入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。 公仔箱論壇  Y+ a* b. M+ I% z2 t+ f8 S
擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。
: d" J# i; k: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。
! ~- c7 ]$ Z4 X/ }* v" r5 l1.天冷 要防心肌梗塞
6 H7 u# G0 m' w1 I0 o; u8 b& _冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。; C' o2 X, Y" g4 `3 L* W
為什麼：公仔箱論壇* r- X% B! T( F$ W8 }8 Q
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。# ~( w1 f6 |) d4 L( M0 c) e
小提醒：
1 @" Z+ l% I; s) T5 `! P/ {, T公仔箱論壇●避免生氣及發怒，保持心情愉快。tvboxnow.com4 X* A4 f. I/ x1 m
●飲食要少鹽、少糖、少油。
/ D& `* p  O4 W9 t8 U4 m' q- v2.濕冷 容易筋骨痠痛
; [; Y! u# o8 t+ M# l% l9 T( G: htvb now,tvbnow,bttvb天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。
3 r- m4 U: }& r+ N) b( W4 d' D' K公仔箱論壇怎麼辦：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z8 C; u2 H: d" F% f
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。公仔箱論壇& Y; G: q. Z4 {* A& d" N/ z5 f
小提醒：
) @3 E4 M& ^3 dtvboxnow.com●記得除濕。
9 o* z; \: Z1 C8 a, y公仔箱論壇●症狀來時可熱敷。1 e, Q# y7 s/ N$ T( ]! \
3.怕冷 小心一氧化碳中毒
& T" U# Y, Y6 [* z  A1 B. ctvb now,tvbnow,bttvb怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。
: }/ C. Z! h+ D" f" M為什麼：
9 [2 l; h2 h" J6 [% G, c) z  V7 n% v) r公仔箱論壇一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。公仔箱論壇0 n8 u9 N3 N/ S' \
小提醒：tvboxnow.com7 x, s& S  c. V9 y% C& ?$ ^6 v
●使用瓦斯時，保持環境通風。
6 p. @& ]7 j4 \●檢修熱水器，避免燃燒不完全。# }+ {  V+ m% F
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。
7 W' ]% B7 S. L7 @' R4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死3 p8 Z  T0 r  \4 b" |
天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。
+ {$ m! O7 A# h% }為什麼：
$ A3 z: s7 l+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。
3 p/ s  z0 {2 ^( ^7 B# I7 i國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。公仔箱論壇* T6 g1 L8 v# G
小提醒：
/ j+ h5 @8 f6 ]% f7 E2 g- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●睡覺時棉被不要蓋太多。
" [" D* ^* v" k$ L0 ztvb now,tvbnow,bttvb●避免趴睡。+ P* n9 U. P0 B! c
●室內空氣要保持流通。
5 D: R! u( Q, V; M4 |! w$ I' ^5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染
6 T  M# n! ]9 V' W7 V" i& H; Y公仔箱論壇容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。
  N0 E- _$ h& V9 s( p) Y: S公仔箱論壇為什麼：tvboxnow.com- O+ \; F: @& j5 P
兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。
! G) O. l9 z9 E4 k2 G4 D7 d* ~tvb now,tvbnow,bttvb小提醒：公仔箱論壇: H" ?* a  v% f: N
●避免冰冷食物。
7 j* L0 G- R3 b+ @. z: L# Mtvboxnow.com●空氣適度流通。
4 x9 u" P# n* h6 l2 r. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免誤食。tvb now,tvbnow,bttvb! n$ a/ q( E1 y0 z
6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
0 A' Y- j, R6 ~摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。tvboxnow.com( M" p8 Y' M! s( D& F8 G( j: i
腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。tvboxnow.com) q8 V4 d5 R# u4 i& l% i: V
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書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。公仔箱論壇: o. d7 Y( y2 q5 I% Z& x
小提醒：8 S, x) r+ W  ]+ G' k; ]1 u- Z
●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g+ Q. j) O5 I( J
●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。tvboxnow.com2 Z% X7 q8 f  k9 u1 c7 S
●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。
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