標題:
[健康資訊]
前列腺保健，騎馬舞要適度
[打印本頁]
作者:
张qingfeng
時間:
2012-12-17 05:14 PM
標題:
前列腺保健，騎馬舞要適度
鳥叔PSY的騎馬舞，動作新穎俏皮“如癲似狂”，搭配上《江南Style》輕鬆明快的節奏，給人一種很“潮”很歡樂的感覺。正因為如此，才使得騎馬舞能夠走出韓國風靡全球。
% P! B- D: S6 c" r+ } pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H O, F9 w+ ?) H% Ltvb now,tvbnow,bttvb
但凡舞蹈，除了觀賞的作用之外，還具有一定的強身健體、預防疾病的效果。作為一種自娛性流行舞蹈，騎馬舞，自然也不例外。
tvb now,tvbnow,bttvb& W/ i3 V$ ]7 ^0 b4 f$ f! ~
公仔箱論壇9 S9 _# U! g0 l* S$ Q* _2 ^
積善堂專家指出，除了自娛自樂、抒發和宣洩內心情感的作用之外，騎馬舞中重複率極高的蹬踏動作，不僅有利於增加腿部肌肉的強度和力量，對於前列腺疾病也能起到一定的預防效果。
/ ^8 z7 `7 z; t) [3 Utvb now,tvbnow,bttvb
4 V2 z6 v3 O$ r8 b$ F1 s Y
前列腺疾病，症狀雖然紛繁複雜，但病根只有一個，都是由前列腺僵死硬化(也稱“纖維化”)引起的，而前列腺的血液循環障礙，又是導致前列腺出現僵死硬化的重要因素之一。
( n: m4 N/ g! J' _ K( `5 e: i% Ltvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O$ l2 u' F3 D% M
積善堂專家介紹說：隨著騎馬舞的蹬踏動作，男性會陰、盆骨部位的肌肉，以及與之相毗鄰的前列腺，都會出現節奏性的抖動和震顫，從而形成對前列腺類似於“按摩”的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb3 h. {) t/ p0 Q. {. B& f3 s0 O
. E# P$ } d) j7 M公仔箱論壇
在騎馬舞的“按摩”作用下，前列腺的血液流動得以加快，血液循環得以促進，僵死硬化的發生機率得以降低，從而有效避免了前列腺病變的發生。
tvboxnow.com' o6 t: [& d7 d( L; u' x
- I9 @3 w$ s" C+ t4 Q1 ytvb now,tvbnow,bttvb
另外，由於騎馬舞的蹬踏動作，以及揮鞭動作，會對人體的膝關節和頸椎造成較大的壓力，因此，積善堂專家提醒：膝關節和頸椎患有疾病的成年男性，最好不要跳騎馬舞;即使是正常的成年男性，也應注意不要跳得過“High”，以免造成對膝關節和頸椎的損傷。
作者:
jacklai1821
時間:
2012-12-17 06:38 PM
Thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
