一、洗熱水澡：作個熱呼呼的蒸氣浴有助於疏通鼻塞，或煮沸一壺水，用大毛巾在頭頂及熱水上搭個棚，吸入熱蒸氣直到冷卻，如此也滋潤乾燥的喉嘴，紓解咳嗽。! R R, z5 z+ Y
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二、毛巾熱敷：流行性感冒的特徵之一是肌肉酸痛、無力，不妨用毛巾熱敷後頸部來紓解肌肉。tvboxnow.com C1 `3 I8 d% W. C) }4 Y" ]
7 d7 D+ ~/ O- P2 V+ w3 ?公仔箱論壇 三、腳泡熱水：若有頭痛或鼻塞症狀，將腳泡在熱水中會有幫助，也可同時解除旅遊疲勞。 & n* p |7 ?! Q- Ytvboxnow.com$ a( a4 ^# g3 ^9 f# j. e* I7 m; m
四、毛巾搓背：毛巾搓背可能有助於活化免疫系統，以抵抗流行性感冒。公仔箱論壇+ V2 e) h( t: D
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五、用浴巾搭棚：用浴巾在浴缸上撐出一個帳棚，從浴缸吸取蒸氣很有效，每小時吸五至十分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V& T: J/ R$ k1 y: G' c
2 i+ L) ~$ V; K7 mtvb now,tvbnow,bttvb 六、香薰法：在浴缸中投入浴珠，它含有豐富維他命E及水質軟化劑，能軟化水中鹼質，滋潤肌膚，並具有香療效果。tvb now,tvbnow,bttvb* |( [0 y4 F% |9 n+ `- K9 ~5 I
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七、海鹽：一種結晶體，含有海藻精華和維他命E，可促進人體新陳代謝作用。" J. i. ~- Y, \2 N& o2 X
