5 L' ]" s$ u+ f# \, r 醒過來後喝一杯涼水是個好習慣 經過一夜的睡眠,沒有一滴水的攝入,人很容易脫水,而一杯涼開水(不是冰水)則是有益的補充;這對於腸胃也起到了清理作用;還能清清口,幫助你從睡眠狀態中清醒過來。可以在前一晚臨睡前將一杯涼水放在床頭。 作者: jm23mo 時間: 2013-2-1 03:40 PM
thanks作者: pain0123 時間: 2013-2-10 01:51 PM
身心舒暢+1作者: 喵喵刺客 時間: 2013-2-11 11:48 AM
我也觉得起床温开水好!!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K; }8 i! E& o7 U( n! N! ]" T' Y
而且早上洗澡试过很多次。。觉得好舒服。。不过一般如果早上要工作。。。不能这么早起的。。作者: angelapchoi 時間: 2013-2-16 10:42 AM
I have tried having a shower in the morning too and it'svery refreshing except I cant help but wash again before going to sleep!!作者: apple800305 時間: 2013-2-16 10:49 AM