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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃tvboxnow.com1 o3 b, O% n- q! U
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玉米抗衰
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煮的時間越長越好/ K& T+ V' s, h

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; E& k, y- X0 N* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，公仔箱論壇- _' g1 y- V/ ?; @6 L2 V0 S; W9 l# i

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。1 [& e+ l3 n  ~( ?

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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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9 s4 Z5 {; ~1 g) S2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可抗眼睛衰老。; B- G' x6 S2 d* o1 k2 ?
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8 ~3 K8 I! M( O! P) S公仔箱論壇另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。* `! j' s4 n# q
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. a9 Q; z+ N! X  w( ?玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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' d7 S# x& ~/ ]7 \4 Ltvboxnow.com根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。tvb now,tvbnow,bttvb0 I# o4 \; m& t! e) J( G: Z

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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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, {+ C$ I% X! n+ V8 otvboxnow.com因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P. {" R4 U, _3 M" v

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$ c* D! U4 Z) ttvboxnow.com由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。# M/ K" p0 M7 [8 i
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
2 w4 C6 n% l$ Q7 e) F從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D* O8 u1 K, O) ~

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; s# o! h$ Q4 C4 Y1 p. v( D0 ^tvb now,tvbnow,bttvb所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。6 b+ q# i% A. \& w
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玉米的眾多功效:tvb now,tvbnow,bttvb2 ^2 u; F* T. E, ^
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。' D% B7 K2 j' M
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1.健脾益胃。
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/ X, X0 r$ J5 S0 r3 E公仔箱論壇玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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2.抗衰老。
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& l5 b+ `% {/ {7 b  d! j/ Stvboxnow.com玉米以其成分多樣而著稱。
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2 n- t3 _; w8 H5 e0 I例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。tvb now,tvbnow,bttvb# }8 w5 C0 v+ j* m

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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb  P! _4 I2 h7 ~8 \, t, J7 s
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+ P# S! T! d* I: W8 Q' B, P8 W5.有美膚,護膚功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X* G/ q% r  b: Y/ J
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0 U" w( _3 E- ]玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
* q- c/ E( q( O# utvb now,tvbnow,bttvb7.通便功效。
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* P% B) N' P5 F1 C公仔箱論壇玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。公仔箱論壇4 c0 u" u* _$ I! {( B

9 c8 [1 ^8 t+ S& n/ V& @tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w+ p+ b7 M3 [* S+ Q

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0 n# E) l$ \1 O3 ?- `: U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a( y4 J3 |+ j$ s! g, g2 M
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7 k/ x8 q3 l7 A- O' A0 b1 l) }& o* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。7 I5 n6 a$ A; w# U# R; E
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9 G  f0 o8 z4 o  p" U; Etvboxnow.com
; D% @9 }- b$ ]5 N0 j. M4 r* `另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米tvboxnow.com/ w8 Q2 T5 }  u4 g- {0 |
但自從聽說玉米的種植過程後公仔箱論壇2 M) \% |; {( K6 m" T9 e
我開始遠離玉米+ i, e& z$ V8 T* p
因為沒有農藥是無法種植的
! ~. O' C* a4 M1 B. `  Atvboxnow.com連農民自己種的自己都不敢吃tvb now,tvbnow,bttvb7 L" B" y, Y4 J9 r3 k8 D. e, O
但看這一篇報導後我想
2 G8 V' N. i% T( D. D! \# E我該考慮吃玉米
, @* e) {0 x- s( qtvboxnow.com那麼多的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G: P% l! C( z
其實我一直忍耐著
' b. V6 {1 F2 [" w( E8 G+ U因為玉米濃湯多可口tvb now,tvbnow,bttvb3 \5 Q$ g. [8 g0 Z6 C% W
玉米蛋土司
4 R3 E3 Y: T! `5 E5 `3 N3 [tvb now,tvbnow,bttvb想到就流口水了4 H+ j4 X/ c& o3 V6 c* K7 t, F3 F
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的tvb now,tvbnow,bttvb5 k+ h! K" X3 A/ d0 U
或是有蟲的比較安全
+ V8 n, \; i1 qtvb now,tvbnow,bttvb那表示農藥期限過了
! J3 L8 R2 h1 M$ s! r$ J  ^tvb now,tvbnow,bttvb或是農藥成分較少
& b8 b7 V7 O* v; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但市面上會有賣嗎) r- l1 r! _! P. d% J1 E' U
這是個問題
% @, V/ L- p) g) L( \8 ctvboxnow.com我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米tvboxnow.com, V% _* [- Z" ^! i! f& Y4 D
我看到嚇的
) c9 Z. [+ n0 m5 v7 k9 ~0 k- @tvb now,tvbnow,bttvb但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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