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標題: [健康資訊] 人体必清的12种毒素 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-1-22 03:13 AM 標題: 人体必清的12种毒素

　　在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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　　1.体内废气

　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?8 B" `! u. l
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　　长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。

　　食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。tvboxnow.com1 P8 k5 d. U  J, J, S0 h
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　　2.宿便

　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。

　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。公仔箱論壇& Z# h4 l# O( x
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　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ j$ N7 g- q5 P) A7 Y+ r; a
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　　3.淤血8 s' d) E4 E' H* A( \
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　　典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。

　　食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。tvb now,tvbnow,bttvb/ L7 [6 F* S2 l0 w( s' k" u

　　4.乳酸tvboxnow.com; c; v* n* B5 p& d1 I3 }3 C

　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。

　　长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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　　食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。) ?, V! L+ }, D
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　　5.酒毒1 a8 q4 s8 U( o; R$ D3 b
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　　典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。tvboxnow.com" f3 k- ?- q8 C

　　长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。/ O. u: P/ |; |, i( W1 z$ E% ?

　　食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。公仔箱論壇3 a) ?; @% {- K
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　　6.水毒

　　典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。tvb now,tvbnow,bttvb9 N+ P+ }* b/ D) m+ D; u: ~
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　　长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。公仔箱論壇5 \; w& C  v  e  y1 W

　　食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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　　7.尿酸公仔箱論壇, J# ~5 a! h! a: i! \
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　　典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。公仔箱論壇* ^* m6 m+ V3 H1 R3 K

　　长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。

　　食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。6 S4 Q" \. x5 ^) ~; |; W
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　　8.坏胆固醇
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　　典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。tvboxnow.com3 K( |+ c7 V, ~: i* H- ]' s

　　长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。

　　食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。公仔箱論壇1 J9 z0 C, L' s/ A* O$ g
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　　9.内脏脂肪

　　典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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　　长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。tvboxnow.com# W0 N, x# F( C( c8 Q3 p7 k/ d

　　食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb& x% b8 z+ E/ h/ o( k  r5 c: F
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　　10.浓稠的血液tvb now,tvbnow,bttvb( p. w/ ]6 c  C6 I
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　　典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。

　　长期积累的结果：动脉硬化，血栓。

　　食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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　　11.高血糖: _+ @; D7 a+ C8 x: g

　　典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇& e; \! s+ x- K7 O3 a3 D

　　长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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　　食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。- S: ]) a; b- a4 ~) n

　　12.自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H- h2 c( a8 B# F
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　　典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvboxnow.com* O2 _2 w) P, I# B$ v' R

　　长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。

　　食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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