標題:
[健康資訊]
按摩两穴位，胸围疯狂涨『每天只要短短几分钟』
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作者:
zishuang
時間:
2012-12-6 03:24 AM
標題:
按摩两穴位，胸围疯狂涨『每天只要短短几分钟』
胸部按摩可不是简单打圈就能获得好效果，如果按摩不当甚至还可能引起胸部下垂，所以找准穴位是关键。介绍两个
丰胸要穴
，每天只要短短的几分钟，让胸围狂涨！当然，配合精油会取得更好的效果哦！
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能够让你顺利升级的穴位是
膻中穴和天溪穴
。
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檀中穴
位于胸部平衡线上的中心点，正对到胸骨上的位置。
天溪穴
位于乳头向外的延长线上，将自己受的虎口张开，正对乳房用四指托住，拇指对着乳房第四、五根肋骨中间即是
天溪穴，檀中穴
与雌激素分泌有很大的关系，按摩它不仅可以让胸部变的
坚挺结实
，还能让胸部的皮肤变的
细嫩爽滑
。天溪穴是出尽
乳腺发育
的穴道，按摩它对于乳腺组织细胞的发育有很好的效果。
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手法
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以右手和左手的食指与中指交叠按压
膻中穴
，力度不要太大，按压10到15次左右。
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将拇指置于
天溪穴
，其余四指放于乳房下缘，如同将乳房往上提一般，同时拇指往内侧按压，左右两边可以同时进行，10到15次就可。
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丰胸黄金期
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按摩前要注意的是选择好
黄金时间段
。所谓的按摩黄金时间段式从女性月经开始之日算起第11到13日，或者第18到24日，都是女性丰胸的黄金时期，其中第11到13日为最佳时期，第18到24日为次佳时期。在这10天中，决定胸部丰满的
激素分泌量
会增加。因此在这段时间内进行按摩，可以激发胸部再次发育，这段时期丰胸的效果相对比较好些。
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配合精油效果更好
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每天持续刺激这两个
穴位
，不仅可以让你短短时间内看到神奇的变化，更可以令胸部的紧实和弹性无惧地心引力和年龄的增长。配合胸部按摩精油，效果会更好。
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按摩篇
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乳房也像其他部位一样，有许多经络穴位，定期加以按压，有助打通
乳房经络
，增加弹性及美化曲线，而针对脂肪的推压也有利于引流脂肪到“对的位置”。因此，在每天洗澡后或睡觉前，抽15~20分钟为胸部“做运动”，来加强胸部的血液循环，让胸部的肌肉更紧实，预防下垂和松弛。
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按摩手法1
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1.拇指放于乳房两侧，与食指、中指形成直角，食指与中指合拢，托住乳房。
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2.用拇指将乳房向中央推，保持10秒，重复动作20次。
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功效：能保持胸部弹性
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按摩手法2
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双手手背置于乳沟中间，同时由内向外画圈，并轻轻按摩乳房，重复20次。
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功效：增加胸部弹性。
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按摩手法3
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右手放在左乳外侧，沿外侧向右乳8字形按摩，左右各按摩10次。
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功效：让胸部更加坚挺。
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按摩手法4
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动作轻柔地将小腹的赘肉向胸部方向反复推送。
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功效：防止胸部下垂。
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按摩手法5
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从腋下开始由外向内顺着乳房外侧慢慢按摩至前颈部。
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功效：托高胸部线条。
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