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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb' A# f4 i5 j1 E6 u& r
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，" y9 R1 i7 G9 p- h
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？$ v( w% a8 d( x  t' S/ ?

" q6 o6 b3 u% z& b" I! c公仔箱論壇一、學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，: P2 h: @/ `7 i9 W2 \5 M
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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3 m, R+ g5 e' X1 C生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇6 M& v) W1 C. X' `
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜tvboxnow.com* Q& O' X# I/ X
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
0 }, ]$ k* c/ t! M; t% t& O 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb, r2 _2 x$ P0 ~* H5 n8 J6 W
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb' ]" v: B; B9 a2 K& \

平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。

三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb1 C, r% y+ x  C8 }# `# N6 x% g
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvboxnow.com+ U" O5 g5 z  K" Y; N: Y  W1 k
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
4 X& i) ^) ~/ _0 |tvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，8 j, a/ J+ x& D
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb2 Q$ Q0 n2 i- R" _  y# F

有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇" u1 ?% E/ t% \0 y4 O3 X
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
9 I, ~5 I- t1 @- O( n% otvboxnow.com 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
  n, {& D; A. D; k& n( ctvboxnow.com 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A, c2 x9 G# j9 E2 ^: m5 o1 }$ x
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb- g3 B( I( {) j4 R

而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
" W) v! i9 W7 r 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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