入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
( W: j3 m9 T2 w" M% q* C- v: y公仔箱論壇擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。
  r1 Z7 r' T0 F" j0 O本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。
  |& v  {( {$ [& o, X3 P公仔箱論壇1.天冷 要防心肌梗塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J9 C* `0 w/ a; `, [3 j
冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。
# J2 [* f4 P5 ~0 S# P公仔箱論壇為什麼：# ^5 J9 o2 h1 D$ V! H- z
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。
, u4 T! i2 P% M4 {公仔箱論壇小提醒：8 u" f% J" \* H  i- F
●避免生氣及發怒，保持心情愉快。
) v1 h- H5 R1 {5 f# s- N9 wtvb now,tvbnow,bttvb●飲食要少鹽、少糖、少油。tvboxnow.com8 d& ]" J8 W% j4 m3 v3 Q% _! i
2.濕冷 容易筋骨痠痛' z" _: B% R% F5 W
天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~  a0 M0 K" F& [
怎麼辦：公仔箱論壇- V* Z$ A$ y8 J! ]7 A
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。tvb now,tvbnow,bttvb8 r( z# J: y3 U6 w& r9 S& ^! K
小提醒：
1 j% k4 P" c/ O  {tvboxnow.com●記得除濕。
! G+ \7 r  G# Q: U- J& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●症狀來時可熱敷。tvb now,tvbnow,bttvb; g" |! k/ D+ W
3.怕冷 小心一氧化碳中毒
  I; y: |: a$ O! R! P- t: ^2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。
: ~, m; q8 P' v" j  htvboxnow.com為什麼：
' V( h2 s# X6 F一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I# V" Q% C: `1 y0 C* _$ j5 G
小提醒：
9 O" h! G( }/ M" K) \●使用瓦斯時，保持環境通風。
9 u. t" P9 X5 e/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檢修熱水器，避免燃燒不完全。
# \  G  i, ~; v7 ?tvboxnow.com●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。
6 t* `) @& m* stvboxnow.com4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死tvb now,tvbnow,bttvb2 g% m; j! u* ]* r1 _- H
天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。tvb now,tvbnow,bttvb& S, A/ Q2 S  {1 C0 |0 C# w8 m
為什麼：tvboxnow.com, S' t: X( n4 S% K$ c
國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。7 ^6 ?( j& e: M
國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。
! M$ J- d+ t! d* S8 N4 k公仔箱論壇小提醒：7 Y, |9 y; X' R" f9 z1 {0 r: r$ |  L
●睡覺時棉被不要蓋太多。
( E6 v6 [: H9 q0 c- F- Itvboxnow.com●避免趴睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r3 p# k. b. @" Q7 B) _
●室內空氣要保持流通。
( k5 m# @7 n6 f5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染tvboxnow.com1 _9 N6 W, Q* b$ u6 |$ k* W
容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。
) `, n& t2 ]- w- Z% J6 Z9 S為什麼：公仔箱論壇2 ]' [- c9 j# m% s& q! k4 [
兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。
  c, e; k, N: ~3 n! J5 Dtvb now,tvbnow,bttvb小提醒：
7 U0 V& B& Q- L5 m●避免冰冷食物。
$ |0 C# L0 h) U: \0 C  X) P●空氣適度流通。tvb now,tvbnow,bttvb4 n8 _3 n# D1 D* h8 ~
●避免誤食。tvboxnow.com+ F& R# H+ o& y
6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳公仔箱論壇) Z- ~* _2 D: m
摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。tvb now,tvbnow,bttvb. u6 M  S+ t: {" ]4 p5 h
腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。tvb now,tvbnow,bttvb+ I$ o# [! G  \- T0 H9 n
為什麼：5 E0 l* d. O6 N% Z, L0 b0 [$ p3 E
書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。
, ?# y: Q  T% P9 ^, otvboxnow.com小提醒：
" e# P( N) }/ A4 j- d●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。
& y% t" s: K6 {5 @& K& j●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。
; x) u& n! x# E公仔箱論壇●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。
) T, ~5 S$ j; I: ~1 @' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l3 D. {8 a9 I7 U$ Y. }7 ~
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