標題:
[健康資訊]
神奇的抬腿功
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-1-27 01:19 AM
標題:
神奇的抬腿功
一、 抬腿功的原理：
公仔箱論壇$ a; u7 o. d+ f. D R
tvb now,tvbnow,bttvb7 P$ t0 a9 H5 H
1 z: W3 S4 f& C8 x6 }
1
、在抬脚时血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒排毒，此时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，为了排解瞬间增加毒素，人体脑下垂体自会分泌激素，激发潜能，加强排毒，最后在流汗中，将毒素予以排出。
- f4 p8 B* f( R* F9 T! \: A$ Z" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y0 K. L& Y7 S% t$ `公仔箱論壇
2
、在抬脚时可引浊气下行排出，升清降浊正气倍增，体内正常细胞大曾活跃，癌细胞自然死亡。
# i5 W5 ]3 p3 s5 {# [! L
tvb now,tvbnow,bttvb& F1 k0 A( K# l, V3 W1 [0 R
tvb now,tvbnow,bttvb+ `* n/ x$ A0 e. n: _2 ]. U# J+ X+ ^
3
、在抬脚时，神阙（肚脐）及命门一同运气，打通任督气血畅行无阻，毛细孔扩张，增加皮肤呼吸及代谢作用，因丹田训练呼吸，减少肺部负担胸腔之浊气自可顺利排出，解决心胸之郁闷、心胸开朗气沉丹田、心脏恢复正常功能，心理压力大大降低、血压随之稳定。
tvboxnow.com A* h4 w- n: z3 ~
/ W# [& V' \6 j. K$ E
tvb now,tvbnow,bttvb0 q4 d) D$ @$ M
4
、在抬脚时因流汗，自可将体内酸性毒素排出，血脂肪自然燃烧。脾主四肢，所以血糖可以稳定，改善脾的功能，人的性情自然温顺和蔼可亲。
1 w4 G _" A/ {. ~2 L$ Y6 Itvboxnow.com
tvboxnow.com3 t w* a- G0 i! Q+ y& {) p
5
、在抬脚时，大小肠自然会蠕动，膀胱更有力，男女生理功能更是增强奏效，何来秘便、月事不顺、摄护腺肿大等失调症。胃肠消化、排便正常，何来肥瘦不均，胃口不开呢？
& Z" W' Q* g- s( G( P4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O" H1 ~* t; k: ~
6
、在抬脚时，脊椎保持水平，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，各关节自会增生骨髓，脊椎两旁神经恢复平常传导作用，何来关节退化，或长骨刺的名称，压迫神经的病痛呢？
: v1 ^# M/ `6 {8 F. o4 w% X
' E. y8 c/ c X+ ?7 p- n, \/ k0 m" U
# N- @! r* K1 t+ N公仔箱論壇
7
、在抬脚时，因内脏全身运作，脑内革命，心理生理调适正常，何来睡眠障碍症。头脑清醒、智慧、记忆力当然会增加，这是真善美的表现。激发意志力及吃苦耐力，方能突破酸的痛楚、障碍，达到流汗的过程。
9 e" Y8 v7 Z5 _( {) o7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l: |; u$ j# M
; h7 T2 q: G R8 ?( S6 m1 stvboxnow.com
8
、抬腿功适合中老年人群，因人而宜灵活掌握。练抬脚的最终目：抬的愈久，活的愈久。
f6 h- y2 a! T# T
# Y7 D& h, Z. V7 Q6 q
二、抬腿功的要领：
7 |9 O# }2 `5 o6 d: g; q
' C" B/ P& X+ V- J2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _9 i9 Z" |. `' ]/ s
1
、平躺床上，床不可太软，双手重迭轻放在丹田，双腿并拢，连大腿抬起与身体成90度，然后大腿保持不动，小腿下垂，与大腿成90度，脚板与小腿成90度。
9 n' i& Y" E& [" F( M' c' f
公仔箱論壇% X1 r0 h$ l& W0 W J, L( ]
# G3 |2 m& T+ s* a6 w3 O' y* v wtvb now,tvbnow,bttvb
2
、练功时心平气和保持轻松，自然呼吸，不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。
tvboxnow.com. b- x! B% `& P7 m* {. \
& p9 b) J$ E2 p* n5 L6 y
* Y4 }( f' e( _% i5 I; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3
、练功前、后需各喝３００毫升温开水，心平气和保持轻松，自然呼吸、不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。
0 F' `6 L+ h% X% q, Gtvb now,tvbnow,bttvb
- \$ g W; l4 A# p: q2 o
- G$ X4 |" H- R. |% c# Z8 qtvboxnow.com
4
、每天坚持早晚做两次，每次坚持作15分钟。
* n u$ T/ j7 X
公仔箱論壇) [* W4 ~1 ?6 T: q& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d6 i6 S1 G' y# u- S
三、抬腿功的作用：
公仔箱論壇6 D/ A4 d7 R" y5 R% @1 e! x# J
' g: ?. R3 T" ]- n6 |1 [. g" Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 s( v! n: z9 N; L4 ~tvboxnow.com
1
、抬脚时血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒排毒，此时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，这是血液中的不洁物，而身体为了排解瞬间增加的毒素，脑下垂体分泌激素，流汗中，将毒素予以排出。
公仔箱論壇" _& ~8 z; d% \( ~+ b
7 E* X( r5 `$ z9 ^1 y) E9 m, t
2 w X- ~6 T" U' k# @tvb now,tvbnow,bttvb
2
、抬脚时由于用丹田呼吸，肚脐及命门同运气，帮助打通任督二脉，使气血畅行，浊气下行排出，毛细孔扩张，有助排解心胸郁闷，心跳随之减慢，血压随之稳定，癌细胞自然死亡。抬脚时也运动了脾，由于
水谷清阳之气由脾气输布，充养四肢，四肢的功能活动，与脾有密切关系。
改善脾的功能，人的性情自然和蔼。
" B+ z# A4 \1 U% n4 I- p T) i) Vtvboxnow.com
2 L) u' R* T2 {$ K# ntvb now,tvbnow,bttvb
5 k$ D$ U+ P0 Z3 [
3
、抬脚时会引起大小肠蠕动，有助减肥，有助膀胱使更有力，提升男女生理功能。
. v& z `1 v I公仔箱論壇
6 z0 ~& e- ], rtvb now,tvbnow,bttvb
4 \) ]" _4 E ]% B
4
、抬脚时嵴椎保持水准，气血顺畅，帮助关节增生骨髓，嵴椎两旁神经恢复平常，便不会关节退化，长骨刺。
! y7 }6 {8 R2 ftvb now,tvbnow,bttvb
$ ~* }4 q1 y9 U" C
' s; h' h' b, B
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
