標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]

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作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣5 t, a8 `% ^; T" U( Y

3 ]9 e! Q& p2 G& m6 m公仔箱論壇 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
7 k% h: m7 ~, ~0 o/ Y公仔箱論壇但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
% B( E4 [$ o' |7 q5 z- E/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X, N# h1 A% f5 H
現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，  ~' ]* G9 T7 }5 v/ h4 b
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
. ^' H  N5 F& l, \4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！tvboxnow.com, V" }. T9 m* z1 i: B1 R8 V) m
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
( x+ Y5 S. _+ V0 _6 K+ |tvboxnow.com但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
1 V1 _) K$ y. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]# ]- S( \( G* @
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a  G' [8 L2 H
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }6 E9 w: @$ B9 q8 g) [$ b2 g& s
這就產生糖尿病。
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，' H* z3 T9 u$ S* ?; i# h: F
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
, w1 h4 g/ S' B$ M; atvboxnow.com所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
8 a0 b2 X3 ?( i! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j' r8 R/ l7 u# P$ j
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。# [/ }9 {* K, |' Q" S$ z
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
4 l9 A  Y- e  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
: ?. `# _% t& _# G; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
/ V" i  f( S# o/ p% a9 p( b7 R  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) n8 u! G! P; _& r& w
長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，6 O( S& k# ]+ H0 o
幾個因素一配就得癌症了。tvb now,tvbnow,bttvb2 E' E$ U+ r6 F8 W2 _( ?3 F
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
; X! [& O5 n; q% ]公仔箱論壇鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
, t* |+ T% ~) \+ O/ m/ p3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y, ~4 j, H' S3 g2 u$ Atvb now,tvbnow,bttvb 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。; k. I6 X$ y& X* T+ T0 v. t3 z( J1 I
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
+ `. Y# ~4 S" N" X' l+ f. G( D. Z5 Jtvboxnow.com但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。公仔箱論壇" p% `' ~8 u& T) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n) u! W' z5 U6 G5 K9 O  C% U
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
& h2 E2 x: x9 \2 Utvboxnow.com現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，tvboxnow.com: }) M2 ?" D$ o  F: x( Q
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
7 W$ g1 n1 D* Z( D. S4 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M- e) y/ C0 }) K/ j( x, V0 y
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
. v3 n7 t  ?& Y+ T2 Y( k* |公仔箱論壇蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
/ ]5 P  g% ~) G! ?公仔箱論壇馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _# t' O3 t+ V" U  F  Q; [, j
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
) a4 U' t! ]% B! ]tvboxnow.com絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、公仔箱論壇7 W# ?; {, a" T! D! D9 i( Z
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。- T0 T! ]/ F" M% G' Z8 T
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食物中鉀與鈉的比例
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0 T5 e4 H  D. u- v 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。tvboxnow.com/ s% r* n7 b" U
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，tvboxnow.com1 O+ {& T; E5 y

5 c* O- Y# h6 z3 V# V公仔箱論壇 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z5 g. q+ @- }6 N
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黃豆三三一，
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% @6 m1 b5 Q: ^7 c 香蕉三八○，
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% P, P( p0 R# [  d6 b. }& z; E 橘子二二一；
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( B2 I% t+ B9 @& h  F 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
/ I+ Y& C3 F4 G6 V! B一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，' ]1 M. {7 {5 n$ {' v( K
都在一以下。tvb now,tvbnow,bttvb* E5 k) G* ^7 ^: C$ Q; z! z6 r
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
* d/ X( A8 g/ O& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須攝取鉀，排斥鈉。tvb now,tvbnow,bttvb- _* Y3 f) |, j! g

