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標題: [健康資訊] 成人一天所需1000cc [打印本頁]

作者: pupu999 時間: 2012-9-2 06:55 AM 標題: 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。5 D& y3 \& Z2 i( @ }+ f
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人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

作者: hungan 時間: 2012-9-3 12:01 AM

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb$ `; O6 x' F* j& I- F
哇tvb now,tvbnow,bttvb1 s8 n5 m: o3 ]. t. ]
1000C.C.的鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb# Y) }# G6 F. {; T! n# d
真的很多耶
幾乎把鮮奶當水喝了說tvboxnow.com0 Y* o4 w' T( g7 r7 \* s( H( h: j
喝這麼多不會有副作用嗎

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