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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，% t! O" T) U+ e, G3 b' \- U' `- W  u
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，% {) N. v( [8 X( q2 p- z8 [
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？

0 s; [6 a' M& X" X6 p$ Y; ?; z一、學會沉默! H0 c0 k  x5 T" Q
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
9 C! w- i" g* @# \* a( Atvboxnow.com 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，- V- C9 u8 _* H3 @7 G1 w" W7 z
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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; b( a/ A& S) ltvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb9 K& j1 r& Z% Q4 x8 R+ p& F
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
) V! W7 m, A1 M: \公仔箱論壇在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇" {* E' D; ?3 e
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二、至少平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。0 ?) ~; Y/ C5 o1 D/ H5 p8 K0 u
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。8 R6 r5 }" L" b) X5 H$ q# N

平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
. K2 U, L* C  c0 n# W: {1 f! j9 O+ ^ 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇1 m- n) b0 M9 J# }1 i( d
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
, p7 }! {( n& c6 P% F$ gtvboxnow.com 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
8 U' c! T* o, H. F" {) Vtvboxnow.com 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇$ T" C, w5 x9 C1 K
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四、保持單純7 n( V/ o; Z( |! L7 O
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇( d' |# K* ~6 B% [8 i
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
" b' A+ [4 T1 ?; |+ N 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvboxnow.com* A9 b! ?3 v5 @
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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