入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。 公仔箱論壇; a8 s$ {1 D; h4 U% a
擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。公仔箱論壇9 Q4 O' ]! f7 X( h+ v) y0 v3 ?
本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。
, e: Q5 `9 W! P3 i# e9 _1.天冷 要防心肌梗塞
" a  j3 h# V5 u; T  q  l- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。tvboxnow.com" p" z( a3 M2 E7 K/ a$ R/ A
為什麼：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s6 q5 {' {2 q, R  |' g+ d
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。
- f/ J8 v  {/ v1 X& b! O% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：
* s; Z- `+ v& \4 C  n# g) Q/ V# Vtvb now,tvbnow,bttvb●避免生氣及發怒，保持心情愉快。
( }( ~5 m/ z4 h9 l6 qtvb now,tvbnow,bttvb●飲食要少鹽、少糖、少油。tvboxnow.com/ L3 A" `9 \" ?, U/ ~% T0 f
2.濕冷 容易筋骨痠痛
8 |  I2 G* l: r天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q) ]# J# {, G- @
怎麼辦：公仔箱論壇/ i0 r' D& _% P! I- B; f) c
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。tvboxnow.com6 X/ E/ _' H# l: |# M
小提醒：公仔箱論壇3 E8 X! `6 Q! E6 M2 Z3 }
●記得除濕。
& T# H- u/ x4 `1 D* u. `4 U$ p# c1 ?●症狀來時可熱敷。2 ^) t6 f% S( x( {1 j9 t
3.怕冷 小心一氧化碳中毒
/ D$ m9 d; ^' T& T% W公仔箱論壇怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。tvb now,tvbnow,bttvb* H' }: U! S/ g: P6 C* ~0 i% ~
為什麼：
5 f( H* ?2 M; gtvboxnow.com一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。
' A3 \0 Q( L: v) f$ ^4 T2 B7 Ktvb now,tvbnow,bttvb小提醒：& x) s7 M) `/ D2 ]  I% @
●使用瓦斯時，保持環境通風。
4 h* }% h5 d4 F) q- Z& A$ O& I# Qtvb now,tvbnow,bttvb●檢修熱水器，避免燃燒不完全。
6 V4 U  Y' \' G# e7 U8 C●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。
6 a: h; @; Z& [: H  K1 k, `; qtvb now,tvbnow,bttvb4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死tvboxnow.com- |, E% b9 D0 |% S3 S/ R0 W
天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。
3 W$ r4 Y! a2 X8 |# Q為什麼：
6 S) Q  W: _: p# [& M+ ~5 g1 L公仔箱論壇國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。tvb now,tvbnow,bttvb; h0 Q- q, X3 w3 f6 v
國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。
) E. o6 o1 [7 ^6 o9 Y% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：0 y+ c" g: W, y( N' f
●睡覺時棉被不要蓋太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R+ D' Q% n9 q0 J8 r" m
●避免趴睡。
- z0 t! y1 v/ ?1 g●室內空氣要保持流通。
# J' E$ s$ b9 Z  k, ~tvboxnow.com5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染
; M7 J3 S  u! l# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。1 a& F: D: \& i4 ?4 N
為什麼：
) _  |7 l; z" S1 D+ F7 }4 U- S公仔箱論壇兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。
2 ~3 C$ l& u5 f3 `# R2 k/ z! P" l9 Gtvboxnow.com小提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G) W/ c/ Y4 E, T. `
●避免冰冷食物。
3 K9 S& S$ G' b5 K公仔箱論壇●空氣適度流通。0 e$ s- V* q; O+ J+ F/ L3 R
●避免誤食。
* {+ B  F: I2 D4 x; X公仔箱論壇6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳tvb now,tvbnow,bttvb! F; _" L( U; {& s( t, O+ n/ ^
摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。
+ b1 @6 N) D5 I8 n) u4 F4 f7 m腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。tvboxnow.com+ E% R) T5 m0 c" ]
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書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。公仔箱論壇8 ^  P& T; E- Y$ H3 w
小提醒：
7 t) D6 G/ P7 G; w% w公仔箱論壇●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。" J, c& T) U" c; s" [, _
●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。
' n9 S% V: n( V" F2 \  q% Ftvboxnow.com●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。tvb now,tvbnow,bttvb) z$ c2 K. p3 Y
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