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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]

作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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玉米抗衰tvboxnow.com2 a2 [+ n: M; f1 O) v+ u3 G

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煮的時間越長越好
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中醫認為,抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘,tvboxnow.com, x  k  [" J# R7 f/ }  k

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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出,tvb now,tvbnow,bttvb6 g; V2 Q, U/ u) s+ _$ X$ H

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( X" t/ o  [% e: ?" C公仔箱論壇玉米含有的大量黃體素、玉米黃質,
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另外,研究指出," W# D* Z4 |8 F4 T

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% d; d( _  |' o" p5 Y! q& pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q( {7 D9 f/ t' f- w煮玉米時間越長,抗衰老作用越好。
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3 Q% z8 L) }8 R5 `% {玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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" x( F& N0 `+ Z( n$ \: s7 o7 rtvboxnow.com玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐。
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* R8 E7 k* }2 c# `$ T+ }) @2 r7 }因此美國醫學家也認為,玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。公仔箱論壇5 x% {6 _! E  e2 S6 |

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2 j3 B- `6 d0 r  ?公仔箱論壇由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。所以,老年人吃玉米,可以經常炒著吃點,比如做道松仁玉米。tvboxnow.com6 o% m1 `  n1 c0 X& R2 j

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' }% N4 Q- f. f7 N0 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長,抗衰老作用越好:+ Y6 ^& i& p" Z& y8 b
從抗自由基角度來看,美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示,在攝氏115度下,將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現,其抗自由基的活性依序升高了22%44%53%,也就是說,加熱越長時間的玉米,抗衰老的作用越好。tvb now,tvbnow,bttvb* M6 w9 Z2 Q- Y
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1 R0 j# H) T/ P5 Ztvb now,tvbnow,bttvb所以,老年人在家中煮玉米,也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:
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由食療的角度分析,玉米具有多種功能,如:開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等,適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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6 L$ u# a1 ~, T" C; y" S# a公仔箱論壇1.健脾益胃。  y9 c* g2 x  y7 c. p$ Y0 E

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& p" _) P& U1 r( xtvb now,tvbnow,bttvb玉米在中國大陸北方是粗糧,在南方則為飼料,我們台灣两者兼之。
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- V( f' ^0 O# w8 c# x+ s$ V. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。- G1 X  V; P& ?* M

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8 x  ^7 Y3 l2 q# \+ f6 `9 m" [6 Etvb now,tvbnow,bttvb2.抗衰老。
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tvb now,tvbnow,bttvb6 N1 v1 i- Q! }# [. U5 D
玉米以其成分多樣而著稱。1 k1 \$ s/ j& \  v5 |. m. k

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例如玉米含有維生素AE及谷氨酸,動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P. S* S$ r* K8 f/ t

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/ o' G9 H; W9 o- s3.防止便秘,防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb% A9 Z* o* I, o4 d0 g" x

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/ d# T7 z; a) h" J# ?, y1 C公仔箱論壇玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。
) ?9 k( j8 h2 ?$ q" o5 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R$ B3 I. d5 ?$ h" D8 W

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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸佔60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。
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4.防癌。tvboxnow.com% l. x- \. Q; H8 |! l; t3 r
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* o0 x9 J  z' {2 a. [2 q- ~6 J% G% Rtvboxnow.com
/ A" }. p7 F6 z0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多,也有益於抑制致癌物。
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$ u& d/ Y0 J! b1 m6 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N' t( M( o1 B0 }
5.有美膚,護膚功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ O+ h" f9 g  N8 W& \
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. K3 n& \* @* Q  ?3 s+ F) V2 X公仔箱論壇玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益於預防腫瘤,同時玉米還含有豐富的維生素B1B2B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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% `* @( |8 s1 L8 M" [" \, u6.降糖功效。
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" I  A% W7 E* n' p玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,民間多用以利尿和清熱解毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U2 r0 @' _0 m3 j( |9 z/ p  N8 k

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如慢性腎炎或腎病綜合症患者,可用乾燥玉米鬚5060克,加10倍的水,文火煎開,每天分3次口服,對糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經常飲用為宜。
3 A: w( x) N& b" ?- }0 o  ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.通便功效。
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3 v, f: M8 h) J& ztvb now,tvbnow,bttvb玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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4 F' i7 L* Y3 ~- z取玉米渣100克,涼水浸泡半天,慢火燉爛,加入白薯塊,共同煮熟,喝粥吃白薯,可緩解老年人習慣性便秘。# Y- E; S& S$ H1 Q) T
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) q  v0 z' _7 d7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 s& h" _: `& A+ \- P2 n6 X  |
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# A' D- U  K1 B" ~, s8 A8 c5 Q' o: btvb now,tvbnow,bttvb雖然玉米的功效眾多,更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒,吃玉米時應注意嚼爛,以助消化。
/ |- y, U3 m- z. V1 O3 q4 ^' {1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com7 b) C5 ]( f! a
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另外,腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃,而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
- Z  v% E, W, M/ C$ {tvb now,tvbnow,bttvb但自從聽說玉米的種植過程後
) N1 {/ p7 S- q; k  ]- D' ]. d  N8 h. Z6 x我開始遠離玉米
, F, x1 o6 T# T3 gtvb now,tvbnow,bttvb因為沒有農藥是無法種植的" q% q7 I3 D! G) F5 ~
連農民自己種的自己都不敢吃
9 t: e4 R9 ~' [" |, R但看這一篇報導後我想tvboxnow.com3 U6 w4 u& [& J) F6 b
我該考慮吃玉米TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o4 z/ K6 b- I7 Z3 G9 P4 [' H5 c
那麼多的功效6 g; K: B/ Y; {  j: k0 x" x  \
其實我一直忍耐著
7 A3 a& e5 `4 j9 k6 D5 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為玉米濃湯多可口$ b! j! e" f: O( M
玉米蛋土司
7 E) q! Y9 L. Z: r' c  ttvb now,tvbnow,bttvb想到就流口水了3 F7 L* J; c7 z& g/ a; N, t# `
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O' X8 J0 U& k! u& U9 C
或是有蟲的比較安全
" j' |; s) R5 r+ y+ m" j公仔箱論壇那表示農藥期限過了
( Q9 C6 E% s. }, L1 ^; `+ K或是農藥成分較少
0 w" [- m% E$ \3 Z) O但市面上會有賣嗎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u9 I3 @1 F5 T+ T
這是個問題
  R. \& g6 k' V! ^2 ~我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
, y; A$ `8 n& T8 z' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我看到嚇的7 K4 U: |, F- R- b
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用,不知罐頭裝的是否同樣有效呢?




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