標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]

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作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣公仔箱論壇/ }( A0 R& T. G' Y; S
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，tvboxnow.com. J0 Q6 q. Y, m" D- j( v
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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$ W: m+ e) j9 e1 f1 _& Y1 k, N- C 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
4 g& u( h3 N# y$ C$ v我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
' G. t3 f% f) `: r& c% O" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f- M; g; c0 t! r4 k
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，: t5 q  D1 {  d! I3 q/ E& G9 V
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D1 ^7 z7 g  O; G
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
$ @; W+ b% Q/ a3 M5 ztvboxnow.com但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
$ N# r) W; J. M3 d1 N公仔箱論壇
0 E2 X) F3 L: A6 j8 p% Ntvb now,tvbnow,bttvb 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，3 y1 U9 L1 X- h5 |/ p8 ]
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
( m4 o2 X. Q* v4 K6 l- btvb now,tvbnow,bttvb這就產生糖尿病。公仔箱論壇8 N% B1 ]" l5 {* W2 Y

; ~7 |7 F5 R' G; b; y) N公仔箱論壇 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x' M# p6 [+ d/ X# v
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，tvb now,tvbnow,bttvb4 @) z7 O- K5 H# c; |2 b
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。tvboxnow.com6 f1 T/ C" f: w( X
tvboxnow.com5 j$ ]5 _* {4 \4 w  s
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
2 U# x6 r& K+ z- P/ ]而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，tvb now,tvbnow,bttvb5 e. D, W( U& W) Q6 X2 ~
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，- G& V; z% I+ @8 z) C
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。tvboxnow.com5 l* z( h& A+ P! K$ w

* n# Y. j! |, Dtvboxnow.com 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
: W* l9 q* z4 s( w% \) N/ ~tvb now,tvbnow,bttvb幾個因素一配就得癌症了。tvb now,tvbnow,bttvb& V7 S! L& a, v& k3 v9 X
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
3 S8 A. f' v% M% e; Y8 O4 }tvboxnow.com鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
; e: ?, S( [- C# P. p( U5 E鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
0 ~6 q6 ?  N2 Y% y2 J但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J% M3 e, l. M. Q% y; r, v. {' w

1 A$ v  z: P) `- \0 K8 O7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
' Q. o* e, i  f$ H2 utvboxnow.com現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
/ R( W2 W4 ~, o# {( w% j6 t大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。tvboxnow.com4 E5 K, v- ^& t  r" i: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y" g+ G( L+ ^3 r/ Q0 V$ I! r& c7 O
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、公仔箱論壇' A0 Z/ H+ F7 K! j& q
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，4 Y# `( C" j; z& \7 a
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvboxnow.com! q, d$ D4 a. p( t9 w2 m8 N' }
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
9 x. |7 y/ o1 a" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
5 X4 O  Q* U0 |& Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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8 X9 V6 `3 t+ d公仔箱論壇 食物中鉀與鈉的比例
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4 z% U5 \- N/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。* H- N, X5 F2 V4 Q# r1 f

; D, a9 v( y" A! A- {/ ~tvboxnow.com 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），. T$ _4 H! ~) b& s* t# |( ]' r

' u5 Q2 C1 N/ N; k- U( s: Stvboxnow.com 黃豆三三一，
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: F# e9 r6 a5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉三八○，公仔箱論壇0 s3 j' M4 W( m: }$ k" p! d
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橘子二二一；
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6 Z9 k; C3 s% ]3 `! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，tvb now,tvbnow,bttvb' H* }" v5 ~$ G( e
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
/ z& B3 o; e; [: N3 X都在一以下。tvboxnow.com, z$ c. Q7 ~. b  h) n/ s* G! F
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i9 e8 s3 N' d5 F( W0 G: U
必須攝取鉀，排斥鈉。
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
8 V  M: z" c2 otvboxnow.com就會立刻開始繁殖分裂。
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。tvb now,tvbnow,bttvb" U, F+ ]/ A" a% L" u% h
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
0 U" y+ K7 a2 M3 Z; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明鉀對癌症有預防作用。
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. U1 t, G8 B7 f8 A0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
! ~, t/ L' q) q& e8 Ftvboxnow.com素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
" k8 e7 b# N$ k9 a4 m鉀和鈉比例是二：一，, b8 b, a( ]$ _$ N+ w- u

