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標題: [健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了! [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2013-1-27 12:34 AM 標題: 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉公仔箱論壇- g1 m1 w2 F2 }* H3 C4 r% Q- _
百病消!太厲害了!

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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
' c# D% b0 I( C/ u; c1 {tvboxnow.com山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。# }1 n+ y2 z5 |" s4 f
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！. F0 k( W2 Q3 P( q# i0 Q
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R+ n5 Z/ e5 Y5 B+ t2 z
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。  y+ e# _" J9 ]/ V8 u) J% x
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。公仔箱論壇* F4 v: p% m+ K1 ?9 x# H* y
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。( _% [# J0 o4 f) ]' }
*1.  抑鬱症：
- a# B. C7 }: l$ stvb now,tvbnow,bttvb*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇2 f* x' E% @. }
*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb3 j/ Z# R5 e7 m& [: H" v) ^( a2 x
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。* E# ]  W) a# g! ~( X% b3 Q
*3. 血壓高：
' Q- m* |/ k" T0 W5 |公仔箱論壇*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
$ V- A& p+ r0 D$ u0 V*4. 腦力：tvboxnow.com' `) _1 n# N6 X' [2 `) N" J
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
6 T0 Y4 @6 t  Z+ Z% {% \! Q*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb! r# F2 d$ j# M; |# I7 w
*5. 便泌：
  p5 k; ?. R) K# M6 E/ `  h' I  `*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
5 @2 t& P- n4 ?& A" `4 w*6. 宿醉：2 X- Y% ?2 Z7 n; G
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb# B* k( ^# `7 w
*7. 心絞痛：
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
0 l; }$ j) ^! C) c3 T3 z$ f*8. 早上無精打彩：
. ?0 e2 f" c" [6 g, H6 |公仔箱論壇*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvboxnow.com, Y" l2 W# R' C/ `. j
*9. 蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n  k; D& E& K
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvboxnow.com% e( B* G8 a$ g( z, Y
*10. 緊張：
. `: e8 O  A% B# q, r*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。+ k" V" c. H! m. \5 e8 i
*11. 超重：tvboxnow.com2 a" e6 |* q+ c5 N+ h( |
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。% e1 |8 g1 s" e8 l% |% A( ?  g; ~
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇! S8 W& m: ~) ^
*12. 胃潰瘍：
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
: c/ H6 }/ M" D9 ktvb now,tvbnow,bttvb*13. 體溫控制：
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
/ j' S8 C5 K" S公仔箱論壇*14. 戒菸：1 b2 m; k% n: d. c  U
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。tvboxnow.com& t4 H) g7 G" h- Q1 ]! x  o1 W
*15. 壓力：
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
  `+ ^" @0 j# k* Y- i& d*16.  中風：
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。: r" B* B* _8 z  k
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
& }8 O% h! i: \( O! s# M7 t* e& H*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v6 A2 A9 Q( B. f6 z4 n5 u; v
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。公仔箱論壇8 O+ u) F+ P0 E2 k

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作者: chowold2 時間: 2013-1-27 12:40 AM

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

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