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標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事tvboxnow.com" C7 }3 O' w% C* R
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」5 H  b. [* C$ P
你能想像嗎：& a- U1 s; s. X+ N/ d
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L! n0 L/ Q; b7 V+ W0 n' \
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，' C3 H' m: w2 @' c: |; _$ i  r# ~$ _! _
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命tvboxnow.com7 I; D! N7 ~) C- L4 I! \
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p, Z  g% ]# v, U' Q4 v
挺」；tvb now,tvbnow,bttvb/ e! v4 k+ T: H, i" x, I
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策8 c; H8 @6 B) l/ l
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒tvb now,tvbnow,bttvb; W7 _0 R# p9 Q
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，公仔箱論壇- w! T9 F. w9 g, z2 g7 M
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。) r% ^* ]) {/ r, `  C
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要tvboxnow.com  P3 _( J7 [, T, j
明智的判斷與抉擇。
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人' y4 _, |; N0 B  p: X: }$ c
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：tvboxnow.com+ v: ~! t. C) F! R5 b, `
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變tvb now,tvbnow,bttvb6 |3 Z! s& P! p; |
可以改變的事；5 J: R* X. c! I
並賜予我，分辨此二者的智慧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m( ~, A! o: m' N7 i- v
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困tvboxnow.com6 Y8 d" {2 N+ N, M
境、並排除憂慮？tvboxnow.com/ ^" j3 t* f9 Q
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不# M8 |6 ~7 G" n4 X7 R
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」/ O( u( k* S4 x8 ~3 O
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。公仔箱論壇1 }2 J9 I" b; B+ r% a
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。1 i: ^* y2 h" x7 W2 s6 _+ Q
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，) S4 H2 ?! e) c" }9 X$ X
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，tvb now,tvbnow,bttvb' C+ p4 p/ f) e7 u# h! `
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。8 l& M$ a7 P' \
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂5 E" P, c6 S6 w, e4 r) i
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。tvb now,tvbnow,bttvb# u7 L1 L% ^! e  G; C6 A
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控- v" o! v8 h0 }0 z7 i
制多久？一小時？一整天？7 Z' D' X6 d) Y
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，公仔箱論壇2 L% P7 R. i5 P+ k
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？公仔箱論壇! }$ Q! H6 {0 H. O9 r
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為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑公仔箱論壇+ G3 W9 p( W  b6 M: {& j
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，tvboxnow.com; @  i1 p" h* B' H. j
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天tvb now,tvbnow,bttvb- ]/ w6 T9 U' _( U
份。) X: Q! s  k- L* f
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。$ W) N7 P$ m7 t3 E2 v) b9 H
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」% p/ c4 m9 ?2 S7 w9 N; }& c
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到公仔箱論壇! I/ ?" M+ n2 a% T; \* D2 A* _" T
了。
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
值的代價，也一樣太不聰明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a* s- i" Y" O$ I) Y! P4 t; r; F
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒tvboxnow.com0 I: G% N' B8 X* ]2 j3 x
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損tvboxnow.com0 r2 u) K/ _5 p
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」公仔箱論壇  `: W2 x0 r, B1 e
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？tvb now,tvbnow,bttvb8 r/ s$ J! C5 I: h: X
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量3 c0 i/ q  _/ x: O, v
這件事值得你付出多少生命代價。

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