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標題: [健康資訊] 養生保健 從小地方做起 [打印本頁]
作者: huichi0426    時間: 2012-11-12 03:57 PM     標題: 養生保健 從小地方做起

一天至少吃五份蔬果、規律運動，與減少攝取飽和脂肪，是眾所周知的養生之道。但近年來，科學家發現了一些新奇的居家保健妙招，包括：
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　　不留鬍子 有助減緩鼻過敏
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- e" \+ ~/ ]: S2 B8 y公仔箱論壇　　英國醫師希克斯（Rob Hicks）表示，鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮，容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚，看看症狀是否好轉。- I# \& F9 t3 y- v, J

5 Y7 W: b1 h; U# M0 ?) A　　聞蘋果香味 可緩解偏頭痛tvboxnow.com6 D5 _6 }! }) m* N1 F. w6 g9 ]7 c
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　　美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現，青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說，芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張，也能分散患者對偏頭痛的注意力。公仔箱論壇  T' }: \. s) ~& Y7 d; l# O$ w1 |  c

0 T" L! h5 T/ c, v( D公仔箱論壇　　另一項研究則發現，蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」，主要是因蘋果讓人聯想到戶外。
5 D) Q3 S- D6 p# h- k3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k. a7 M7 y: Qtvb now,tvbnow,bttvb　　穿高跟鞋 有益膝蓋關節
# k9 {, Q1 y1 n9 ~3 `3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 d, ]+ ^# b! ^0 n4 K
　　英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現，常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低，起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信，女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉，進而增強對膝蓋的支撐力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u# G% X8 G( {' R7 {, I2 F6 u' U: M
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　　另一項研究顯示，穿高跟鞋有助強化女性骨盆肌，改善性生活品質。tvboxnow.com* J) ^8 e$ ]. Q' A

* M0 C& ^; c( g  b' a' `& F- f! J　　使用提款機後記得要洗手公仔箱論壇3 M4 K# X1 a! Y) ^, v0 Z& @& y( t

' n7 G; ]" e: {/ d' O公仔箱論壇　　英國專家採集樣本後發現，提款機受到細菌嚴重汙染，跟公廁一樣髒，建議民眾如廁後要洗手，提款後更要洗手。tvb now,tvbnow,bttvb$ W$ a* Y: Q+ c( m( j, U# a
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　　沖馬桶時要蓋上馬桶蓋
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　　亞利桑納大學微生物專家傑爾巴民眾，沖馬桶時務必蓋上馬桶蓋，否則細菌和水滴會濺出，受細菌或病毒汙染的水分子會在浴室裡飄浮數小時才落下，有些可能會落在你的牙刷上。
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　　喝巧克力牛奶（奶昔） 益健康
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　　兩項新的研究顯示，巧克力牛奶（奶昔）是運動後恢復體力的最佳飲料。美國德州大學奧斯汀分校的研究人員發現，低脂巧克力牛奶（奶昔），對於運動員體力的恢復，比喝一般運動飲料或無卡路里飲料更有效。
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　　肥皂就好 不需抗菌洗手液公仔箱論壇' F& Z! r- b, w: H+ T
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　　科學家警告，昂貴的抗菌洗手液不會優於一般肥皂，甚至可能造成超級抗藥性細菌滋生。
作者: siumanwai    時間: 2012-11-13 02:22 AM

謝謝分享!
作者: fls125    時間: 2012-11-13 09:32 AM

喝巧克力牛奶（奶昔） 益健康
$ m! \0 {) x/ F5 ^公仔箱論壇　　兩項新的研究顯示，巧克力牛奶（奶昔）是運動後恢復體力的最佳飲料。
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作者: onnihc1    時間: 2012-11-13 10:38 AM

真是一個好好的資訊，謝謝你的提供
作者: crystal1357    時間: 2012-11-13 11:52 AM

thank you for sharing



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