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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗tvb now,tvbnow,bttvb0 D- Z1 V4 e9 f  n8 r1 ^
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，- V7 i: v/ [* H. r- p) p( m" P
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。
6 z" z# h; y, B7 ^7 R0 n$ n$ q 面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。
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2、腳踏實地地追求奮鬥目標4 V6 q5 w3 e  V, b1 D
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K! P- G" G6 L
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。tvb now,tvbnow,bttvb/ l$ N! V& {4 a* r) }
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。公仔箱論壇# z7 w9 D( G" m$ w5 r5 [' Y
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，
+ B5 h& Q; D# C7 a+ I 你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，8 K- F' k! Q2 k# w! |  c+ n- N
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。+ Z) U8 q, S) e7 E
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，tvb now,tvbnow,bttvb9 M6 B" o& k. K: d  |3 B" [' W
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
0 {0 P  T  B9 J公仔箱論壇逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。公仔箱論壇/ P* {  @* W: |* S4 L+ N/ X
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4、期望應該具有連續性。# B. D5 s/ Y% f" y: [5 T
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }$ c! d2 p1 I( c$ A9 M5 e% E+ `' q
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、
0 m! ~9 ~7 l/ T. h公仔箱論壇歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。+ m7 X9 x& q" B: \, j# X6 V
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。 tvboxnow.com8 `2 ?0 ?4 c+ M, G( Y# M

) [3 `: V( d+ Y% X5 n失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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