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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g3 J5 |8 R6 n/ A* @* Y8 P2 s
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7 ~' K( S7 i( ^/ r7 \2 O) Y玉米抗衰
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煮的時間越長越好
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。0 E  `4 M% k  ^  Q- N

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玉米性平味甘，tvb now,tvbnow,bttvb& G3 Y% \  x& w3 _' W$ i

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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，公仔箱論壇4 _3 b! k: E$ ?% A; S
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, m. F! I3 H2 k& _1 Otvboxnow.com玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，5 Z5 B& w8 O* }6 p/ D4 v4 d' Y7 R
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1 G. Z8 i) \; x$ ?1 J7 B+ B% o公仔箱論壇2 B) \' L; M, v* D2 n9 _% @
可抗眼睛衰老。
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  i( [) a+ T" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，研究指出，* @: p4 Z$ J1 M
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。tvb now,tvbnow,bttvb+ v# T* G, I: G7 m- U( e# B
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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6 o% g& J. f5 v根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。tvboxnow.com1 ~& |% J8 Q" M" H; o) P( Q0 p

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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。: q, J2 ~$ j9 ?
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! ]2 _5 N: U8 w. D  V7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
- p  m5 d, O4 i) i& otvboxnow.com從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
, v/ S8 B( y9 s! x. A! f; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D: V% f& e* j& k) t9 ?; P
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- {; f2 s& t$ O% g5 \( U公仔箱論壇所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。4 `" h' j# K9 a& c& T

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+ a  V' X  F5 r1 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K$ B* e. n5 Z. j: e* k) S: j) [
玉米的眾多功效:
5 E+ t: n, v  z, `由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。2 o  x5 i- O) Y3 A# q
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1.健脾益胃。
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。+ l9 {. `) ~7 |
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
% Y3 O2 R+ q% n0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T9 p/ b  P) C' w! ]% H4 W5 g
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8 f. b% c% j, B3 \: r5 A' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米以其成分多樣而著稱。7 P- {/ [1 s) \- q

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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。tvb now,tvbnow,bttvb" ?4 b& v1 F& V/ m

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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
- w  S6 h- C; c/ ^" {& K# n$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a+ `( O6 v0 }" \7 U& _; t
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( }- T* C) G. ~5 e1 B0 \4.防癌。# q" l: E7 y8 \
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. K6 _3 K2 d; b3 t" _5 @6 ?公仔箱論壇玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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. h: T3 _! |9 f7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降糖功效。7 B/ p3 i: W# |# H8 a
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb' j7 v0 g2 Y; c) o: Z$ [$ c
7.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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6 u0 C; Q! v$ n+ v- S公仔箱論壇取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。公仔箱論壇& ]3 X" x3 V, G4 V! n

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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米7 n: h  T& T; O  T) X: k, \6 [, m
但自從聽說玉米的種植過程後tvb now,tvbnow,bttvb6 v2 ~4 U" M7 {8 F0 F4 T0 w& D5 p
我開始遠離玉米, M$ [' v7 j  F! U
因為沒有農藥是無法種植的
  T5 Y7 w8 f3 Z$ T+ m& E% |tvboxnow.com連農民自己種的自己都不敢吃
+ O: V+ K1 B- ]4 N) i. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但看這一篇報導後我想
% U9 H& F2 d1 F/ Btvboxnow.com我該考慮吃玉米tvboxnow.com7 D" r5 D" E2 v/ }0 w/ O
那麼多的功效
' j9 D) K% E; D公仔箱論壇其實我一直忍耐著
9 J$ k  D, ~; a8 C! ^5 v; x3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為玉米濃湯多可口5 l/ P  s: ^7 L$ O) Z  ]9 t" i" }& g
玉米蛋土司1 F& |6 a% c/ w: k1 l0 s
想到就流口水了
- y; H- @# [; c6 H! [tvb now,tvbnow,bttvb其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E7 o& R5 _) ~4 q) _" }8 L
或是有蟲的比較安全tvboxnow.com. u3 k" L% |" \+ J0 |2 w
那表示農藥期限過了tvb now,tvbnow,bttvb( v- F# ^  H. a# [' [0 }, O
或是農藥成分較少
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這是個問題
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% C/ I5 c6 [* a* m9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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