  S- M) Z1 k/ I9 {, utvb now,tvbnow,bttvb 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
) p' U: x- O3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病等越來越普遍了。
* G9 a& R2 W3 {/ `1 a7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G# u* H6 H( O+ u9 ? 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
% e6 D5 |7 K4 B6 R" btvb now,tvbnow,bttvb大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
* K) D% R4 _- Q7 U) Q! K即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
# o# K. e' v( c' N& @; b" }( _7 [5 O& ~tvboxnow.com食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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" O. B" u7 z% C) J2 a, n 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：tvb now,tvbnow,bttvb% x  D9 r, T4 k% I; m/ ~+ C

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" K* `+ N0 F5 Q- O: c公仔箱論壇( D$ v9 F( g& ?2 s	* i# w& `  A' H7 a & |/ {- j/ P, e, ?$ o/ ?3 e公仔箱論壇	鉀 6 g6 r/ P1 b7 D6 [8 T公仔箱論壇公仔箱論壇* L) x2 V  y2 S' G# _8 l	鈉 . Z, l% f0 o. k: o4 C% u  e公仔箱論壇 + V2 W; n: L$ ^! J5 \- qtvb now,tvbnow,bttvb	鉀鈉比例 ' G* ^4 [) R+ t* ~# Z公仔箱論壇4 g% ^/ t3 J# R' v
n* i* D) Z6 p3 w$ m. s4 D& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 J9 b" l  ?8 o+ q公仔箱論壇	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }; a5 X6 Z% _" [( g ! }: @% I. A6 Ztvb now,tvbnow,bttvb	Potassium ) a3 w9 |8 E9 T# `! vtvboxnow.com公仔箱論壇/ s+ I4 ]/ Y: v+ q/ l2 W7 D3 i" G	Sodiumtvboxnow.com+ B' U( ~3 W( e7 p4 l5 T " V* l" A- ?7 D$ D$ Q公仔箱論壇	Ratiotvb now,tvbnow,bttvb8 [1 a3 Z6 W. y# W/ J 1 s! Q7 |  W% t0 e
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Apricot " Z. _0 s+ b* G6 f1 n$ o! R1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # @7 O& j$ @7 `5 g- W7 f! ?2 X	杏 5 H) s+ t: [) M& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% \/ K8 p& W+ Y: A	1198TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `5 e7 L; b1 @( c5 V6 H1 j! t4 _  d : m- v6 A7 M/ @2 h  F	4tvb now,tvbnow,bttvb# I3 t+ g1 z5 ]7 I. P   B# j! X) G- i	300 " O- ^. G; g, `$ o0 E4 A0 S( w. I/ [6 y+ ~& ]
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Pumpkintvboxnow.com, t' A4 B- j! a+ S8 X. f 6 c, k  z8 Z/ V6 T; N! Ztvb now,tvbnow,bttvb	南瓜 8 r: t2 s' |. Q   I0 a$ T. A7 O$ Q' _; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	1080, Y# X4 c& C  K9 d! p tvboxnow.com6 f* G% B  T# W6 T6 ~7 R0 t; X1 U. f2 N	3 2 V! P+ c( d: A7 U' b2 Y+ Gtvboxnow.com7 S: k5 ~' i1 f" }6 q	360 , ?# p# f! c7 q, e4 m; o, v: x 5 d# h9 }* s% u/ ^# O0 l& Htvb now,tvbnow,bttvb
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 tvb now,tvbnow,bttvb4 o1 m" ~  E8 Y* V2 n
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

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