tvboxnow.com- E" o5 y* b `0 r; W% ^ * B [) B K: f" V9 {' M5 y g2 u焗梳乎厘魚柳嫩滑的魚柳加鬆泡的梳乎厘,那口感是不少人的Comfort Food,簡單又能給客人驚喜。不想花太多時間預備菜式,選個漂亮的餐盤就能增色不少。檸香鹽是粗海鹽跟青檸、檸檬皮茸拌勻,用以醃肉醃海鮮。tvb now,tvbnow,bttvb9 L a% d* r6 s" M9 M
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材料: 鱈魚柳1塊、麵粉1湯匙、香草2茶匙、迷你蘆笋1杯、雞蛋(拂勻)1隻、檸香鹽/胡椒/檸檬汁/上湯各適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r( o* A; f& q) _7 _
梳乎里:蛋白1個、芝士碎半湯匙、沙律醬1湯匙、檸檬汁/原粒芥末各1茶匙 * i, m' G1 S' _( F
0 W7 K1 k- S! Q! Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& g+ t: P4 {; ^' y1 E5 |# P. d( K% O
' Q7 m' [% ?- U( Z* s公仔箱論壇 ( c' V L9 x; u" }! S4 a5 A公仔箱論壇做法: 1.焗爐預熱至220℃約15分鐘,焗盤掃油備用。 : R' i% u {& k3 d8 {% Ftvboxnow.com2.魚柳去魚鱗洗淨。下鹽、胡椒、檸檬汁稍醃。 $ z- [5 R' p/ J0 }1 p/ \3.將魚柳拍上已和香草混合的麵粉,再沾上蛋汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O$ s% f+ i+ s% m
4.燒熱油,把魚柳兩面煎香。tvboxnow.com: l% H, C% \1 D3 B) e- X, C
5.蛋白打起至企身,拌入沙律醬、芝士碎、檸檬汁和芥末。倒在魚柳面,放入爐焗至蛋白挺身及金黃,約8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 d, ?1 |* X/ S) z- p. J% U
6.最後把迷你蘆笋下橄欖油炒一會,加鹽、上湯煮至腍,伴魚柳享用。 4 \: y4 g4 L. i% ?% v+ {2 o& m% L