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標題: [健康資訊] 不健康的飲食習慣很早就開始 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2012-11-20 12:28 AM     標題: 不健康的飲食習慣很早就開始

暴飲暴食和其他不健康飲食習慣,通常在孩童時期就開始且持續。 公仔箱論壇, I: D; t/ L  b+ \

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9 s' p. p. e# v* ^+ O9 _: V- [4 T% Dtvboxnow.com新研究顯示,超過半數的青少女和三分之一的青少年有不健康的飲食習慣,例如禁食、略過某餐不吃、抽很多菸來控制體重,在春春期發生這些不健康的飲食或節食習慣的男孩和女孩們,可能會將這些對控制體重不利的方式延續到成年時。公仔箱論壇8 s) |- L# Y/ c& U7 S& t5 m
  
0 U7 u/ h9 Y, t4 d2 B  另外,研究也發現,這個族群會使用極端的體重控制方式,如服用減肥藥、自我催吐,邁入成年後,女性使用利尿劑或緩瀉劑的情況從8%增加到20%,在男性,這些極端方式的比率從青少年的2%增加到青年的7%。公仔箱論壇' s0 A# V. p9 R; o: M1 {
  
; f6 g9 G7 e. o4 \tvboxnow.com  明尼蘇達大學公衛學院教授Dianne Neumark-Sztainer博士在新聞稿中表示,基於對肥胖的關注提升,務必讓年輕人知道節食和異常飲食行為對體重管理可能會有副作用。對於關心自己體重的年輕人,必須提供支持,以便有長期的健康飲食和運動、遠離不健康的體重控制方式。公仔箱論壇# _! J9 P$ C; F. }& g3 _  T! g
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  在這篇刊載於美國營養學會期刊(Journal of the American Dietetic Association)的研究中,研究人員探討不健康及極端的控制體重方式、與暴飲暴食的盛行率和持續程度,研究對象是2,287名青少年,追蹤期間約10年,研究對象分兩組,一組在12歲就開始(年輕組),另一組在16歲時開始(年長組)。( q; Z  p* m' O2 l
  
) ]" N% n4 |- L" W! g" `tvboxnow.com  研究顯示,約半數女孩和四分之一男孩表示在過去一年有控制飲食,女孩的此一比率從青少年持續到青年時;男孩控制飲食的比率,則是從青少年到青年時顯著增加。tvboxnow.com5 F! s, B. a  I1 _1 u
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  不健康的體重控制行為(例如禁食、吃很少、使用粉狀或液狀代餐、略過某餐、抽更多菸)的盛行率,男性從青少年到成年時都是大約為三分之一,至於女孩,這些不健康飲食習慣,在年輕組從48%略為增加到青年時的51%,年長組則是從61%略降到中年時的54%;這篇研究顯示,成年時使用極端控制體重方式的比率,兩個年齡組的女孩以及年長組的男孩都增加。
4 B2 g: j4 T1 G1 j& v6 i8 R9 H公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb5 O( k6 @# o/ t5 P9 T5 B# z
  研究人員表示,在這10年研究期間,多數年齡和性別組使用減重藥物的比率超過三倍,五分之一的年輕女性表示有使用極端控制體重方式;青少年時期使用不健康飲食控制和飲食習慣者,在10年後比較會發生這些行為,因此需要及早介入,並持續加以預防。
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" f  N) R: V* J7 j; \- i出處: WebMD Health News . k) N. ~/ Y$ L  ?2 u' |
作者: Jennifer Warner tvboxnow.com& u) W6 K, G& |8 O8 \- l; d; o
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