標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
gn01224803
時間:
2012-8-20 03:54 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
- }$ B) e' U$ W7 Y/ M( c
. s- d8 y( } }/ | _$ u
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
! D, k5 U# m' B+ F* F, J) _
: g, |$ y& b1 R9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L4 ?! E5 U K ?+ }
7 H3 {1 `( M% k( z5 s/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
/ L/ L, j9 o6 K" T5 K/ Q t
tvboxnow.com0 N F) O3 @6 S
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
tvboxnow.com9 `, t7 E# u- n) |4 p8 U
3 X+ G4 R2 o! ~4 q9 Y
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
5 D7 B- w/ z2 X% O6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
繼而發生腦萎縮。
tvb now,tvbnow,bttvb- F! W- ` k2 z3 b- V# h
. R+ G9 D2 H! \5 y) X. w: |
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
tvb now,tvbnow,bttvb' a/ u. Y9 Z9 j
& t+ B2 `4 D: T& j1 Y% C5 n+ Y) u: htvboxnow.com
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
公仔箱論壇% T: K+ [& {, ~; y
tvboxnow.com; Z j; w4 p8 m
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
: t# ~1 C# e& m- w5 }! V
5 K# w# @; M9 `, x3 ^公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb5 `& y6 l, P5 o3 _' n/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E; U7 K" |* Q5 r3 U
公仔箱論壇, _+ S$ M' D- M* V9 M/ j' m
轉貼
冷知識接收站
作者:
bqhsnr
時間:
2012-8-21 12:38 AM
多用腦就是...........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
