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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇- E5 k# Z" }+ V4 |
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，0 Q2 w% e. U; O$ f! }3 b
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；. @, c. n8 c( I3 X
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvboxnow.com, r/ O; ^0 g7 Z( c% d+ }

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。公仔箱論壇, B1 p+ g8 ]% L% w4 O& L$ @1 L
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F$ b- L- \* i. J& U: b2 s

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O$ ^2 F7 c) ?  S
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇3 l& D" V6 Y% S% Y" I* ]% D
「理查親親！我愛你。貓咪。」tvb now,tvbnow,bttvb& s3 l/ y0 H3 z3 @, R( I) v
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇- y3 L) K- L# ?! X1 K% W2 @
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，公仔箱論壇8 Q7 R/ R+ E  c" I$ d# }7 X
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，) J+ [: j# U$ P6 o5 I
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。+ H! f( @: L/ g/ L  }
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b: N, e) g" s) M0 J
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。9 U0 Q% a) ]/ }! D" Q" H

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvboxnow.com. P8 }8 ]+ [1 D- |4 Z
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvboxnow.com9 o# L) |/ c" P6 V( h4 N) k. O
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p+ i" k0 Q# `, N
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：( l/ B  n; s2 J2 n) U" X) c
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」. H2 Y" B( G  n% Z* |5 ]
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。公仔箱論壇7 C: B' X4 {1 g# P
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c+ g: N( k! ~% \' U0 ~
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B. T* u$ Q- I3 c3 E2 d# P

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇& v4 g% o5 a0 L5 D# @8 u
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」* X1 q: L- {! z$ j; r9 F4 G
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvboxnow.com. E5 J4 n3 l6 j$ B$ E8 h
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，% z5 t7 s$ Y: ~" p, c
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。; k$ ?+ J+ k8 l' L- _; U
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb; y3 y$ j, y) F6 T) K" [& G: L
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。# b0 }( e! ]' B: `: z

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。7 b' _' t3 b8 Y& v9 p# U. O( K1 ]
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb9 i: w4 O& H" e5 Z+ Z) ?/ P
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。! K8 C8 R" p! R2 E% n4 _( P2 z
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。: T! B4 V6 T$ _1 Y% ^3 d

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L+ E, Z0 P' Y: E/ Z. l. |) @+ F
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，0 ]1 [* ?* H" d( D7 w; \' E% E
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。& m' ]+ d0 ^# e* O2 Z! Y
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，+ X) D! b9 u" a* N5 q
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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