魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a* s3 I. u4 S
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去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。 7 N6 E% s3 P, v: u, I N 5 F* ~( ^; d4 O, y4 z/ e% S
AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。tvb now,tvbnow,bttvb! t2 i7 @2 f5 L& C9 ^. p
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研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。0 E" k& C# F2 j1 }
4 A5 b Y4 F+ n. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。 3 G9 B- c. t, O5 utvboxnow.com - R a7 {' e: r) l x) p- R
Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。tvboxnow.com ?$ H3 P, z: w+ q, K g+ T, D2 X. n R
, d2 \% ~2 S7 xtvb now,tvbnow,bttvb 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。 2 b% H1 E% D) ytvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb7 x' T% m! \4 T: Q1 a
許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。tvb now,tvbnow,bttvb2 e4 w0 y; x& \2 l) E: z! B
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這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。 1 Y _6 G7 N m3 e. a! z& ?tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: {) ~9 Q5 E3 W
出處: WebMD Health News 7 _/ @& @ @- @4 ~1 j) etvb now,tvbnow,bttvb作者: Salynn Boyles tvboxnow.com" s6 \* T9 a- T2 A7 M* l" E
審閱: Louise Chang
