標題: [中式食譜] 龍眼杞子茶(寧神安睡) [打印本頁]

---

作者: just4me    時間: 2012-12-21 05:30 AM     標題: 龍眼杞子茶(寧神安睡)

乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。
' m: x+ ^, q+ E5 X- w; f' @6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 X+ I6 b# t! e
龍眼杞子茶
# E1 G6 L0 O2 [4 P9 u6 t4 C& I% ?% h公仔箱論壇基絲汀@簡易食譜
. h3 z/ r, `! }* @( p準備時間: 5 分鐘
$ x$ \: ?8 W7 d" g7 z3 Z0 Itvboxnow.com4 R  h% E7 w' Z+ b# w* z
烹調時間: 3 小時
$ N- M. l2 w' Z- f9 _
2 t5 Z) o4 g. q' B! qtvboxnow.com分量: 1 人 公仔箱論壇# W# g) X0 d. e2 ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y" K4 i$ I. ]! N- w) p. U
材料:
/ Z. k. }! G+ _  S4 @  q

• 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
• 杞子 2茶匙
• 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用

" l5 n/ e- k" Y  W
tvb now,tvbnow,bttvb& O! _  r$ s  [$ ~9 Z/ l  m+ L0 u
做法:tvb now,tvbnow,bttvb& u% v6 v! F1 Q5 b

6 Y# K/ E, S8 W2 _- M8 K

• 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
• 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。

5 Z( j  x2 n* r4 M9 g7 A; Z. a  w' \tvb now,tvbnow,bttvb溫馨提示：
7 b! c* F$ _0 Y( \

• 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
• 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。

---

作者: hk5184004    時間: 2012-12-23 07:12 AM

Thank you for sharing.

---

作者: jsmith8    時間: 2012-12-23 12:53 PM

試過蓮子加龍眼肉,也有安神作用,這個也可試試!多謝!

---

作者: jeffgon1668    時間: 2013-3-16 11:05 AM

Thanks

---

作者: 594957263    時間: 2013-3-16 10:06 PM

下次我也來試試。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0