【材料】 ! M, u. X& p8 w- `! \% P) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓6個（約120g）、奇異果1/3個公仔箱論壇0 E2 n, ?' D! R- E' u# L: l
【醬汁】, e+ r6 i3 x2 f4 ^. l. ^3 ~
原味優格1/2杯、草莓2個 b% w: z: i& t- D' { M2 Y. A
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。 % a8 ^( X. U2 O. v! T. A$ w' T _【作法】 A7 B' M" W6 W& b+ ^tvb now,tvbnow,bttvb1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。 ) h" D1 w4 P' e8 n( rtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。tvboxnow.com. j2 V7 c7 r$ M- U0 z
5 W* P: F J6 l0 G, U) B. P3 b草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。 $ c& r6 x) v# _! u( X7 c * E _: R/ {6 U& h1 qtvboxnow.com優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。
