標題:
[健康食品]
全麥食物的四大功效
[打印本頁]
作者:
wu771120
時間:
2012-10-12 02:07 AM
標題:
全麥食物的四大功效
一、預防乳腺癌
; `* g3 f- j5 U B; g& X公仔箱論壇
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @6 a7 B4 W6 r" B$ T2 y% q
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
tvboxnow.com& X8 O1 U- X0 r5 A: O
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
tvboxnow.com2 j R+ w8 {* e W3 R
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
tvboxnow.com& O& \+ ^% c9 I
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
tvboxnow.com- I# g, j( c& Y; o$ H. p) s
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
# H1 V- D% g8 Z$ Y3 i
公仔箱論壇- h# _2 F- |* E) J
而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
+ J/ S' z4 _; b
在血液迴圈中保持適宜水準，
U+ ?) C# Z/ ]% r y! s5 x& G f
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
' o# E+ T. M1 K$ a) M7 O% `- }0 l
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X/ J8 j: s' t+ D
同時更好預防乳腺癌的功效。
! D6 e6 l- ]- M+ ]* T( m" \tvboxnow.com
% m4 ^* x \* |; x- N$ g6 \公仔箱論壇
二、降低膽固醇
公仔箱論壇- s6 \8 t9 K# [, c3 Z O
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
公仔箱論壇. }9 H3 Q' S9 O+ z5 t2 I
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
, c R( v0 o4 T; ltvb now,tvbnow,bttvb
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，
tvboxnow.com5 P: w/ Z4 b( {4 z
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
4 n! k, D' `" a5 D, `( G6 @2 U7 {
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
7 D4 y3 e( y% ^$ m7 k
7 P( ?8 G; e( t9 p6 p v& _& K' a公仔箱論壇
三、預防中風
tvb now,tvbnow,bttvb3 i, p8 u8 ]$ L: U; j+ M* }
全麥食品中的營養非常豐富，
tvb now,tvbnow,bttvb$ @! ]0 K9 u5 }$ J2 d! D7 `
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，
6 H! @5 B. q6 M; c/ rtvb now,tvbnow,bttvb
小麥胚同樣非常的豐富，
8 ^' u2 h c1 K5 I* N8 e
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
+ M( K( V! K7 n! @! i- c* S
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
. f9 f; i' [* b. wtvb now,tvbnow,bttvb
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
. l/ C3 ^# }1 E! n6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
- {! P$ @) K7 C
" ]5 [/ R! t2 l! R3 n
四、促進腸胃蠕動
) H8 B, z L# V, D
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
tvb now,tvbnow,bttvb( R1 F6 v# {8 H& V& K3 s% i
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
3 ^; ~2 _) P, U: A
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
v' j; V* V# f( [
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
' \/ K# w: R! k2 F) p! Gtvboxnow.com
全麥食品中的纖維素和某些澱粉
: f1 I0 Q5 z/ n3 T6 s" T
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
, d7 Q4 ]/ Q9 r) {3 N$ t/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
被激活從而形成結腸癌，
公仔箱論壇 E; W9 S3 m' b
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。
作者:
peizei
時間:
2012-10-14 08:59 AM
但華人容易有麩質過敏,所以食用後還是要注意有無特殊反應喔,感謝您的分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
