標題:
人如果太在意別人會怎麼想
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-12-14 03:45 AM
標題:
人如果太在意別人會怎麼想
人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \/ |( X9 R* U9 G: m
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
/ T0 k! E' F9 I% ~, T) L9 o
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
. Y: P& g) }( Q- S; b! \. Z
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
" R1 w) P8 T1 V4 u公仔箱論壇
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
tvb now,tvbnow,bttvb2 H6 e0 c+ g; G+ c- u
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
" C6 b0 N$ ]8 S0 A" G( O公仔箱論壇
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G9 ~5 `! N9 c( F' [9 ~& X
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
tvboxnow.com5 i# i3 Z! a* [, s2 z( O" ~2 e
4 D) r& C+ ?# N( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W8 u2 H1 _) H& Q2 J
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
tvboxnow.com/ @0 g8 Q9 U4 X H- S9 @
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
2 d, p* q& q# o2 w% C
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
公仔箱論壇) A; r& y; F9 v. x' R; b5 A
tvb now,tvbnow,bttvb! `" T3 H3 f9 S2 N
在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
公仔箱論壇, ~7 k/ `! A9 q1 O
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |$ R1 k- U3 Z2 D1 m$ V; G* h
「理查親親！我愛你。貓咪。」
tvboxnow.com7 s6 J9 Y' V* J8 h, x& o& M2 X, Q! G
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
3 s) `+ F7 i* j0 A+ S* L0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
7 j/ T }# ]& s) Q+ Z
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
tvboxnow.com8 V, q- ^) Z t M3 S
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
. z/ U; A0 i. C3 t: t
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
公仔箱論壇% d+ R1 l$ @) }5 l0 X
3 y' ?: a$ F4 l0 @; N
一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
) ~5 c6 ~9 r* v) G& j- v: \
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
tvb now,tvbnow,bttvb! X. h8 B+ N6 f/ ]) X" e
「你管別人什麼想。」
tvboxnow.com# U* ^9 K8 a/ |$ q; ~
2 P* j* ]3 X* s& J0 M
這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
tvb now,tvbnow,bttvb$ l( w0 [- d/ x
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
2 E; \7 ]7 Q6 l4 H# q
就用「你管別人怎麼想」當書名。
2 W5 j9 B& z9 N: v; q, T
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
tvboxnow.com4 M/ d0 |9 F+ X: X
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
( h0 T; O, S8 U- Y) \公仔箱論壇
公仔箱論壇! P7 g7 a4 n- F1 p/ _8 ~( {: t7 G* h9 e3 t
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
8 p0 k7 {; [$ {6 s4 N6 Z; \2 z
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
tvb now,tvbnow,bttvb$ ?$ f T+ h' h) \& |+ T
I! y; {, f- a
不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
; w, o M% }# |( [" l公仔箱論壇
; Y5 X, C) U2 _/ s% [; a6 U5 A0 Y/ y
他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
tvb now,tvbnow,bttvb( O) A2 E2 j+ d( b s9 s4 g
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
7 W. Z, J |8 y) F1 x公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb( \1 n8 t1 [, q7 T
這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
. F+ I1 j1 r4 e. i+ A4 j
當然連他的創意和主動性都會喪失。
/ I4 N4 W0 c" d- }, }6 p; M
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
公仔箱論壇. H& F% G9 H# n. p
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
) ?/ [3 `% l5 d% T( q$ U3 l% ltvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com9 }3 a! Q7 T9 e: I( V* X2 r
次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
/ u8 v) k# X( x
尤其在日常言行上，稍不恰當，
4 s2 L& ]2 z" K' R6 C
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
: H9 [2 [- Q* V* g I( c. ]tvb now,tvbnow,bttvb
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
tvboxnow.com* D6 p, M/ ]! a9 V
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
公仔箱論壇* J' p. c- _4 x8 j
而造成屈辱。
