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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，* _+ g& }. x. K( X; ~3 K3 w
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
) ?/ s9 @3 ^/ o公仔箱論壇而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇  J6 h; l( ^; T' u9 a

9 x# H9 l# r, I9 s一、學會沉默
- w6 o9 O* T; u/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvboxnow.com1 c7 H' ]$ h& s+ c
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？; p; C5 u* v  i+ x5 D! O& V, F
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
' ]3 a7 T! z; i: v9 Y公仔箱論壇甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，! w% z7 O3 Y, x" ?/ D$ f
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb0 A9 J  m3 w4 i6 P. g) Y( B

二、至少平靜
* N3 I- H; C5 e 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvboxnow.com; |9 j/ x% p4 ~% x% `
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。2 H+ ?9 r8 A, H7 t& J
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvboxnow.com* Y1 v" q' W$ m

; K+ p- H  G& o3 I+ G0 [三、學會彎腰公仔箱論壇# {5 f7 H5 v$ `! t8 G- ^8 \: \
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。- @# {& z, P: S0 N8 ?5 _+ b) R
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb  F+ j: N; E. P# a. o/ V: {, r
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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( o6 w" h# l- J+ @# s有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
1 z2 I5 V/ P. S- gtvboxnow.com 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純tvboxnow.com- D& {' T, H8 V1 I' `. f
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?3 {% D" r2 Z# T
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。0 r# ]/ s  b4 I( X  Z$ G/ W- D* Y
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。$ t" r' t( v3 a* `3 J6 C
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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