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標題: [藥膳] 黑玉露 [打印本頁]

作者: puma8811    時間: 2007-12-15 08:19 AM     標題: 黑玉露

防癌健身黑玉露公仔箱論壇/ f* w( X' u% _: D# ~( p4 T

" a- P( o9 x3 s, G+ k9 M公仔箱論壇【說明】tvb now,tvbnow,bttvb  U3 n7 \- I4 T$ A2 `
本玉露色澤特殊,味道香醇,具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
# J+ s) `' s# `5 Q$ e8 Z3 Q公仔箱論壇【功效】
5 Z% x. B+ q9 w4 J! E1 u1 ?枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質,並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用,對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣,黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分,為吃素者最好之鈣補充食品。  tvboxnow.com0 T5 f+ n# \" s
【材料】
. ~  ^$ m0 s8 h" b  xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。  
; g. t4 L9 \" F$ l, |$ ktvb now,tvbnow,bttvb【做法】* p* g1 E. W6 q+ H: M3 a& L
(1)米洗淨,浸泡於清水中。 # p8 N7 W+ E# p6 K1 ^* q
(2)薏仁挑除為完整者洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d$ ~; X* ?7 C
(3)黑芝麻洗淨,用漏杓滴乾後,放入鍋中炒香。
$ J* T; E$ E& C$ w(4)加水放入果汁機中,打成均勻之細漿。(可用網杓過濾,大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止)。
* P; B& W$ x( @4 E5 Q) Ftvb now,tvbnow,bttvb(5)薏仁加水放入果汁機打成漿,方法同(4),放入電鍋中,外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
! Q" B% {2 W! n% X(6)黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 tvb now,tvbnow,bttvb) x5 W( D. [, i' M6 U
(7)4杯水煮開之後,緩緩加入(4)之米漿攪均勻後,再一邊加入(5)之薏仁漿,攪拌均勻,改用小火悶煮十分鐘後,徐徐加入黑芝麻攪拌均勻,再加入適量之冰糖即可趁熱食用。  
% e: A& h; v& |$ v; n1 o) j6 W# u* Gtvboxnow.com【備註】
/ m1 l& G' f# Z《神農本草經》記載「味甘平,主傷中虛贏,補五內、益氣力,長肌肉,填髓腦,久服輕身不老」。




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