標題:
[健康食品]
甩掉十大不良飲食習慣
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作者:
huichi0426
時間:
2012-9-11 04:29 AM
標題:
甩掉十大不良飲食習慣
健康專家指出，目前一些學生日常生活中存在著十大不良飲食習慣，給健康帶來了負面
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影響。
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電視佐餐， 食不知味
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一邊吃飯一邊看電視，長此以往，就會引起腸胃消化道疾病。
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潤喉片當糖，口腔“遭殃”
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如果咽喉無明顯炎症時濫用潤喉片，可抵制口腔及咽喉內正常菌群的生長。
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偏食肉和蔬菜，很“受傷”
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大多數家長都知道，只吃肉不吃菜不好。而只吃菜不吃肉的孩子各項發育指標同樣不理
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想，營養不良，易感冒，身體抵抗能力差。
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零食當正餐，上課昏昏然
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零食過量會影響食欲，妨礙正餐的攝入量。
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電腦好玩，腸胃受害
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用餐時及餐後長時間坐在電腦前，使腸胃功能消退。
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食色素超標食品，慢慢損害健康
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一些小食品加工廠為擴大銷售，大量使用色素，甚至使用非食用色素，長期食用色素超
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標的食品對身體極為有害。
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常光顧街邊小食攤，不知不覺潛伏疾病
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街邊小食攤，食品易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染，加上有的油炸食品原料來源不明，
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長期食用後果將不堪設想。
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飲料當水，喝得鼻血淌
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口渴了應該多喝水，飲料適當喝一點是可以的，不能完全代替水。
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不喝牛奶，身體營養不良
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牛奶可以提供優質蛋白質，具有人體必需的微量元素和氨基酸。
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燒烤好吃，代價太大
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體內長期攝入熏燒太過的蛋白類食物易誘發癌症。
作者:
taiben1206
時間:
2012-9-11 08:16 AM
雖說自己有在注意了
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不過似乎還有些壞習慣
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看來要改改
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