
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K/ n; r- i9 |5 ]
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,tvboxnow.com! w1 T8 e$ T, i5 z/ u' P: T# H
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
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5 `; m8 c$ L2 w9 |: @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去皮雞脾肉 400g
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濃湯寶(雞味) 1隻
Z2 m) n, C' }" [水
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1 t) F" m& a& u" f公仔箱論壇炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
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櫻花蝦tvboxnow.com: d' M8 x( K. c
少量 (可以不加)
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蔥花 適量 (伴碟)
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雞肉調味:
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豉油 ½茶匙
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酒 ½茶匙
; }( y% v* a# G0 C; b7 b% i生粉 ½茶匙
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胡椒 少許. M( k& Y9 y! x3 Y
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) [ h! D; l s ?- {9 Z0 f2 N% D) n製法:' y! G4 B2 H# J/ o
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1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
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2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔tvb now,tvbnow,bttvb! x4 {; h% o7 [" g
3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘tvboxnow.com5 y9 w8 q0 n) Q; ~
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大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花
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小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb" N8 o$ V" _9 A- q
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
' i) [/ [* x9 d- c0 T2) 好辣可加一點指天椒,更惹味9 U; K3 }/ q& o
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