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標題: [藥膳] 黑玉露 [打印本頁]

作者: puma8811 時間: 2007-12-15 08:19 AM 標題: 黑玉露

防癌健身黑玉露

【說明】
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 tvboxnow.com$ b+ _5 d+ S) m1 e* {3 I9 o
【功效】6 C5 q! U5 {% ~$ P* g6 @' |( B- `9 q3 E
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
【材料】- t# p, R8 B. q! @$ _0 J
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j( o7 M! M) x. a8 g
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `% d3 S' m( o( @$ c3 J% ~% L2 V3 M
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 tvboxnow.com& v2 P: L/ |5 |2 m! r, {$ t
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 tvboxnow.com2 e, x, C' W3 U/ f! U+ I9 \$ j
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J# V$ J5 }3 F; Z4 L! S
【備註】
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。

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