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標題: [甜品] 草莓沙拉 [打印本頁]

作者: puma8811 時間: 2007-12-14 08:15 AM 標題: 草莓沙拉

【材料】tvboxnow.com) ~3 {# F4 O; P, g
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
【醬汁】
原味優格1/2杯、草莓2個tvboxnow.com+ R9 N' P5 N# K+ i+ N" i( V/ c
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u. T& n9 H' J, J! U2 A
【作法】/ p/ |+ _- a3 T7 h
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。公仔箱論壇& _# o# y! ?5 `& f1 x6 R) ]
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k6 y n6 b! g& U$ b

草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。7 k( ^8 T& |' Z' q( g+ w; K4 d4 g
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。

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