標題: [健康資訊] 你缺甚麼維他命？ [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2013-1-27 12:30 AM     標題: 你缺甚麼維他命？


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抽菸的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I  s( }. N8 j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m$ `7 e, e4 q, b" @   B: d1 f% K8 }	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g  s$ w8 j# G" b , ], `7 `/ i# [* z  p ) J* L3 f" s4 s" }* o
工作量大及運動多的人公仔箱論壇; I' E" D4 Y8 r. w $ S1 u7 o7 u$ p9 J9 J  vtvb now,tvbnow,bttvb5 a" D* P/ x4 }3 \. [* x/ y 0 Q- R* q( K( L. \, o' c$ {	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 $ h& c* e& c7 o8 S2 J  V! Z 8 L. _" @8 q& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @( K" Q8 N( t' Y
經常熬夜的夜貓族 , }1 h1 `. o4 k# n% X6 ~- r% Ytvb now,tvbnow,bttvb * ], l% `/ V) @& g- h4 h  I2 c  F6 p % T7 m$ p1 K3 B: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。公仔箱論壇+ d3 s6 G( J) \9 p: l/ [  v+ H ( J  u1 |8 C- U , n4 S6 h; `% B! h# N$ N
電腦族或事務員& A  E/ O# b7 g* a ) u$ |" |( f: A1 }) ~8 \5 n: {6 \ 9 T% B0 @6 u4 X. B" c$ S' ~ ) s9 P! n' p& X' E. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 . K8 o: c. V* S# f0 [, ?+ @tvb now,tvbnow,bttvb% x1 s' n7 \5 c: A% x" J 8 `$ V( }, a3 [- t7 {/ wtvboxnow.com
孕婦及哺乳中的媽媽 " V  |7 R. k. F5 x# Y# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 g3 O8 V+ u2 w# w1 ^! B% R+ V 6 y8 z+ e3 d: j! @  X% R" e 5 ]& k7 _1 a/ Y, c+ ^$ F	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _) e2 y3 W9 b8 U 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 2 u6 D2 W# Q8 |, o公仔箱論壇公仔箱論壇7 B9 T3 X- {8 B) ^' @+ J tvboxnow.com  i+ u9 ^6 h" g) h: B
吃素的人 ( O0 s5 q. O$ @" S' Itvb now,tvbnow,bttvb 1 v; E  c! K8 y% ^9 atvb now,tvbnow,bttvb9 _0 @1 S" i$ k- v, F5 k. B. v* q 1 h( Q4 \% b4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。tvboxnow.com1 ^  E, f) p5 A4 O  M: r tvboxnow.com' ~3 g( h- A$ d: K# m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [: u& s9 E4 y& X tvb now,tvbnow,bttvb# g9 g5 A6 a3 s* V8 T
老年人 # t$ K! B' ]" k; w 7 h0 R  [& ?% T! ] ) @" S6 o5 s, ?+ x+ J! Y * N" \8 B& L/ J* J& E7 rtvboxnow.com	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。 " j! S: o* M0 h4 e' E % ~9 V. g# t4 q7 G1 Y$ K   b2 g0 M; V) }$ I% t0 }) R# X公仔箱論壇
兒童及發育中的青少年 ' ]8 @+ U# p; n& z5 t# h1 l% ^) Q( C9 P  V; k# j $ |* S" Q; r8 w* t公仔箱論壇 % X2 i. [/ h- h7 W2 Utvboxnow.com	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 + Z$ s, s- b, e- R& rtvb now,tvbnow,bttvb, R* G, u+ \& ]9 K + J4 W5 \4 S& [) @% y
經常做激烈運動 $ q; E/ t7 a+ S" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b! n" i9 {0 ]9 `   R, S1 V& w: Z: C7 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; b3 w! P! \# q' {7 [8 P0 i	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。tvboxnow.com, ~9 s: t& k) [  V; B# ^+ c tvb now,tvbnow,bttvb; h$ p$ {7 U  Y% e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W6 B9 d/ T3 I) N, Q, |8 b8 L
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經常口腔發炎tvboxnow.com  {6 h5 \. w5 F7 R" `7 A. v 7 }8 g5 g8 S0 K6 l+ M* r* G/ b& d& M , G1 ?4 }% P& W% ^5 |& y7 V; Q , V$ |, y3 E" I2 @	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 ; F& I. g; K. H7 D' ~" \- ^ 7 t$ s/ w) |- Q3 W) j公仔箱論壇 2 P- ]8 n8 `* e: N- R8 \4 i公仔箱論壇
容易抽筋或肌肉痙攣公仔箱論壇4 V" d, K# k0 p' N1 _7 j$ c tvb now,tvbnow,bttvb4 d! t7 m: M7 F) P) h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p7 O: h4 i, X( n5 z7 ]# P tvboxnow.com, i5 O8 F( Z  Y  a; m	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。 $ Z3 o# p+ G; n9 O( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' j; L/ I" a$ J5 s" x7 j+ q+ Z, j1 w9 Ktvb now,tvbnow,bttvb# M5 l' m, g# m4 H6 S5 |! ~/ @
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