標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]

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作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣tvb now,tvbnow,bttvb- h% `$ Q7 j. e7 M
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，: p3 X" e5 B4 ^* ~- D
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。公仔箱論壇/ o7 `2 ?6 i' z' g, c% A/ f. i
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
2 q2 }; {. a3 H* l5 \2 W  _5 F我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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" a- u. m) E- `! V/ qtvb now,tvbnow,bttvb 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
* u: n. ?/ d3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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. M' E, p4 ], ?1 W2 ~$ h 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
* N; X4 F2 x$ u% `6 htvboxnow.com但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。7 K5 A! o8 g7 f# P0 {2 Z

. S  Q4 l& g/ u: ^tvb now,tvbnow,bttvb 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
: L# d* O6 b" F! H: T: y8 ^當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
* c" k" A  g: J# ]這就產生糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb. o+ Q+ n2 V9 ?0 r# U( S0 E
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，8 z: p. Q+ a5 w$ S7 s4 o, I6 W
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，tvb now,tvbnow,bttvb, [; a& f) i/ }1 c' e& t3 U
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。公仔箱論壇1 u& i7 a9 e, k8 \0 b3 x) b/ ?( R
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。公仔箱論壇/ ?  e3 T9 M+ t9 ^% L
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
4 }4 \; m: N$ h" t/ Y* S- \癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，tvboxnow.com1 F% ?* @! P; J- U
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。tvb now,tvbnow,bttvb6 w0 f  D5 x, a% f+ `& S! _

! B# v& H9 ^5 n2 V# h' y' i$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
* e( i! U* w; v* q, d公仔箱論壇幾個因素一配就得癌症了。tvboxnow.com/ a% }! e* X2 Y; c" b

3 r5 h) `: _) E6 P, K$ k+ a- [tvb now,tvbnow,bttvb 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
& Q2 R3 B5 e' O8 g9 L3 Z, i9 P3 C2 N公仔箱論壇鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。8 k+ E  [4 N  h: U7 }7 a7 d
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
. z' j  D7 x! u/ B2 X/ r5 |鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
9 x* K/ m9 g4 U0 w# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。! L! K5 r" {9 f% h" B* N

: p% b6 k8 g/ z' H0 P( Z  ` 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，, W2 e7 Z, _# y! P
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
; [/ P" G8 S# b  C大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
% k0 T5 l5 Z6 z: r  h0 }! y: h蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
2 K, n* B$ ]; j) A4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ z0 v! O% y9 v/ T! Q
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、公仔箱論壇; R8 h3 w3 L3 e0 J, D9 m1 N. I
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、" Q( t; ?3 J% X0 l' e8 w
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例3 a8 J8 x2 ~! c: ~

5 ]% k) _8 [  Y5 n* q0 A6 X5 n% O% otvb now,tvbnow,bttvb 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。tvboxnow.com- {* \# p' x; f# K; k# j1 W+ I

4 T0 a9 m+ s, c公仔箱論壇 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^8 q" d( J& o" j' b
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），tvboxnow.com" c2 @6 v4 Q! ^% q

: q5 Y" T4 W+ l4 `$ }4 }& Y# ctvboxnow.com 黃豆三三一，
. Q" S$ i, X9 V. _9 y. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P2 T. T6 Y% t! j6 ^) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉三八○，
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橘子二二一；
$ r) Z3 G6 \9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n& c( }5 A4 |' Jtvboxnow.com 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，tvboxnow.com/ J6 l$ k' ^0 X  d" e6 p! F
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
3 q8 X8 B/ P, h" Vtvb now,tvbnow,bttvb都在一以下。
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( y" D; ]2 u% C% ~2 [) ^tvb now,tvbnow,bttvb 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \/ ~' ]/ C8 H. y+ l, s4 }0 a
必須攝取鉀，排斥鈉。
+ \2 w( q( j7 E3 k  Z5 ^0 s. @8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `  R1 d' |0 z2 ?6 k" W
細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
+ O- I! J9 Q# O1 o; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會立刻開始繁殖分裂。
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
6 `- b+ K8 @0 [/ d+ f0 n; g公仔箱論壇目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，: C1 N& N2 _+ r8 F4 Q3 |
說明鉀對癌症有預防作用。5 A* y+ S& e4 d' C

