1. 飯後吃水果 + M+ F- w, M2 d+ l" M- l5 P
很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f1 Q) ~0 ?, ~$ ^# r. ~( Z
' O4 r; B3 Z* d7 `
+ Y$ e) O8 y( ~+ F9 z7 E
2. 飯後飲濃茶 tvb now,tvbnow,bttvb" M) ^. e: y# J. K& \4 r# X- b
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。 - o* y6 a& C K0 j1 E+ qtvboxnow.com ! r- C- a6 `" u+ \3 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* O. M" O+ o" P
3.飯後吸煙 2 x! g0 s; `( J" r+ Z- L9 l2 a* S" \tvb now,tvbnow,bttvb 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面的疾病。 & g x5 m( `) g! g( utvboxnow.com* ^: m$ G) H* `. o
; X$ t5 o0 f9 d4 ttvboxnow.com4.飯後洗澡 tvb now,tvbnow,bttvb v% x* b' V3 ^/ {6 G! ], X
民間有句俗話叫"飽洗澡餓剃頭"，這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。 7 X9 H x4 c3 }7 z6 A9 n3 ~4 U1 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q" F6 X; ^$ {0 A
9 D( x3 k0 Y) J+ j w: @5.飯後放松褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb; M; i. A7 C. O0 r9 j3 I
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。 tvb now,tvbnow,bttvb, a, X: c% A2 n
