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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，. c1 G: o+ |, {' X( l
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb7 p% f: d- I! m; s/ j. q6 _
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇& k- C  e1 N, X: t9 q8 ^! F
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一、學會沉默tvboxnow.com& P7 B4 O- w) m& \/ P
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
$ w0 Z9 @, Z9 Utvboxnow.com 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
; L0 |# v# N/ b6 S+ d0 E# L& e 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？7 B! T% n7 @7 j5 H5 M

6 U4 _+ I+ c8 K7 }" e公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }2 e5 l3 c% K  s; F& n# _
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvboxnow.com. Q- `$ P, i+ c+ \: g
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c. ]  h7 A! p0 N

& U3 k+ Z+ @' ^1 btvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜" v* U: w# T9 M9 Z( g0 X( h8 K
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
, n5 c3 k( w5 [7 z) }$ e 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
; B- `6 T3 {' V5 ~' Z+ F 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb; m# B0 U- @+ k8 ~% N

平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
7 P+ l: _9 M/ e4 `2 q3 stvboxnow.com 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇9 F2 O" n. k" }
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvboxnow.com6 ^# e* b, ?0 U; I+ X
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
3 q5 i( x+ S" u; H  o 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5 q9 x* H) P1 R- D' Y$ \$ \

" }+ T5 S, O/ O7 Y公仔箱論壇四、保持單純
2 l; }' q% w0 s4 [8 X( J 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
! P# ~( h4 _% f4 c$ |6 A公仔箱論壇又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。: m2 T# I4 I9 P8 }9 c0 r% p) y. ^
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `! N5 w" t( T4 @. {; X
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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1 [! A5 U( A- J: Itvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
, \  {# y* u3 M7 l: L6 ftvboxnow.com 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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