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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]公仔箱論壇4 h  `8 [% G7 _& P1 }, [

一日一苹果，医生远离我公仔箱論壇1 q& D- j% I( u% o/ v% t3 k
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x& n5 j- F: o
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;  J  ^4 {( S* _0 m
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。, r$ h: ]6 h2 Q% H2 R( P% f' I
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。# f: c( M2 [' I2 R' s" K1 P0 `8 z
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。" Q0 R& L# [: ^
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。tvboxnow.com+ P1 _5 u- k( p0 K+ e+ {
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜公仔箱論壇, z/ @: H! `/ }5 `
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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。tvboxnow.com3 G7 `) p# C& u# o/ Q% _# E
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。/ Y2 I4 t. c+ {, P
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。- j* c' [2 f7 t& O& l
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜
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性质寒凉/- j) M9 V4 j8 D0 }; Z- N
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k; j: T0 H/ z
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨
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百果之宗
　　清热佳品4 j" }9 w2 |5 R1 s
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛公仔箱論壇. j* P1 P& z! d' r4 l
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果tvboxnow.com+ k8 C6 Q: G5 e3 @3 X3 H# p
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不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)tvboxnow.com- e7 D. }; \' ~- g! w
　　未熟的可能治过敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k5 b  H9 P& e- I& k  {; o
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。公仔箱論壇& G) |. }5 |! g7 u4 N0 N

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。公仔箱論壇9 G4 a( H8 k6 Y& y
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。tvboxnow.com; E) c7 x! A2 o0 ~
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹
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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。tvb now,tvbnow,bttvb1 D9 w' h6 {* n' j0 Z
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G' P5 R1 Y9 `* |$ ]( ~0 Q
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　　菠萝! x5 n# ^* {  d) ]6 {" A9 _
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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。tvb now,tvbnow,bttvb8 B' @$ Y& |$ {, T- e- x: X
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。公仔箱論壇" J2 g" n0 [9 H- C% n
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　　榴莲tvboxnow.com" ^  @; o  I) ?5 X: _4 B. `
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虚寒进补用+ ^$ x7 L. M. W! d/ M$ s
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口: I! Y8 K( q6 e/ [; U; y8 \& F
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。% e2 r. Q+ w2 [6 j7 H
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝
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惹火尤物tvboxnow.com0 U- G$ e/ u# {1 V
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。tvboxnow.com) k5 w; E% l, r) ]5 ^) {0 m9 j6 c
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子
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性质温和/公仔箱論壇. B( ~( i) b( i5 Y+ P# i/ X" r
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c& \0 I" U  M
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。公仔箱論壇1 O% U7 i* U+ B0 c
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H7 A% H" I5 e" h# I4 w) ]
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火( |- i0 r/ M. z4 m) J+ v6 [! h2 l
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳公仔箱論壇- r0 M9 u: w3 N, b( `2 p2 W$ j; M
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　　柠檬
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。tvboxnow.com( l2 P3 q6 _( e( |( w, s* L
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。% A# K+ _0 r" d
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适  ~  n2 j' {5 g
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。tvboxnow.com0 W) _2 S4 X0 Z! _' F
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子
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全身都是宝tvboxnow.com; D# D& J& o2 ?, |4 D
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。; @, s7 S1 \/ M& A+ \
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。tvb now,tvbnow,bttvb" a& ^; ]* t4 S/ Z# q' L. X
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。0 A' h( V; o. u
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉tvboxnow.com+ u( w, U+ r+ D$ P" ]0 E+ E
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降压通便公仔箱論壇6 W7 V$ d7 c+ T9 S: n" _5 u
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。tvb now,tvbnow,bttvb4 }8 ?: l+ ]/ z% Z
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I  D+ H- u3 U4 s; q* G0 X( v
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。8 W# ~4 P. [# z3 b$ V8 h9 N; w
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴
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除湿止泻" b- p5 o5 _3 S6 V! p8 k* a
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。/ Q& `" W9 T3 p. f6 A8 k

