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標題: [生活小百科] 八種可以吃掉體內廢物的食物 [打印本頁]

作者: jjpl    時間: 2012-8-29 05:22 PM     標題: 八種可以吃掉體內廢物的食物


8 W4 i* U. t1 Q3 B( E公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物",而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
0 B. a# w- w  fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' p4 \( P9 {( j
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力,但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時,廢物不能及時排出時,就會影響健康。公仔箱論壇( E; b; ~4 Y% N# b6 `# n

+ {6 Y" `; G1 l6 F" Y公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
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1. 綠葉蔬菜公仔箱論壇. U' n. R" ?/ S" u
      綠葉菜中多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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8 T. L1 @5 I& _& A9 d2. 粗糧tvb now,tvbnow,bttvb( j6 W# t; c( ?9 C' x& m) I# K% X
      常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境,易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。6 S; L) ^5 p5 n  k5 O

" d' g2 E3 U& s2 e公仔箱論壇3. 葡萄酒+ v7 j& M0 m- {! f1 f$ j6 p; N) L
      飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。. L/ V$ ?* z! F

- J, Z4 l: q6 P$ O: ztvboxnow.com4. 豆豉tvb now,tvbnow,bttvb) t5 x# W$ u- w( M4 v
研究發現,吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起凈化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆症。
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5. 水果或果汁
0 c: V4 k+ }9 @6 L0 W! [; P4 j      可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成鹼性,並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 ",最終經排洩系統排出體外。
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0 w8 v" C$ q' J* D  atvboxnow.com6. 綠茶
6 }) n5 d1 \2 X+ o4 e1 x      綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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7. 海帶和紫菜公仔箱論壇" b3 E+ x4 t: D$ T4 S  P8 P
      它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品,有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb2 U, u& ~' S6 \1 o- o1 v
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8. 黑木耳; a" u* N3 m, d0 H0 ]! X
      黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質,有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸。tvboxnow.com4 N) K. @$ W6 \. F4 I
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作者: sbyod    時間: 2012-9-3 03:49 AM

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