* [/ X5 K% p& p1 d 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
! _7 t4 |: ^+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會立刻開始繁殖分裂。
9 g- K6 t# O% @9 L( }' ^% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d/ A6 m2 A7 J& s4 X- Y( q公仔箱論壇 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
" x4 D5 u! G7 n- S: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，公仔箱論壇$ e; F2 k3 g1 w9 V" r* s
說明鉀對癌症有預防作用。
1 [( y- r* ]% o: a1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b: q5 F# G" m# m
一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
& i+ m, D4 O/ G. f/ Z; Ntvboxnow.com素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
0 G( n! i7 u7 q6 i/ z4 ?$ ^& etvb now,tvbnow,bttvb鉀和鈉比例是二：一，
! m, N5 g4 C9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u: I5 I6 \4 N. E7 @! Otvboxnow.com 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、) H* `7 ]% u" V" C
心臟病等越來越普遍了。
( r- g5 i4 \# B$ @* s0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G, c$ s0 C4 p1 otvboxnow.com 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
6 Z: r+ U" _) ]3 z3 F/ Ctvb now,tvbnow,bttvb大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
; }" t3 E* m% j( W3 ?- z5 W即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
2 o9 f) C! P7 c7 K! ~- {. }tvb now,tvbnow,bttvb食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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& V7 q1 W# b" v% m# `& e0 ^! p4 ~  ? 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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3 W9 k2 X, J1 E" H3 }( i + e$ V8 `: I* w9 i* |, F+ k	7 W& X& {+ H3 p' }! U & u4 L* L6 j& y" X# Xtvboxnow.com	鉀公仔箱論壇! O, {% R9 F, \2 ?  p3 P . R  \2 U2 ?$ y" K0 ?	鈉; y* q. F; E9 c 2 x7 L4 J0 T5 o' a: y3 Y	鉀鈉比例 9 \0 `3 Z# s( h( r) ]9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s& L- {2 @1 a1 `* ^( n
4 a& @4 m( I: D: f$ I3 i- M5 o. d9 [9 Ktvb now,tvbnow,bttvb7 ]( m3 a2 }, `( D' R/ Y; ~7 T	5 k, F1 f! B1 i! x! V tvb now,tvbnow,bttvb0 _3 M! `! U8 `! W8 o	Potassium , ~' F0 e9 p) w# {) C. I公仔箱論壇0 i/ ~2 m- g! x2 N$ m- S	Sodium公仔箱論壇4 f# D3 C7 @, L5 B: w tvb now,tvbnow,bttvb) C! G: M. K0 D6 a* }	Ratio # o: p9 A: n) B5 q: ^0 a0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : o+ O. X% T. k* G- U+ \% r
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Apricot 2 [0 y0 K. i8 s( r: D7 ?" D公仔箱論壇 5 q! j5 @; `* J6 _5 T1 o3 @	杏& d3 V) @: I& ^. o0 z! _) b * {3 n1 ^( t2 ]3 O8 m1 ?: {0 D7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	1198   |4 }5 v9 s# O6 ~: m# dtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 `7 k( j5 A5 f) O	4tvboxnow.com( z: Z, M; B6 ` ' b9 ?  d  L5 v8 y/ \) ktvboxnow.com	300 , \: t4 H- {$ T/ m" w  d( x1 Q: mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' P# [& O+ t/ _1 f# A+ E
Banana公仔箱論壇0 u, R" l7 e: Z8 S' C: H1 {6 r tvboxnow.com: g7 @+ C( U& e# H! B	香蕉! b; e8 M- q# [1 P0 i. w# Y( D: d 9 D; B, R' r, a: R0 D	1141. R: z0 v7 @& p . ?# Y) @0 b2 z8 Q0 u# l6 l9 r) t	3   i# d, r' z4 H* ?0 k. j5 j. x3 {4 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 A2 s3 i0 ]  h; f0 H	380tvb now,tvbnow,bttvb0 b! O3 R8 p, _) n$ c: ?- j2 u: p1 N & l! h- z" s( u
Dates ) f. L9 I, B% l: n0 [* D" ]tvboxnow.com * C. c- V( H, `* l  x公仔箱論壇	棗 9 C* M; `  h8 c. N! x# l# B- j) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * Y& v' Y; }. R9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	2939 # `  }4 V$ p; O! h  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t  l/ Q' H4 X) F. C" Z( R+ \	5 " O, \- Q: c5 B+ d& `) w. c公仔箱論壇tvboxnow.com/ O! Z% ]+ p4 y% S& ^	588公仔箱論壇" j1 M8 u* c5 `7 C, N ' L7 y0 G5 J8 J! u# ?) j
Orange + w, D* Y3 z* g! U/ E/ ~/ ytvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 i* i, d; k! G3 ^	甜橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f1 [- V. O* P tvboxnow.com+ D3 j4 ~, d) I	662公仔箱論壇5 T* q( G; I: b5 v9 P  g0 J tvb now,tvbnow,bttvb. F$ L( E2 M0 v	3 1 I, E- F1 ~! P5 {$ e- K $ j. a2 ^8 ~6 U) r* U# Btvb now,tvbnow,bttvb	221TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X- z  [$ L3 f8 v   m+ Z. }6 _! i0 R
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Raspberries 3 F6 @6 ]8 V6 w* N2 utvboxnow.com : L6 f. U/ z6 C( H5 ?公仔箱論壇	覆盆子# t3 d; u  A, Z& q* J% B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s+ @. T- e. T# l  `4 Y	876TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @6 b  P6 S. u. L; {! C* B 公仔箱論壇* q0 @# w) G$ ~: R+ ^) D4 V	4tvb now,tvbnow,bttvb' Z9 t7 T8 d5 J9 h8 O" C , P8 u4 s# f$ E+ U; _/ G: s	2197 e8 U- n, d. I6 f+ n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E% q4 |( F. \: G2 b% N
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Rye， Whole Graintvboxnow.com% N$ [# C/ _! a8 s 0 b) h, `) V- g8 n( M	黑麥穀粒; i$ A2 v! b2 _4 \: C& a . h3 s# r3 m. {. D3 O1 W6 M0 Q- R	2118公仔箱論壇' q! S9 D7 |2 q9 b( r, h- K ' o4 I9 d9 S' Y5 z	5.1 9 P* A( Y- Y* E9 }* n+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ A' p% \; {; Q  U* w* J	423   p9 K4 T7 Q; s9 Z6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 ?( ^, v* l/ t1 _2 ]0 t5 K
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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+ }  |1 D, W8 E% i+ w' y) ]8 z; R: r公仔箱論壇化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

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