1.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤; 8 C, [# c3 |9 o" L. w, r - R7 B+ C+ i f/ S3 @. F4 A2.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I: K9 J4 W' @2 s
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3.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;# r( c# Q$ W4 I' l7 P3 G: P
6 d, ^6 L8 Q" i/ I- O5 Q' I4.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;tvboxnow.com; u2 v9 T- O C6 A. s( [' |/ b- [- M
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5.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;! |# K Y6 a. Y% u. D
" A( K6 y) _0 m V" d7 r6.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;% H# w& b' u: T, w