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標題: [生活小百科] 老人家跌倒,要不得! [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-9-7 07:02 AM     標題: 老人家跌倒,要不得!

我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳,跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言,跌倒可能造成極為嚴重的結果。
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根據統計,醫院發生的意外事故第一位為跌倒;跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。tvb now,tvbnow,bttvb) u; R% }" Z2 o

" Q7 y* k% L; t9 W$ n( E2 D跌倒的因子有哪些呢?
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根據統計,一般族群的老年人中,年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩,跌倒的機率較高。老年人中的跌倒,經常是多種危險因子加總造成的,合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多,跌倒的風險也愈大,較常見的危險因子如下所述:公仔箱論壇# y; T8 t" p9 O/ ?1 h- t

5 \2 p+ i; w' E$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.身體機能老化:包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差,因此容易造成跌倒。公仔箱論壇% W# C; b# i" [
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2.相關疾病引所致:心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。tvb now,tvbnow,bttvb  ~8 Z3 k! {$ N7 l5 ^

5 E. W& @$ T; |' L  U$ x* |tvb now,tvbnow,bttvb3.感覺功能障礙:白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
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" w: I6 Z& P$ `8 {. ytvboxnow.com4.肌肉、關節系統障礙:肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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5.多重藥物使用:鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑,尤其是多種藥物合併使用。tvboxnow.com: b$ i  d0 k  V# G- s+ e) N
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6.環境因素:地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
$ M4 `, ]! y+ e4 f: c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c2 A1 p4 {# [1 _5 ^( v
如何避免跌倒呢?1 Z- t( h" C& D! i: Y6 r. `. U
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3 U' D5 [7 m: y2 Q& g; ~& k當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式,針對上述原因的應變策略如下:
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器,適當的運動訓練體力及平衡力,若是本身走路不穩,則需選用適當的輔具。
7 I" g# N) E& `# }$ h4 y公仔箱論壇2.治療相關的疾病,使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者,建議躺到坐,坐到站都需要慢慢來,以免造成跌倒。3 \" \6 Y1 x7 e3 H. c
3.多注意肢體的保暖並避免受傷,使自己更容易察覺外在的危險事物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |, ]2 H/ d; `0 x
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
; B3 H  y& R2 X+ O5 [  f公仔箱論壇5.請家醫科醫師分析您現有的用藥,儘量簡化藥物的使用。
: }$ @5 ?/ [- v: ^公仔箱論壇6.應多使用照明設備,保持地面乾淨及平坦。
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/ y0 E$ m) g5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『家有一老,如有一寶』,請家中的晚輩多多留意自己的長輩們,是否為易跌倒的族群,若是,趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙,將容易跌倒可以去除的危險因子去除,使跌倒風險降至最低。




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