紅燈食物
# v) p- y3 O) O- P7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.動物皮脂3 f( o4 Z- j6 t, d0 N
舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。
, D, {/ e1 D' Q6 U' }# u; ltvboxnow.com2.糕餅
- r7 Q. r' h9 \! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。. s4 i' r, Z' Q; }3 w% U
3.動物肉臟tvb now,tvbnow,bttvb8 n2 I) @4 k/ F) ]  k5 U- f  O
雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。tvboxnow.com: J! ~3 v1 `6 ?/ N) }; M
4.醃製食品  i2 Q, A% A" j9 s
為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb5 d( l' ^. ^$ p* A  U
5.油炸或油煎食品公仔箱論壇& B, Y  s9 C- z
食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。
6 X. K. f$ O7 r' y4 `* w: stvboxnow.com6.蛋類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w! x* o4 p* J) g" K. Y* F  f
秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。
4 v3 i" u* W7 Z% Ztvb now,tvbnow,bttvb7.速食麵、油麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a6 a" {! _( V6 m& ?
調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。公仔箱論壇4 U* |, l( W8 B& \. f
8.蜜餞與脫水水果、加工果汁
: {/ p" C+ v) {tvboxnow.com這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。tvb now,tvbnow,bttvb6 @: q: ]7 y) x1 K! S
9.奶油製品tvboxnow.com1 ^( g% X6 E$ C, X: ?$ r
全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。
0 ^+ n* w( R( d  `4 [1 O+ ~公仔箱論壇10.羊肉爐、薑母鴨等補品
) P7 q1 a- Z# T6 k5 C9 r- C; e; H7 ytvb now,tvbnow,bttvb內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。
" `& s2 i8 u# ^, Q公仔箱論壇補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ V" E2 J2 u1 \( h. T& t* m; W+ w
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