標題: [中式食譜] 龍眼杞子茶(寧神安睡) [打印本頁]

---

作者: just4me    時間: 2012-12-21 05:30 AM     標題: 龍眼杞子茶(寧神安睡)

乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。tvb now,tvbnow,bttvb/ @2 L( t7 Y9 a" i8 b7 D2 k

( m4 j) i: T' d8 m% \龍眼杞子茶
% l6 Y# g) Y8 a( F) Y9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基絲汀@簡易食譜 ' H- b+ [9 g: e  c5 X- r; L
準備時間: 5 分鐘
; K" b! b) X9 vtvboxnow.com
) M& X3 P  ^5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間: 3 小時 公仔箱論壇4 j8 _9 N/ I8 f8 Q' U2 v

# A) N6 P3 u' V; j% \/ Q* S6 p7 K# l分量: 1 人
' S1 v& c- A0 K- w/ \  f# _& n公仔箱論壇公仔箱論壇$ ~' P+ J* y9 S- U' }  h; K
材料:
/ Y6 i. r& I, U2 Y- [; s8 M9 u5 f

• 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
• 杞子 2茶匙
• 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用

tvb now,tvbnow,bttvb1 X' E$ C9 c+ g% f1 `8 R
& e& ~6 B+ x, y; w. v. g
做法:
- g, D8 `! _4 Htvb now,tvbnow,bttvb
, z! k+ ]  G4 D8 V/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
• 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。

公仔箱論壇5 F' v( r: Z, f% q
溫馨提示：公仔箱論壇  ]+ @: v; L4 d

• 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
• 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。

---

作者: hk5184004    時間: 2012-12-23 07:12 AM

Thank you for sharing.

---

作者: jsmith8    時間: 2012-12-23 12:53 PM

試過蓮子加龍眼肉,也有安神作用,這個也可試試!多謝!

---

作者: jeffgon1668    時間: 2013-3-16 11:05 AM

Thanks

---

作者: 594957263    時間: 2013-3-16 10:06 PM

下次我也來試試。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0