入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
5 x* e; s- G& z& W+ D" H3 C$ X' g: wtvb now,tvbnow,bttvb擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。tvb now,tvbnow,bttvb) C) f" Q4 L* {" Y1 F% a7 s
本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。tvboxnow.com; I! Z: R  D+ t; G9 K
1.天冷 要防心肌梗塞
: |/ A5 t4 |, R2 \' vtvb now,tvbnow,bttvb冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。
( ?4 L" Y+ w/ B3 v' O6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼：
/ |8 q" F" S+ stvboxnow.com高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。
, J3 W& N: i4 w4 r% f3 B* R公仔箱論壇小提醒：tvboxnow.com7 G# W3 w. x4 i) _+ @
●避免生氣及發怒，保持心情愉快。公仔箱論壇4 C9 A8 f0 _& J4 F  M+ }. h8 H- a
●飲食要少鹽、少糖、少油。
$ o9 Y$ k3 @1 Z. wtvb now,tvbnow,bttvb2.濕冷 容易筋骨痠痛
; a( k: |" u  p天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。公仔箱論壇2 u* C; _% f2 k) I  |
怎麼辦：tvb now,tvbnow,bttvb2 l( m, V& B' |9 ?5 F; B
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。公仔箱論壇- R9 |9 M1 D* @* w/ b4 D, D
小提醒：tvb now,tvbnow,bttvb, F  a. o7 ^3 b
●記得除濕。tvboxnow.com3 K/ o) P6 a/ u0 B5 ]3 U
●症狀來時可熱敷。
9 \) u- z) M1 l6 D+ U* e* T; Xtvboxnow.com3.怕冷 小心一氧化碳中毒
$ H4 s% G8 R5 ], @& `0 O! A怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。公仔箱論壇* t: B5 ~, P# |
為什麼：
# T& P. \4 x+ }" ?tvboxnow.com一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。
) K! F; [/ G: l) I) R- \1 ftvb now,tvbnow,bttvb小提醒：
! Q- e, n8 L. u, ^$ c3 `* ~●使用瓦斯時，保持環境通風。9 t+ X% w5 X  {# Q7 L+ h* a* X, ^
●檢修熱水器，避免燃燒不完全。公仔箱論壇" D! U: E" E) @
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。
3 E4 Y) C1 Z8 L+ Q  e  [. J. Ztvboxnow.com4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
  z/ N4 `& k& |3 c: \9 ~/ ^公仔箱論壇天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。
" A# _* t; }9 l- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼：tvboxnow.com; l9 V4 I+ f6 T& t: W# g9 x' k
國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]/ P$ k) \6 k: e' L
國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。" W/ A5 {1 e+ `$ Z
小提醒：tvboxnow.com" a) _0 G7 b% q7 }0 E- X
●睡覺時棉被不要蓋太多。3 }$ [% I! K2 I9 z8 y# y
●避免趴睡。8 H7 ^# `0 ]  O5 s5 o* N
●室內空氣要保持流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N/ x: b  a6 J
5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q9 o' y+ ?- }
容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。
! ~4 Z0 U7 V; otvboxnow.com為什麼：
& S) ?  L$ I1 L8 B& ^( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。
$ L6 P# |: }: ~+ O" ytvb now,tvbnow,bttvb小提醒：
, U8 N0 x% x5 Xtvboxnow.com●避免冰冷食物。tvboxnow.com, ]# U" Z* f* a" @+ l
●空氣適度流通。
0 D1 I" B- d: S" L' c/ Otvb now,tvbnow,bttvb●避免誤食。
, G5 b! k4 P0 R5 `tvb now,tvbnow,bttvb6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳tvb now,tvbnow,bttvb& n8 T; o4 K/ O) W0 e) A
摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。公仔箱論壇& |; L; `% J# o
腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。
% X- c: V2 o3 J, |" K% b9 B為什麼：
. X3 N# z: B! D' vtvb now,tvbnow,bttvb書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。
- S8 G" s  s7 c1 b2 p/ i8 g) P. ptvboxnow.com小提醒：
; L) I9 G* Q7 p! Y$ P/ S8 B: Z( B% ctvboxnow.com●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。tvboxnow.com: w% r, t/ m! g$ N6 G  k
●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。tvb now,tvbnow,bttvb6 I: l. ^' X! I/ g2 J
●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。公仔箱論壇. j# h; w" ?* d
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