　　甘蔗公仔箱論壇5 {! r$ [, |% A9 j3 E
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6 _4 N& f' ~* v2 S0 t: itvboxnow.com公仔箱論壇2 e& A* A0 x, g8 C0 f, B
清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。$ b" @5 J; p' q$ \
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;8 |# O1 J4 ~& _  r2 X" s' \% E5 h
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。公仔箱論壇& P' L/ @4 ]9 t  d
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y" S- A' a, E' Y' X6 s8 u3 R6 ~
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y3 C# u( A  a8 C1 ?
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止咳又惹咳0 n% L1 {% ^) a+ m# w' Z
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌公仔箱論壇5 L+ G$ n# x% ^1 I
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣tvboxnow.com( ~, e: ~; N4 E( H9 ]+ \, C
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb/ l4 v. _# ~' M  [! o  p0 C
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥tvboxnow.com1 m7 v; M1 f+ z8 f+ d
　　南枣：偏于养阴补血。tvboxnow.com: J, X; j# y% j5 j
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃tvboxnow.com5 L- F# P; N$ j& i4 A' \- M. H; P
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~; z0 Q% g2 v! G0 a# g8 r3 u
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　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡' X$ W4 p2 `0 e  l: Y
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞. @) t! b1 l* e0 P5 D
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。tvboxnow.com' L; e7 i7 N: i3 ?4 S
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ K- P4 o( [$ X+ w, w6 \. Z. `
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿tvboxnow.com9 Z5 Y2 k4 A' u' Y. q! o
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开胃但湿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y9 b  Q' o' e6 y& `) |
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H: e' @0 d  J
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃
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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L9 D0 h0 J) i
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。! u/ f# O9 }$ F9 E# ^/ S3 e' U
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。公仔箱論壇0 p2 A$ K8 b$ F  Y* w2 j* S
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄tvb now,tvbnow,bttvb+ B$ ?% ^6 W4 G3 X: Y' c
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补血固肾冠军tvboxnow.com& a" @9 X# Y4 j, L2 m4 z
　　强壮体质公仔箱論壇1 Z0 G5 C: ~7 |1 i
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。8 }+ R4 ?' F' m, ?4 [' _/ U8 x9 i5 U
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。tvboxnow.com! m9 ]' F/ |0 G" O
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　　水蜜桃
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补血养颜公仔箱論壇; L6 I0 Q% ?3 W8 w2 N: K9 b
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。tvb now,tvbnow,bttvb# s9 `) ~7 W. z) c7 }5 z
　　2.含较多脂肪和蛋白质TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~$ |; o4 F, p8 c- i
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e: ?) Q- T# {1 o
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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　　柚子! g& R1 c6 ^9 F% t1 l
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润肺止咳4 f* A2 M4 t2 `& ^3 x( C
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e/ m2 }) `7 ^- w
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。tvboxnow.com- ]% H8 A5 V" S, N  ^! S
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。' A% E; Z. m0 D% a' f
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘* F6 v$ e! C' E, j7 l! E: J
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抗癌食品公仔箱論壇* T; a& y4 @- ?" f; \
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb: j- a" e5 O- d. M( }% |
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c' u; s: Q% L  ]
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。tvboxnow.com: L& m$ }# w+ i( I
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a) C9 o+ |; {$ w8 Y
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。公仔箱論壇) u6 X9 \1 ~$ |0 X, }+ K
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。! o! q5 n* x' _4 b4 j7 k1 L6 {
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \- K" _$ Y1 ~2 f4 q$ g

　　南北杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c& V7 d# i4 I4 ?6 K
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! f6 Z" W+ I6 K8 k; V公仔箱論壇7 ~7 W0 p0 m) }+ U5 e* e# ?2 H! ~7 i
护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。$ p" u" |- W+ \
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药tvboxnow.com. q* h$ N. O0 K7 g) ^5 @
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。! ^+ A: s! I3 X; S( V( {
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