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標題: [健康資訊] 天冷防中風 中藥泡腳通經活血 [打印本頁]

作者: 流螢    時間: 2012-12-5 01:54 AM     標題: 天冷防中風 中藥泡腳通經活血

天冷防中風 中藥泡腳通經活血.., D- |$ Z* h/ [* o1 `- |5 P) r

" f3 u" T) ?- S9 \6 Z" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳被稱作人體的第2心臟,隨著氣溫降低,有些人喜歡在睡前用熱水泡腳,當用溫水泡腳時,不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統、增強人體器官機能,及防病治病的保健效果,甚至對血壓也有非常明顯的雙向調節作用,減少血壓升高、中風發生的機會。
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▲ 用溫水泡腳時,不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統,還能增強人體器官機能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {6 W* B- q9 B" }: ]$ C  ]/ [

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$ j5 ~( k6 ]% i4 [8 ~大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭表示,看似簡單的泡腳,裡面的學問還不少。雖然泡腳利於通經活絡、緩解一天的疲勞,但若有高血壓、糖尿病等就要特別小心,以免因末稍神經遲鈍而造成燙傷,或泡太久使皮膚潰爛等問題。tvb now,tvbnow,bttvb) h8 |- `  V, l: [( l

( m( \, L# \3 }/ `' f  j: J0 V  _tvboxnow.com公仔箱論壇8 X# |- n$ D+ g6 y. B3 P4 w
中醫觀點認為風寒從腳下生,由於腳位於人體末端,距離心臟較遠,使得血液回流較慢,而且腳的表面脂肪層很薄,保溫力較差,所以趾尖的溫度往往比身體其他地方還要低,因而一到冬天天氣寒冷時,人體就更容易出現氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢循環不良所導致的手腳冰冷,甚至寒性胃痛等因氣溫低而引起的各種不適。& y/ _- P% ?1 m- S, m

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) r3 [! h- a( v" O. ^阮膺旭表示,一般人都會選擇在睡前泡腳,建議泡腳時選擇較為舒適的椅子坐,桶子最好高過小腿,水溫約30至40度之間,足底要完全平貼在水桶裡,讓水溫通過熱力來放鬆腳上及小腿處的經絡,加快血液回流,改善心腦等器官供血,而隨著熱力不斷增加,就會微微出汗、經絡疏通,排出體內的寒氣和廢物,泡腳時間則以30分鐘最佳。tvb now,tvbnow,bttvb' Z; b, v! p& B7 h
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▲ 中醫師提醒,泡腳時除了時間不要太久,也應先用手試水溫,避免發生燙傷。(圖片提供/大林慈濟醫院)
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3 o1 G) s3 x$ c7 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m5 d: F, j" }" F! l) ^

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慢性病患泡腳時間不宜過長tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 i% L+ s) U
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5 o" A7 q* ]1 Jtvboxnow.com泡腳時,除了可在水中加入鹽、酒、醋、檸檬加強泡腳療效,也可使用具有活血化瘀的川芎、黃耆、當歸、雞血藤、紅花等中藥材,幫助促進末稍血液循環。一般若有皮膚炎、皮膚有傷口或高血壓、糖尿病等血液循環較差的患者,泡腳時除了時間不要太久,也應先用手試水溫,避免發生燙傷;其他像是飢餓、吃飯前後一小時、過度疲累時,則不建議泡。公仔箱論壇5 s  n4 }$ o* b* ~0 D

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- t. ]$ U, l" m$ f公仔箱論壇天氣冷,除了穿足夠的衣服保暖,也應適度做些運動、到戶外多曬太陽,更重要的是補充適當的溫水,讓血液循環更好。阮膺旭提醒,有些人會喝薑茶去寒,但對於血壓高、容易口乾舌燥、火氣大或便秘的人則不建議。




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