2 X2 m, t( ^) {1 z/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
" A5 F- \& n4 P) J% x% rtvboxnow.com素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
% l+ P2 f( e' z; L鉀和鈉比例是二：一，7 Y# ~: C1 w8 [% O5 u! a1 I
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
$ u8 E6 l$ x1 y. ^" D5 v% t$ l4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病等越來越普遍了。
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% \/ b  D) K+ J0 Y" ~0 y! u: G 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
8 x# q* A5 Y0 z; @1 B, Z& Ptvb now,tvbnow,bttvb大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
0 S- ]# F4 M7 {) S; u- p& u$ L即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
6 _1 k; E. ]. J公仔箱論壇食物的鉀鈉比例值得密切注意。
& r  `, x- D0 W% G公仔箱論壇公仔箱論壇7 \1 l" p1 l9 [) K' ~
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O% P, i; E% h) n% _/ ^& P
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tvb now,tvbnow,bttvb" g% u  _, \( J, o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h0 b+ d& v$ |& q8 n! f	7 M; d* e( a  T. ?, ~9 l) x6 E2 H7 r# q* q5 v% \( i' Y	鉀 1 C6 p" W" Y6 N, p: V/ g) e ! Q. S% [  R5 `& Dtvb now,tvbnow,bttvb	鈉 ( k6 x, H# L% N1 F6 z) z# ^9 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 k+ ?( w' a9 \7 M+ x+ D	鉀鈉比例 ( s, R4 L) O# j/ _9 l7 z6 N公仔箱論壇 . P$ ~- f+ U- s' F
tvboxnow.com( a" E4 |- I* ?+ A1 [ 3 Z( L' ?  D  J! P	tvb now,tvbnow,bttvb/ W- P  t6 \% R6 j4 C9 `; z 1 J2 d3 B6 k. ~* ]* T6 ~0 ?' k8 Y	Potassium  z5 s/ c  s. E3 U0 b8 a ; e: Z# Y- j  K4 J! A/ Ctvb now,tvbnow,bttvb	Sodium + z1 x6 C) Z" L. q- ntvboxnow.com . X5 Y3 B1 J) U* H; I4 a- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	Ratio , q) m5 U# U! w8 A" itvboxnow.com - Z# t& `/ U+ etvb now,tvbnow,bttvb
4 ]6 U& F1 g/ v) ~* Q0 i$ t. o/ m- @ # g( E) q* q9 H" N2 T; G公仔箱論壇	& T% \& o9 Q$ V( q2 b& Y1 ] tvboxnow.com% ~3 y  ^1 i" F6 ~* t) t( R% t8 E$ B$ v	mg/lb 2 M+ T4 @4 ^4 f4 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: o2 z. V8 Y/ |% c	mg/lb 8 d3 C  Q- C$ |) F1 h; O公仔箱論壇 + E5 @# y* B+ \9 Z: A* o! ytvboxnow.com	K/Na 4 h' {- y$ @6 S" s% A公仔箱論壇 : j( R* u; W3 x: |# Vtvboxnow.com
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Banana   J9 ^/ X" ]& E, ?9 v: _; w% J2 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& `7 ]8 m# ?7 h2 g; t: P! a) j. H	香蕉# q' Z/ N( Q0 H9 e, n2 V9 T7 I' k + K$ Q2 W. b8 R	1141 . b$ M0 u: b+ E1 J2 y* p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# {$ H: k8 }0 B0 J2 _9 B	3 4 u) w! p  b0 s. `9 U8 atvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L! V3 w' M  ^+ V$ n  O	380 5 ^3 T6 l6 ]! ?* o. {$ O  Stvboxnow.com! b& |4 s; x0 k' T/ w: F: l
Dates : V1 ]. |' _1 F! S6 W# ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^5 n  r( Q) \" _/ @, n' E2 ^. Y	棗5 [: }3 u2 w6 T  @  A1 K ( M# v- M' s/ F+ F	2939 ' i6 _" t6 r) l' ?/ G( R  d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P$ ?' S+ L! Y& j! P5 l2 k	5. X# k' t& }/ }4 |- r 0 Y% `& J! e* E2 {/ @& k7 w/ M2 J. Z	588TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R' N* Y4 x2 s2 g0 ?. _ tvb now,tvbnow,bttvb/ t  m  t& W1 g( i, k
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Pecan & W+ c- r% x: E7 atvboxnow.comtvboxnow.com: ]0 q' h! S$ B2 T. ]	大胡桃tvboxnow.com* j& J5 N2 s9 k1 P  o& C3 S6 x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H0 |8 }! {, l' S9 F. w7 ~+ ]1 `) i& ]	2735 / j1 A  b( {& J9 Q公仔箱論壇 ( u3 ^' }" C* N) {. n2 K	Trace 7 k8 }# b. o& b. ntvboxnow.com ( a5 [7 p( V! ~5 M# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	>500TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L; m- M$ F0 v7 L9 b tvb now,tvbnow,bttvb8 z$ H. |2 T0 ?( i4 k- U
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Rye， Whole Grain 6 U  @: K/ F# k" }: b) ~; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 V/ ]6 |% v7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	黑麥穀粒 ! r# V. s) R8 s- f0 m' u' L7 h# |" {( o! L8 M/ c* \	2118 5 K& I; ?2 i  C4 S/ Ztvb now,tvbnow,bttvb2 z/ B4 b0 i4 }" B8 b	5.1 6 t2 t, I: U7 C  F, ctvboxnow.com 5 h- U7 u6 y0 ^$ ~# ?' X( O% s- ttvb now,tvbnow,bttvb	423$ [2 u! H0 A& k6 b 4 l- f9 p& {( X5 F# j" B( A
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

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