裸睡好處一： 護私處公仔箱論壇4 x3 k( W; i6 _/ s% a
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。 8 A/ | Q8 D. n }* R5 \1 p# Y7 ?5 Q# e2 j6 z% A1 w
裸睡好處二：能祛痛tvboxnow.com# p9 L& I3 W5 g) I
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。 : j3 R+ \0 b& r# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( ?& O1 o. A% [. g k: E& n9 i公仔箱論壇裸睡好處三：能減肥 2 ]' |# T/ Q* ~! F) \( p公仔箱論壇由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。 : I+ T$ B- v2 K5 G {) k# {% h0 {" n; o* }5 e8 Z4 M
裸睡好處四：能美容 : _! Y$ l1 a c8 u, G* O: a, utvb now,tvbnow,bttvb沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。tvboxnow.com; p1 B8 P; B( y) h8 c6 x
0 J2 i* T8 ^: x8 F1 C裸睡好處五：治失眠 & ^% [0 T. t P裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。 ; C' N6 t' S3 w9 ^北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。tvb now,tvbnow,bttvb7 [" E' o& M9 p$ t, b8 R
3 ^+ @8 I' ~! y- X) t ! E6 x) V- \4 J' v! ytvb now,tvbnow,bttvb溫馨提示tvb now,tvbnow,bttvb% u. t- _7 C8 ?. x# ~9 O4 [; W
對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。