tvb now,tvbnow,bttvb0 }8 s+ j9 a, S( O, \. M# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E; T1 ^* w4 A& \2 A
有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
1 ?0 s3 b' Z6 C公仔箱論壇
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
- f/ Q6 j/ j- n4 t9 ]
: F" h; \/ A9 E( o( |
這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i+ m4 L" b3 l/ ~: Z6 @7 z
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
7 s; O' | H8 W7 e) X( w6 F5 d
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
公仔箱論壇' c. ^1 N" x1 O# {
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
公仔箱論壇( A: I# D/ r9 _" ^8 Q. w7 L
0 k/ h8 r) ] U c$ Y公仔箱論壇
有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
" q* O6 j$ C% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
( E% \& e4 L% c2 I) G" T$ S
' j9 @4 j: O: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
) V( O: A) |4 l @4 x/ ~
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T) {) x* m; ]3 z! R
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
8 h" d1 F, A" w/ c8 c. |tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J; P2 T8 \: t( ]
上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
! {2 k6 n( E9 ]' b- l- X# f# _& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
+ a) f3 X c9 X
tvb now,tvbnow,bttvb3 W: C5 H$ F; k9 ? l. ^: w
「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
" K8 W) s( S2 }, C# p1 B
3 ~2 E! t* R" h/ T9 b8 }1 C+ r: {
我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z6 Z8 G/ U& I
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
公仔箱論壇; G% k8 K0 o& f* o& u# O
公仔箱論壇4 X u& \2 s- L
然後培養一些你在業務工作上的優點，
- ~4 `) i# _2 z8 K% C
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
0 [+ {5 C& A' \0 U X' w. ~7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
2 D2 A3 X h- r6 K' _ R7 p公仔箱論壇
; s5 i( u% x% S
化缺點為助力。」
: e p+ _2 ?/ \/ Q1 N2 o0 N公仔箱論壇
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
5 q' K: I9 @9 S& X5 O- z7 Mtvboxnow.com
他不再介意別人對他的看法。
6 P! q, d+ r+ C
公仔箱論壇7 Q* o& k% G/ c6 n
他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r( n" c8 l& Z" t8 w4 _- c- H
- N$ I5 ^& z) Y) U2 l) B0 G/ k2 c
他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
9 j) k0 D1 A. G) t, O# i1 mtvb now,tvbnow,bttvb
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
) g' J! J# A& v- X. x; r5 O6 ~tvboxnow.com
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
; t V( k3 Z% o3 p& M/ ktvboxnow.com
/ ?9 Z# `1 `" r, i3 Y8 A+ _
; L: L7 k+ C$ x" ]
反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
; U8 f3 q/ z4 }2 y5 P, M5 P
卻反而減輕其症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb5 D4 v$ v+ N% {' N7 P7 ?
( y7 b" b$ C/ \, g$ L I- Z2 Q& Xtvboxnow.com
由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
5 s! d2 }: S! F) v0 n8 ytvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇7 {4 j0 H! m, s0 a
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
, x' _( `! H$ a9 }3 O$ D0 ]( |
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
6 M# P/ T/ D4 j2 p8 u6 `+ G3 ktvboxnow.com
但不能因錯誤而羞辱他。
tvboxnow.com2 [6 D' D4 ~3 ]' k5 I# b
公仔箱論壇/ N" L/ A$ V; d. p, }% ~, z" p* |
我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
tvb now,tvbnow,bttvb# y% i' A3 O p; {; S, P
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
9 ^2 q7 U0 `: Q# u6 H7 l( p公仔箱論壇
: w" N0 x& F( f1 y KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
* p. F1 m J* ]+ T
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
, K# m5 u) i5 i k9 w8 `, R( I
/ k" X& p0 c+ w
但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。
作者:
sysmak2
時間:
2012-12-15 10:31 PM
Thanks for sharing
作者:
eggiowong
時間:
2012-12-18 01:40 AM
Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~
作者:
hacklr
時間:
2012-12-20 03:10 AM
嗯嗯，学习了，支持下。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
