標題:
[健康資訊]
誰不能吃花生？5大族群要小心
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-11-27 01:59 PM
標題:
誰不能吃花生？5大族群要小心
誰不能吃花生？5大族群要小心
/ [+ ^: t! D1 y- G8 e W. J
/ N. S" Y9 w+ P- k: v6 E! H {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
花生是生活中隨處可見的食物，成份富含碳水化合物，也能調節脂肪代謝、提供膳食纖維、提供必須脂肪酸等，且其中的銅也是人體不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統都有助益。然而，並不是每個人都適合吃花生，有幾種類型的族群看到花生最好是敬而遠之。
2 Q- X" d' H; B% qtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ S+ w, K0 W# V0 ?9 {* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V/ ~0 [4 T% ?( _/ I
3 l. w* a+ U$ s/ O, n公仔箱論壇
1.痛風患者不宜
: ]: D/ S$ f9 Z; y: X ?% n公仔箱論壇
/ G5 v+ h" j: t5 Q4 etvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com+ R9 q! G0 s/ U7 {# |3 f9 b" b
痛風患者體內的尿酸值過高，而花生本身就屬於高脂類食品，會不利於尿酸的排出，加重痛風患者的病情。
tvb now,tvbnow,bttvb! g+ W4 g' T, {% q5 A
4 n$ m/ T. m2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com# h- U7 S n8 }( l2 y6 ^" ]: o
2.胃潰瘍、慢性胃炎患者不宜
公仔箱論壇" \& T- _ z! r/ M0 n+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B& ?0 t0 u% _3 D- d
公仔箱論壇* n }5 r1 Y# ]3 T( q* \
有慢性腹痛、腹瀉或消化不良症狀的人，飲食上建議以少量多餐、清淡少油為主，花生屬於堅果類，蛋白質和脂肪含量過高，難以消化吸收。
0 \9 d; u. k2 L I% I0 \tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R5 V7 |6 \2 v6 f4 U+ A* N
2 Q6 ]/ k' t; N* J- [+ H公仔箱論壇
3.想減肥的人不宜
/ z. n- V. q. _# I c公仔箱論壇
$ M, y$ b8 X! Z# W$ f# X* q9 Ztvboxnow.com
$ R+ r2 z0 V/ y/ K0 M; B
花生醬熱量十分驚人，一個兵乓球大小的花生醬抹在吐司上，就約190大卡，一般的果醬1匙頂多50卡，選擇一份花生薄片當早餐就會比選擇草莓吐司還高出許多熱量，不適合做為減肥者的選擇。
% @% p. ?; |! rtvboxnow.com
. e2 @( b, G- z) b! v1 m) F
/ F2 r# i. R( U3 F0 T) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.糖尿病患者不宜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q$ O3 T3 i+ b8 x4 B
6 U7 k7 {) P7 o; y, S$ \) Wtvb now,tvbnow,bttvb
K a; b' Y# M% g$ R; }% O, ?- _
每天攝取的總熱量都須小心計算的糖尿病患者，光是油量一天就不得超過3匙（30克），但花生18粒就相當於一匙油，熱量高不適合糖尿病患者常吃。
0 `; L1 t! J- ?. ~$ |5 \tvboxnow.com
/ Y+ O* H/ I* _+ p' U- i
: Y: |6 M1 h; l2 o+ atvboxnow.com
5.高血脂患者不宜
公仔箱論壇 w2 W8 p# j- X- H0 r+ O
tvboxnow.com" [3 W/ F. m f. s* ], y
3 v9 {6 G: L( D) ?8 @
花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病原因之一。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
