公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 即使是輕微焦慮症也會縮短性命 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-9-23 10:17 AM 標題: 即使是輕微焦慮症也會縮短性命

[attach]1848756[/attach]
輕微焦慮或憂鬱症與死亡風險增加有關6 T0 ]2 |. K, _/ w: _& g' s( b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q7 s1 t: F6 _. }
tvboxnow.com  b' E6 J9 B/ C7 n8 E! ^

有個最新的大型研究顯示，即使是非常輕微的心理問題，也與增加死亡風險有關。9 b2 X4 @" |8 [9 q' k
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [8 H) L# H$ f8 b0 {
　　這篇刊載在新英格蘭醫學期刊（BMJ）的研究中，研究人員蒐集了超過6萬8千位35歲以上的成人資訊，他們都在1994年至2004年間參加全英健康調查。
　　公仔箱論壇' H# L2 A" m% C7 A" b$ T: z
　　每位參加者都要填寫12個精神健康調查問卷，詢問有關是否難以專注、擔心到睡不好、感覺自己很有能力或有壓力、無法突破某種困難、不熱衷活動、能夠面對問題、感覺不快樂、憂鬱或是沒價值、缺乏自信等等問題。tvboxnow.com8 R' v% {* w, o* L7 c
　　
　　研究人員依照分數將參與者分成四組，0分的是一點也不憂鬱的人，作為對照組；1-3分的人是輕度憂鬱，這些人有些焦慮或憂鬱的徵兆，但不需要看醫生；4-6分的人有臨床上的憂鬱或焦慮症狀；7-12分的人是嚴重憂鬱。
　　tvb now,tvbnow,bttvb) M. C$ `4 u: F
　　接著，研究人員將資料連上英國死亡紀錄後發現，有超過8千3百位參與者死亡，大部份是因為心臟病或中風(3千多人)；接著是癌症(2千多人)以及意外或受傷等「外部」原因(3百多人)。8 m0 e' g# V4 X  C! |
　　公仔箱論壇# A0 k$ z! _" @; Y$ r% J8 i9 K
　　越是焦慮或憂鬱的人，死亡機率越高。有輕微問題的人，死於心臟病或中風的機率比沒有問題的人多了近30％；中度問題的人死於任何原因的風險增加近45％；嚴重問題的人死亡機率增加近95％。
　　
　　研究發現，有時因為擔心而晚上睡不好，或是對工作難以專心，這種因為淡淡的憂傷而緊張的情緒，可能會讓未來10年死亡的機率比其他人增加20％。即使考慮了經常伴隨焦慮或憂鬱的抽菸或過度飲酒，以及運動、體重、糖尿病等因素後，結果依然如此。公仔箱論壇* Z- |2 k, a8 \2 P" N
　　0 d# v  L/ |9 t. [/ `
　　這篇研究無法證明焦慮或憂鬱會直接導致死亡，其他研究也無法證實，是因為憂鬱而生病或是因為生病而憂鬱。而且這篇研究也沒有計算所有早死案例，也就是在研究前5年死亡的人數，因為疾病比較容易讓人變得憂鬱與擔心。
　　
　　英國愛丁堡大學的Tom C. Russ醫師表示，關聯性非常清楚，即使是症狀輕微到認為是生活的一部份，或認為仍與死亡風險增加有關，都代表我們需要更加嚴肅地看待這些事。
　　
　　美國亞特蘭大Emory大學的Viola Vaccarino博士則認為，這篇研究證實，憂鬱症是心血管疾病與死亡的風險因子。那麼，人們應該如何處理憂鬱症與焦慮症呢？
　　8 @" {% g. U+ p0 m! \# f
　　有些研究顯示，藥物可以幫助放鬆，改善高血壓等心臟病的風險因子，但還沒有研究證明，減少壓力有助於活得更久或是讓人比較不容易死於心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l1 K7 q$ {4 b6 I& o6 R! i
　　公仔箱論壇$ K) B$ u. r' U! _
　　現在對於有這些症狀的人，還沒有清楚的解決辦法。Vaccarino博士表示，在還沒有辦法之前，可以考慮「談話」療法、運動、以及其他像是藥物治療等方式，來幫助降低痛苦。
公仔箱論壇. w2 c  ~( o9 }

3 T- l1 z7 Y; u% m- b6 ~
　　" v& Z; w7 O9 C, O; D, @
出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb! u' E) l2 H/ j3 y7 F
作者: Brenda Goodman 1 S5 w* g3 h4 R
審閱: Louise Chang

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)