標題:
[生活小百科]
高血壓生活須知
[打印本頁]
作者:
Jpke
時間:
2012-8-30 11:52 PM
標題:
高血壓生活須知
如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
- C- u% j. q' p9 jtvboxnow.com
1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
- Q# m3 Y. m: M$ ]; G- o6 n
2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
tvboxnow.com. `: `. N5 s5 X' \/ P, ^
3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
% Q9 M, B! }5 I9 x: T$ d
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
- s. j' H2 X. L; w" z+ U公仔箱論壇
5.放鬆心情、保持愉快。
9 m! s. k) B2 t' |0 Y% B0 D公仔箱論壇
平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。
: A/ _8 V6 ^5 I8 c. w4 O% {
觀看舒張壓：
- Z9 P( w, V2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
1.
>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
h9 j6 |7 f, ?" p! G$ [/ U. K k! W+ B0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.
105~119 mmHg 建議治療。
tvboxnow.com8 }, m4 G! v' X0 I j* M
3.
90~104 mmHg 視情況治療。
) U; j5 \+ L6 W7 \5 q
4.
>90 mmHg 定期測量血壓。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
