標題: [健康資訊] 成人一天所需1000cc [打印本頁]

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作者: pupu999    時間: 2012-9-2 06:55 AM     標題: 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。
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8 f" L( q% ~7 y. i. P( `; Ktvb now,tvbnow,bttvb人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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作者: hungan    時間: 2012-9-3 12:01 AM

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
, @. `. j- m9 otvb now,tvbnow,bttvb哇" }8 G7 e1 z5 g: J- s
1000C.C.的鮮奶 公仔箱論壇: _% C* Y! ^+ a
真的很多耶
! @, j: F4 m1 |9 z1 A4 k+ B幾乎把鮮奶當水喝了說tvb now,tvbnow,bttvb  x, Y& W6 F8 v0 t  \8 v& I. {
喝這麼多不會有副作用嗎

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