z% O5 U% K
tvboxnow.com' d) ]3 w% @1 e/ }' n1 l3 }4 i
1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
tvboxnow.com$ \! m% U8 P( Q0 v S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }7 j' A8 Q( q; f% B

: x& x" c* V- p$ K2 v. V3 B: O/ a
/ I# Y$ C2 j0 L& p! t) e% G+ s' Itvboxnow.com
- {9 D8 H- i; |: ]% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) }9 U. {( ~+ I6 x
2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔
% x) b' A, Z) B9 d- e1 P3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘
5 o3 I8 z6 P( T- s o
# v7 W8 M+ t }' Ztvboxnow.com
4)
! w/ A8 Q. m: F8 @4 d9 }( Ttvb now,tvbnow,bttvb大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花
0 Q: H Q1 J8 @ Etvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com* T- R1 t. G. i7 {6 s) W% T; s8 \; m
tvb now,tvbnow,bttvb3 [1 m% [# B% v% u

$ g3 z7 ?6 p, G! W9 h' }
( Y; c. D( @/ [! O) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb1 b* C7 p7 K/ N$ }* x' N
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發tvboxnow.com6 J Z; S7 t; R3 u& ^" t7 m8 R
2) 好辣可加一點指天椒,更惹味tvb now,tvbnow,bttvb& L7 G& s3 ?1 c7 z6 ]# u$ S A1 {& q D
9 v5 T! H- @& i* z! k: Ttvboxnow.com
. I C- k" }! H# k公仔箱論壇公仔箱論壇: q6 ?% Q- U$ i
5 Y2 Z2 {3 Y4 I+ m: G
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |