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標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-8-7 06:31 AM     標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)

天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止公仔箱論壇- \; ]: c& z5 P( [( _; Z. Q
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
+ P7 L4 A  a& N" {二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i; E5 I) |6 G% g0 N1 z8 f

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材料(二人份):


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冬瓜     1.5磅


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去皮雞脾肉     400g


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濃湯寶(雞味)      1隻

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600ml


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炸菜碎粒     1湯匙 (可以不加)

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櫻花蝦
# M% X4 G* h0 f8 s& n( otvb now,tvbnow,bttvb 少量 (可以不加)

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蔥花     適量 (伴碟)

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雞肉調味:

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豉油     ½茶匙


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酒     ½茶匙

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生粉     ½茶匙


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胡椒     少許
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製法:+ p4 E* f& q/ N; H# ]

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1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用

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& F' X$ z6 C, {" R& d" ?2 E6 j公仔箱論壇2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔
0 A& R5 k9 W$ w* r3)  加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘3 u0 {9 i, K, v- O) P
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* p% Q0 a: V6 qtvboxnow.com大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花

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小貼士:tvboxnow.com& C1 C0 r  t7 m
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發公仔箱論壇  |- e6 ^' G3 W7 i! ?# z
2) 好辣可加一點指天椒,更惹味tvboxnow.com. s# ]9 r8 N+ h. H


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