標題:
自己才是掌控情緒的主人
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-10-18 03:12 AM
標題:
自己才是掌控情緒的主人
很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^7 X. p- R `2 v' O; `
8 t6 ^' }/ L+ V! Q+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
+ Y& a, t T# \8 g
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
* o- _% v* a, l( i* `
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \, f# C+ d$ _5 Y& J w) I/ Y
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
; p2 @& f9 S h5 p5 Z; t6 g0 g; L
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
: O) B3 b* P1 [公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x: z& M! G1 i0 L3 V& z
最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
' X# @+ z4 n. A1 X: a7 A; w+ q( s7 x5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
+ ~/ l1 Z/ M7 r3 _6 |+ Q
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
. ^* s2 p2 g' n8 r
1 C, d0 q) m* A7 l' S N+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
tvboxnow.com! @( ~& [& l2 N0 u
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
tvb now,tvbnow,bttvb4 h3 `" r2 }' G! M2 t% \
+ A, k% w, i4 g; I, |5 qtvb now,tvbnow,bttvb
有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
7 t3 ]5 l# z& Ztvboxnow.com
公仔箱論壇" a1 p" i8 P9 D( C V
事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
( x' \% k$ D. ?+ a& s( R4 ]
5 ]) D* c. C/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w, q ?$ k1 @: e' A7 m2 D. j
, g' t; I9 i, c0 a
所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
- q4 W* \! L" E3 P
_- J7 m0 D9 Htvb now,tvbnow,bttvb
是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A! Y8 U. L+ W' w) P: q; N
公仔箱論壇3 U6 S } a6 K, o" L$ x6 f
當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
6 b8 L. W3 z# o: J" D0 {tvboxnow.com
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
tvb now,tvbnow,bttvb. J6 O* ?. O5 v$ U* X# G0 b
怒氣就可以消弭了！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F- F/ e+ f% Q, ?# z- S @
# D2 }) N% X% Z8 D; G; H, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
" @/ ^+ B2 O3 G) {tvboxnow.com
tvboxnow.com0 c9 _( ]7 m5 H4 s
記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
6 \: b r7 n5 i; {8 a- ]
7 Q$ t8 k& ]* w0 y+ G+ N; a( l% m, d公仔箱論壇
心得:
, @3 R) V! m& P1 g9 J
W: c- `3 p% Y, t/ A9 u# W3 Z
有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
公仔箱論壇0 [+ O* y6 l8 @4 j* f3 F( ]
- t# g5 i( P H6 `) T5 O% s9 ]
人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
tvboxnow.com! _+ j4 R' e) c8 Z& u
多變的環境造就多變的人,
2 x' y' |7 R/ K" E# F0 r$ r! B
多變的人也同樣的營造出多變的環境
$ b, e$ Y/ `4 W6 O% r$ x2 n
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
! i* k# k3 I* M3 m: btvb now,tvbnow,bttvb
: f4 i( M! j8 n0 r y
當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
公仔箱論壇8 G( z D7 l5 G$ \0 Q
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
/ \" R0 R, g9 n3 s- ]/ V
1 u: h5 p$ @) B8 k+ m' Q+ z5 F9 f
長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
$ v: C7 g# g+ i8 {+ q z
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
