標題: [健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來 [打印本頁]

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作者: 6X1aN9    時間: 2012-12-18 06:21 AM     標題: 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `& i+ o+ y; D2 h( w, u& v6 Q

( [* t" n! h  e% A$ N4 u$ f/ Qtvb now,tvbnow,bttvb桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。
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2 B/ H( x% [4 m' z" t3 H8 d5 @' W* Y- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。5 n' `! y- c9 w( n* }: m' D

2 s$ |) X9 H# {% R( N葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。公仔箱論壇4 H8 L9 v+ J1 u9 ?4 F& X" u, @5 o  n: \$ P
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梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。

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