標題:
怎樣克服失望情緒？
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-1-29 04:35 PM
標題:
怎樣克服失望情緒？
1、不畏懼失敗
- s i4 }+ E+ z+ ^- w3 gtvboxnow.com
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，
公仔箱論壇7 J4 [: R) \7 I0 n' b! U
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。
" ]( U# d1 `# B% m: y3 ?, l4 E+ @
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。
% @! c; J! A* V3 f$ ntvb now,tvbnow,bttvb
) d+ Z5 H2 ^2 {! t2 Ptvboxnow.com
2、腳踏實地地追求奮鬥目標
D$ @/ V$ t3 } Vtvb now,tvbnow,bttvb
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？
3 Z$ |7 T& @2 ~, W
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。
公仔箱論壇' H/ ?6 I: N9 y% e* Q
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。
- W/ a. T& U" _8 p9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，
5 g6 @; f) N& ?" M" ^5 W
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。
tvb now,tvbnow,bttvb4 d8 `2 _+ H& F$ \1 ^
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，
$ g4 @0 \. p0 z% y) {# Q公仔箱論壇
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
& n( Y ~2 v8 f
( Y( W. q: ~- e" n& t$ ]- ]- D
3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?) h( i1 g( z/ b# s
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，
9 N( y: @% P( X: C
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。
' _2 ^! O- T6 l+ j5 z; {4 k; F* Xtvboxnow.com
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，
tvboxnow.com+ y. D6 T* A r# T }4 W: J, U
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
( k4 X7 i2 H3 d0 A) L9 s1 M
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
& {. t4 a" M0 J( f$ O
公仔箱論壇5 ?6 q$ z7 G6 v" I) y' g6 \
4、期望應該具有連續性。
& ^3 i7 a) {' p' H# h9 o公仔箱論壇
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，
1 Y- \. w1 [! {3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、
) z1 j# A, W" I# R, C& J公仔箱論壇
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。
公仔箱論壇7 z; P: T; B z) ^3 K! v6 p1 Y" _# L u
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，
) e4 s. f2 I, c, N$ a
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。
5 u: d& P. X7 v4 J1 p) V1 j
tvboxnow.com: a2 S6 h# W, `5 G: h) A' d
失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。
作者:
zxt8600828
時間:
2013-1-29 11:02 PM
帮楼主顶起！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
