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標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-8-7 06:31 AM     標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)

天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止公仔箱論壇/ F  M) @/ b! T4 O
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,6 Y- ]% ^# t, T: O1 s9 `( ]
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
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材料(二人份):


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冬瓜     1.5磅


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去皮雞脾肉     400g


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濃湯寶(雞味)      1隻


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水
( u1 F9 d3 ~$ L: s! k公仔箱論壇600ml

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炸菜碎粒     1湯匙 (可以不加)

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櫻花蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D( J7 ^, K; g! w2 O4 ]  J
少量 (可以不加)

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蔥花     適量 (伴碟)

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雞肉調味:

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豉油     ½茶匙


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酒     ½茶匙

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生粉     ½茶匙


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胡椒     少許
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製法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y$ @2 e. i% J9 l6 t6 W) z% O5 U% K

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1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用

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2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔
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                                                         4)
! w/ A8 Q. m: F8 @4 d9 }( Ttvb now,tvbnow,bttvb大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花

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小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb1 b* C7 p7 K/ N$ }* x' N
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發tvboxnow.com6 J  Z; S7 t; R3 u& ^" t7 m8 R
2) 好辣可加一點指天椒,更惹味tvb now,tvbnow,bttvb& L7 G& s3 ?1 c7 z6 ]# u$ S  A1 {& q  D


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