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標題: [健康資訊] 清洗身體必注意的五個細節 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2012-8-23 12:36 AM     標題: 清洗身體必注意的五個細節

      煮水清洗外陰 3 g( q3 R8 c, O! c6 U( b
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2 F# w) q. e5 B* N2 Q  外陰是防止生殖道感染的第一門戶,如果外陰感染,可直接侵襲陰道,進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議:要堅持每天清洗外陰。
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  p% }3 y) P: A0 [& T, p5 ~  正確的方法:每天清洗時先將專用洗盆清洗干淨,後放冷水半盆,將擦陰毛巾一起放人盆中,煮沸5-10分钟,待水冷至不燙手時,洗滌外陰,這樣等於 用滅菌的水和毛巾清洗外陰,可避免感染,起到保護陰道自潔作用。
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  溫開水清洗乳房
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  現代醫學認為,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。 3 y% H: P8 K  X+ J

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. B+ \* }" i6 r3 k0 Ftvb now,tvbnow,bttvb  專家指出,經常使用香皂類的清潔物品,會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞,促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞,就會損壞皮膚表面的保護層,使表皮層腫脹,這種腫脹就是由於乳房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。若每晚重復使用香皂等清潔物品,則易鹼化乳房局部皮膚,而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層,並要恢復其酸化環境,則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時,還促進皮膚上鹼性菌叢增生,更使得乳房局部酸化變得困難。此外,用香皂清洗,還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質———油脂。
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7 I' M' D( [  }  因此,要想充分保持乳房局部的衛生,最好還是選擇溫開水清洗。
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( P7 N9 {4 B- \% U' m3 M3 Ztvb now,tvbnow,bttvb  溫水刷牙 / g5 T; w& N  q& M2 [( n; _8 Q

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' |) T, D2 u0 t+ n2 r公仔箱論壇  人的牙齒在35~36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑,用這樣的水漱口,會使人產生一種清爽、舒服的口感。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,則可能導致牙龈出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。
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4 D3 n5 {8 X* D9 s* m8 G6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  冷水洗臉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w5 l- {7 K4 c: l$ n, E- T
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. R* @2 {$ a) {) ^8 y9 |! mtvb now,tvbnow,bttvb  用冷水洗臉,不僅利於衛生,也利於美容。因為冷水的刺激既可改善面部的血液循環,又可增強皮膚的彈性,消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力,預防感冒、鼻炎的發生,對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。當然,洗臉用的冷水溫度也不能太低,以10℃左右為宜。 tvb now,tvbnow,bttvb! p7 c' N, e( G! V% Z

+ f2 M7 c8 q) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 D9 E. `# a1 P) @
  熱水洗腳 tvboxnow.com% G$ Y- ]$ f9 K

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  用熱水泡腳,可使血管擴張,局部的血流速度加快,從而增加了下肢營養的供應。人體足部的穴位很多,洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳,既干淨衛生,又解除疲勞,還能起到防病治病的作用。冬季堅持用熱水洗腳,對凍瘡也有一定的預防作用。患有失眠症和足部靜脈曲張的人,每晚用熱水洗腳,能減輕症狀,易於入睡。當然,洗腳水也不能太燙,以不超過45℃為宜。





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