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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j0 N% Y& i4 {; R; w
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢* ^1 d0 D5 L4 K0 c; @1 i
饉、荒謬、意外與挫折。」
你能想像嗎：公仔箱論壇* f5 B8 t# [3 z3 i4 X& H8 H! P+ ~" e
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？2 U8 [3 `. \+ A* G: ]$ a
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩tvb now,tvbnow,bttvb/ \$ S2 a9 U5 G! g
潰？tvboxnow.com+ |, c! ^( Z/ A& e* f' R
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命tvb now,tvbnow,bttvb, t' ]3 ^5 w6 e9 Q
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅% a4 L' H$ C. L9 |8 z' G: b% H  o
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。tvboxnow.com& @8 K4 G( h" {7 |
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策5 ~! {0 V# g$ f. L
解決。tvboxnow.com# S2 S  c. w6 c! e% x, U, V
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。tvboxnow.com. \$ a% y8 _9 |2 N! w1 ^7 s! K
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要; T" [7 Q  u  i- u6 i
明智的判斷與抉擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& M$ e% G" I8 Q5 U# s
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人tvboxnow.com( k) B$ q% O" A
生起伏。公仔箱論壇# c* r9 l" N& ~8 Y* u7 W' F- x! G
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：! r' _1 Y/ j& B5 Z# p0 j* f( j
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；% h% ?7 p2 `% s  _
並賜予我，分辨此二者的智慧。
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不tvb now,tvbnow,bttvb) k# s5 u: N- y( C3 Y) ^
能，就把它拋諸腦後。」/ K; N& @, W7 v1 O- W# Z
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @1 W; n2 A# P2 e% [' H
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」7 Y3 i% \7 }0 h
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告公仔箱論壇- w9 o  j9 Y' O( p! x
訴你，剩下的，就看你自己了。公仔箱論壇0 P( _+ f, @/ U) s/ J
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。tvboxnow.com: _8 d7 t6 L2 ?, ~% u' O
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡tvboxnow.com& d+ a" s4 J# r! c, f0 e& s
的一些芝麻小事給困住。) D( T: y6 A1 r0 u- b% M3 y3 @
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的tvb now,tvbnow,bttvb; b" a1 O0 u0 n' a7 G+ j
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，) i3 b% I1 [" f& Y8 y$ P4 M  J
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。公仔箱論壇& y! i2 q/ I( {! E' \1 W/ a. M
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂tvboxnow.com7 ?: Z5 o( V+ r/ {: ~
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。tvboxnow.com) M3 V' _# N3 _2 }" X* L: M
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
制多久？一小時？一整天？, ?$ r2 A; a0 C* m2 a1 J( |! z1 E
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？& g2 R# a# F6 \+ G3 i
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？公仔箱論壇! _$ ~9 y! z' k! ]9 B

為負面情緒找出口1 R% R' e  j2 E
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑+ \; A1 ~" [( p
克‧倫敦或哈代第二。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c& N5 @4 q( F) s/ ~
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，tvboxnow.com  X% d9 F- t9 @
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天tvb now,tvbnow,bttvb' d9 |5 @2 c$ {! J7 s2 D% ]: j
份。公仔箱論壇& @+ |9 h9 X* Y) t, N" E
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。: F  T# Z% Q- w0 T5 _+ t
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。3 L3 w7 y/ l' n& @
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到公仔箱論壇& P% ~# J6 F6 V0 v, h
了。
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超tvboxnow.com% d5 i5 h+ c$ T: s$ p, }! O
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒
上的壓力設下停損點，& q0 A8 j7 _# z
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼% Q$ N; q1 v& R; ~- p/ J4 U& s
多煩惱，不能更多。」
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e2 K5 \1 s; V7 n
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。公仔箱論壇6 G% H  s) [) b0 l0 k1 G1 W1 ^; n
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！tvboxnow.com$ |6 E# ~6 F' E9 l3 h+ d
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損tvb now,tvbnow,bttvb1 z- [# Z6 K! O4 Y# K" _/ ^  u* {
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？公仔箱論壇: u* A0 y# F6 b& [5 v
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」公仔箱論壇3 G% a% l5 E5 u) a1 p2 a" R
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？# g1 Z2 |; N, [4 o# r* s
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量公仔箱論壇3 z) K2 V& ^/ B% f* I! n0 v
這件事值得你付出多少生命代價。

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