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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 7 y7 Q: L' Y$ T; x4 @
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvboxnow.com+ ?" h: b( t! }6 l% k3 S7 @
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，公仔箱論壇2 d2 v! X9 p( Q1 n
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvboxnow.com8 Z* M2 ]( @% Y2 V: Q6 n& Y
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)2 A; h+ U" w: D' n0 }- w7 ~- e
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，" o  }: N* _3 [* q" W
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvboxnow.com1 h6 C1 }6 X: u3 F- H& Z
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvboxnow.com) h. |$ Z; W# c( S7 O3 v
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }1 E* m* f, ]) r9 b/ J0 X. c
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。公仔箱論壇1 g$ G5 `" M# d/ T! v
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？( L: A& Z! S8 K& E  k" h/ l
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇* _  A! l0 b9 @6 G8 \' O0 w
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，/ z' M+ C* I. y
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。5 g, P/ K0 t/ `6 s8 Q
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^( j2 O/ p& s! Z: @
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。tvb now,tvbnow,bttvb7 d2 M0 G. C1 e6 P; w* `9 S+ c: C
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。tvb now,tvbnow,bttvb. z4 r; U* G! Z& p
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」: r7 B. A: I8 Y* l" V  x
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。/ x, ?/ {" X8 C3 v9 v9 Z# R6 h
尤其在日常言行上，稍不恰當，tvboxnow.com& y% C5 x; q: L# t* }3 F3 `
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。$ _7 ^  ], `5 U! ^/ S) ^: [0 q) |* e7 E, N

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」# t3 h+ k  P! h, W6 O( Q

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，$ j( a* G3 R3 J5 w) d
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，公仔箱論壇$ T- ^1 y3 }- d) k
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {, \% c6 x/ o
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」7 i) G! m, {. i2 R2 W4 S1 r& O
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvboxnow.com, _( L% L. s* P
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，2 J- m9 e" T: t) X( P: j, m; p# d
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb7 m& j/ h! v3 E, K
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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