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標題: [健康資訊] 早起五细节自测体内湿气 [打印本頁]
作者: zishuang    時間: 2013-1-21 03:06 AM     標題: 早起五细节自测体内湿气

早起五细节自测体内湿气


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　有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
4 ]" r2 Z* X" J　　如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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3 o4 P# @  P5 }% f2 h　　起床时看感觉tvb now,tvbnow,bttvb$ B* J2 A1 \" u# Y/ S% a9 D, ~* Z
　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。9 i4 F: V5 E0 t  k& W9 o
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　　如厕时看大便
1 V9 V; `2 ]- ^$ {5 k公仔箱論壇　　清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。公仔箱論壇' ^1 b  w6 k$ k" }% G/ }. y

  p+ U9 A7 {- L  W& B8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　洗漱时看舌苔
/ P& z3 v' Y2 w9 Jtvboxnow.com　　“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |9 j7 A; H$ x
　　健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。tvb now,tvbnow,bttvb: @% J- k1 G  |. ~- j! k6 e

5 x) C1 p+ d2 b) c3 D5 V　　刷牙恶不恶心tvb now,tvbnow,bttvb7 w7 S% E- _/ y$ T3 b
　　看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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　　小腿肚子发酸发沉$ ?. ^8 ^! D) O
　　早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
$ ]/ U% c1 A" T, a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 e3 N6 x5 l& ~* X5 ]5 t
　　祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
) x/ v0 @6 r4 c: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。



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