Board logo

標題: [健康資訊] 大腸癌年輕化 3原則甩開癌化瘜肉 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2013-2-3 03:54 AM     標題: 大腸癌年輕化 3原則甩開癌化瘜肉

大腸癌近年屢佔十大癌症首位,據統計,每42分鐘就有1人罹患大腸癌,且年齡有不斷下降趨勢。醫師指出,國人飲食習慣西化、作息不正常,讓大腸內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉,透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則,便能有效避免瘜肉,防治大腸癌上身。公仔箱論壇8 k% ]7 s. B4 J7 B0 F* U/ k) N
6 R6 x8 q: i/ V; o" v- r
tvb now,tvbnow,bttvb" [0 \; A% [! h, y0 H
[attach]2029825[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb: m, m4 l+ ?0 U* W9 ~, G
國人飲食習慣西化,高油高鈉容易導致大腸增生易癌化的腺瘤性瘜肉。
/ D/ Z2 p" h! K' O/ ~tvboxnow.com+ Y) j" _) `; p; y
tvboxnow.com$ `6 }5 [& _. L" _
【腺瘤性瘜肉 90%演變成大腸癌】
6 _, {6 {  x4 h公仔箱論壇* w& r! O7 u# ~( S% S4 s
台灣癌症基金會顧問、萬芳醫院大腸直腸外科主任醫師陳建信表示,基金會在國健局的指導下,特別舉辦「追捕瘜肉小子大作戰」預防腸癌宣導活動,其中有1122位民眾接受大腸鏡檢查後,638位民眾成功地追捕到瘜肉,而21~40歲的年輕族群,成功追捕瘜肉的的比例高達25.87%,不得不承認過去較易被忽略的年輕族群,得到瘜肉的比例逐年趨高。 * q! {. f8 @8 S  O6 h6 l
9 A$ C) i& l/ R- K3 G. q4 A
陳建信醫師強調,其中腺瘤性瘜肉為最常見的腸內新生瘜肉,且與腸癌之關係較密切,百分之90以上的大腸癌是經由大腸腺瘤性瘜肉,經過10~30年的惡性演變而來,少數的大腸腺癌可能直接經由黏膜細胞的惡性化,並直接發展為大腸癌,提早預防非常重要。呼籲民眾養成定期篩檢、正確飲食及規律運動的好習慣。
3 J5 w4 P  T/ o& ?/ I7 |0 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ s. h& P% `$ Y' J) d* x
【定期篩檢】
7 U0 L8 n0 q" o. jtvb now,tvbnow,bttvb% d  N. ^! }# {( }/ h# ^
大腸癌篩檢方式可分為「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」,建議2種檢查方式應相互配合進行,才能及早發現瘜肉,進而切除已有效預防大腸癌的發生。
; x  T! a/ S8 _" [0 d7 I( Rtvboxnow.com% X/ b* j4 f7 W3 }
即使沒有任何症狀或家族史之民眾,也應在50歲之後每年接受糞便潛血檢查及5年一次的大腸鏡檢查,以及早發現、及早治療。如果有任何危險因子,則篩檢頻率須再增加。tvb now,tvbnow,bttvb- G  F6 c8 c4 V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T: \8 V* }% m8 Z
若曾經切除過瘜肉的民眾,仍然要定期追蹤篩檢,至少2至3年還要再接受大腸鏡的檢查。且家族中曾有親屬罹患大腸癌或瘜肉之民眾,更應遵循醫師建議,應提早接受糞便潛血及定期大腸鏡檢查。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^. k! X$ M: o5 o8 g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c  M! b; Z5 v
【正確飲食】' v8 b5 H, k0 Q1 o  K, X3 v" p

6 x5 a& i( G3 g4 ?* n' q+ etvb now,tvbnow,bttvb除了要持續定期篩檢,更需力行蔬果彩虹579健康飲食習慣,即是多蔬果、少紅肉、少油脂,勿因要求方便、口感美味之際,而忽略對「飲食」的重視。tvb now,tvbnow,bttvb" m, I6 N) E& B* ~7 h. L. P

7 \  V6 r) }! n( q外食盡量選擇以清蒸、清燙或是醬料減半的低脂、低熱量的飲食方式,並避免攝食過多紅肉。尤其要多選擇全穀類食物、餐餐要有蔬菜類,兩餐間可以水果當點心。tvboxnow.com) z2 X# w$ d) m# v

$ ^$ A9 g& R5 {; ^( A0 }2 T隨時留意自己生活習慣的改變,如有腹瀉、腸胃不適、排便出血與習慣改變、體重減輕等症狀,因立即就醫了解病情,以免延誤黃金治療時間。
7 P; M8 n+ s/ Q# j- q公仔箱論壇
+ y- q" R* p2 E8 s: L【規律運動】& ?5 c9 w; i8 y9 I

  b' a5 I% a+ `, \3 j9 Ytvb now,tvbnow,bttvb運動可以促進大腸蠕動,助排便,降低與致癌物接觸的機率,也減低致癌廢物重覆進入體循環的機率。多運動也可以促進身體的新陳代謝,把代謝廢物有效的排出,減緩癌症發生率。
3 P, Z, w8 q; M( J  s6 p# M% _
/ g7 L% j, `  T; xtvboxnow.com研究顯示,經常運動可以減少15~25%大腸癌的發生率,也有研究指出,從事銷售等需經常走動的人患大腸癌的機率比從事金融、行政等需長久坐辦公室工作的人群,大腸癌的發生率低40~50%。7 ~7 _' P$ x1 L3 V; r' E( m5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb  O, _- {- z9 x
每天至少活動30分鐘,以慢跑、步行等運動較合適。平時應少乘電梯,多走樓梯;駕車的朋友可以將車停在離工作地點稍遠的地方,每天增加一定的步行距離,以增加活動量。
) t7 {7 t% r4 B( W$ i* z公仔箱論壇) B- f, B, R% i6 Z





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0